2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Když slyším věty jako: „Bolí mě to“nebo „Bolí mě to“a cítím utrpení druhého a vlastního soucitu, stále myslím na něco jiného - jaké bychom byly, kdyby to nebylo pro naše psychologické (a fyzické) včetně) zranění?
Historie narození, rané dětství, rodinné prostředí a jeho problémy, zvláštnosti rodičovské péče a výchovy, stejně jako různé události, dobré i špatné, formují naši osobnost, činí ji jedinečnou a nenapodobitelnou. Není to nic nového, ale často v příbězích mých pacientů, známých a přátel existuje nějaký emocionální podtext: „Nebýt toho … atd.), Pak by se můj život vyvíjel jinak a já bych byl teď šťastnější.
A docela typická fráze, kterou říkám jako odpověď: „Pak byste to nebyli vy“a se kterou všichni zpravidla souhlasí, je vnímána spíše na intelektuální úrovni: „No, ano, vidím!“, Bez ovlivnění nebo ovlivnění jen nepatrně pocitů a myšlenek. A jak těžké pro nás může být rozvinutí úhlu! Místo lítosti směřované do minulosti obraťte svůj pohled do současnosti a pociťte tak často skloňované tvrzení „Tohle mi udělali moji rodiče (no, samozřejmě všichni ostatní)!“, Jinak - ne z pohledu negativního, ale z hlediska pozitivního. Ne ve smyslu špatného a dobrého, ale jak se to dělá v umění fotografie - absence -přítomnost.
Je zcela nesmyslné směřovat naši pozornost, myšlenky a pocity na to, co nemáme. Protože se tímto způsobem živíme prázdnotou a naléváme vodu, pro nás tak nezbytnou pro život, do sudu, který nemá dno.
Mnohem užitečnější je ze všech hledisek investovat, investovat do toho, co máme. Naše traumata z nás udělaly to, kým jsme - jsou jako sochařské dláto, vyřezávaly naše duše a těla a tím nás přizpůsobily životu
Například jsem docela dlouho věřil, že trpím samotou, protože v dětství jsem často zůstal sám. Dokud mi nedošlo, že to potřebuji jako vzduch! Je to právě to, co mi umožňuje dělat to, co můžu a miluji: běh na čerstvém vzduchu, kdekoli a kdykoli chci, dlouhodobě pracuji s pacienty, učím se jazyky, čtu, překládám, píši, skládám seminární programy, přemýšlím a postrádám přátele a milovaní.
Jak udělat tento vnitřní obrat - přestat vybírat staré rány a používat je pro své vlastní dobro? Louise Bourgeois řekla: „ Odpusťte, abyste zapomněli. Nechci znovu prožívat minulost. Chci cítit přítomnost ».
A tady se ocitáme v zóně, kterou není snadné pochopit a zvládnout. V Zóně, kde přímá cesta není nejkratší. A můžeme to sledovat sami, nebo najít „Stalkera“-psychoanalytika. Je příznačné, že první verze filmu během vývoje téměř úplně zmizela a byla třikrát znovu natočena - první dvě přešly do negativu. Tarkovskij se musel třikrát vydat vlastní cestou, aby vytvořil a reprezentoval příběh místnosti, v níž se přání plní.
Ale čím - jakými procesy je tato zóna nastíněna, ve které je tak snadné se ztratit?
Napadaly by mě tři věci:
- dílo smutku - schopnost litovat toho, co bylo prožito, vnitřně truchlit a pustit své ztráty a selhání;
- závist - pocit, který zasahuje do sbližování se sebou samým a s lidmi, zasahuje do žádosti o pomoc, přijímání a dávání;
- dík - velmi výživný pocit, který naplňuje, obohacuje a dává zdroj života.
Zdá se mi, že právě dynamika těchto tří složek určuje naši schopnost změnit sebe a svůj život. A vážně věřím, že je mnohem užitečnější si myslet, že sklenice je napůl plná - umožňuje mi snít a toužit, čím vším ji mohu ještě naplnit.
Buďte zdraví a dávejte na sebe pozor!
Doporučuje:
Strukturovaná Prokrastinace
Nevím, jak někdo, ale já, pokud mám nějakou seriózní práci, která vyžaduje vytrvalost, se stávám vzácným drzým majitelem. Pero v ruce a tady … mé oči všude nacházejí jen do očí bijící nepořádek, který vyžaduje okamžitou akci. Tito. právě teď, bez zpoždění.
Závislosti. Stručně O Tom Hlavním
Závislosti ve zkratce V současné době, během globální ekonomické krize a napjaté politické situace, naléhavost problému patologické závislosti výrazně roste. Počet lidí trpících těmito poruchami pohonu se neustále zvyšuje. V tomto článku se pokusíme pochopit, proč se to děje, s kým a jak se zbavit psychické závislosti.
Čí život žijeme? Stručně O životních Scénářích
Každý den děláme stovky možností. Vybíráme, komu a kdy zavoláme, do které školky dítě pošleme, zda změní zaměstnání nebo zůstane ve starém. A čím vážnější rozhodnutí, tím více cítíme tíhu zodpovědnosti! Když jsme udělali ten či onen životní krok, možná si to ani neuvědomujeme, ale jednáme podle určitého scénáře.
Transakční Analýza: Stručně A Věcně
Transakční analýza: Stručně a věcně Dobrý den, přátelé! Téměř v každém článku zmiňuji transakční analýzu. Tento směr psychoterapie se mi stal na 5 let blízký a drahý. Výsledky psychoterapie přitom vždy předčí očekávání a potěší nás našimi Klienty :
Poznámka Bez Názvu O Zvědavé Dívce, Její Tetě A Mlýně. Nebo Stručně A Jednoduše O Tom, Kdo Je Psychoanalytik
Jednoho dne mi můj osmiletý synovec položil otázku, co mám dělat? "Psychoanalytik," řekl jsem a zastavil se, nedívaje se na její kulaté oči. -Jak je? - následovala logická otázka. A jak vysvětlit osmiletému dítěti, co dělá její teta?
