2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
„Mami, řekni mi, co prožívám, a já to budu vědět“
Už od narození je dítě ponořeno do světa zajímavých dojmů a různých emocí. Stejně jako potřebu jídla, bezpečí, teplo však nemůže uspokojit sám, takže náladu a pocity dítěte nelze samostatně pochopit a rozpoznat. Dítě se ukazuje být zcela závislé na matce, a to nejen z hlediska fyziologické péče, ale také z hlediska emočního stavu. Zda jeho rodiče pojmenují jeho zkušenosti a jak jim přesně říkají, závisí na jeho schopnosti se s těmito zkušenostmi seznámit a přizpůsobit si je pro sebe.
"Máša má dnes dobrou náladu." Máša se usmívá, Máša je šťastná, “říká matka, která miluje svou dceru. "Misha pláče." Misha chce jíst. Teď maminka nakrmí Mishu a on se znovu usměje, “říká další milující matka.
Tyto na první pohled obyčejné fráze lze nazvat magií, protože právě díky nim se dítě učí poznávat svůj vlastní emoční svět.
Co je emoční inteligence?
Matka, která dítěti vysílá (pojmenovává) jeho zážitky a nálady, rozvíjí v něm schopnost rozpoznat jeho emoce a zážitky a učí ho je zvládat, tedy rozvíjí emoční inteligenci svého dítěte.
Matka, která nejmenuje a neodráží zážitky dítěte, považuje to za ztrátu času nebo zbytečné tlachání, blokuje cestu k rozvoji schopnosti dítěte porozumět jeho emocím a náladě. Jinými slovy, taková matka brání rozvoji emoční inteligence.
Emoční intelekt Je to schopnost člověka rozpoznat a porozumět svým vlastním emocím a náladám, schopnost je zvládat, stejně jako schopnost porozumět emocím, náladám a přáním jiných lidí a spojit je se svými vlastními. Existují 4 složky emoční inteligence:
- Vnímání emocí.
- Používání emocí ke stimulaci myšlení.
- Pochopení emocí.
- Řízení emocí.
S pomocí rodičů bude tedy dítě v dětství schopno začít rozpoznávat a pojmenovávat své vlastní emoce, porozumět důvodům, proč vznikají, rozvíjet způsoby nebo prostředky pro jejich vyjádření nebo transformaci, tj. ovládat je.
Emoční inteligence rodičů
Zdálo by se, že je vše jasné a nic složitého, ale v životě se často stávají situace, kterých matky při konzultacích s psychologem litují:
"Neustále nadávám svému dítěti," říká matka. "Jak se to stalo?" Zeptám se.
"Když mě moje dítě neposlouchá nebo se chová špatně, jsem jako pružina, která je stlačena, stlačena, stlačena … Poté, co se znovu chová špatně, toto jaro uvnitř mě nevydrží a praskne." V takových chvílích už nedokážu ovládat své emoce. Křičím a nadávám svému dítěti. A zakřičí zpět (nebo se schová pod postel, nebo se na mě tiše podívá - pozn. Aut.). A tak je to neustále. Jak se dostat z tohoto začarovaného kruhu?"
Proč se toto děje? Ve většině případů proto, že sama matka má nedostatek emoční inteligence. Jako dítě nebyla naučena rozumět svým zkušenostem a mluvit o nich a dávat je do souvislosti s pocity druhých. V důsledku toho se jí jen stěží podaří identifikovat a rozeznat, co cítí, když začne protest, neposlušnost dítěte. A je pro ni obtížné pojmenovat své emoce vůči dítěti a nelze pochopit jeho odpor nebo agresi.
Který východ? Rozvíjejte emoční inteligenci svého i svého dítěte současně.
Způsoby rozvoje emoční inteligence
Existuje několik způsobů, jak rozvíjet emoční inteligenci u dítěte:
1. Pomocí slov popsat emoce, které dítě zažívá - "Teď jsi smutný", "Jsi naštvaný", "Podívej - Julia je šťastná, Seryozha je naštvaná, Katya je potěšená."
2. Pojmenujte své vlastní emoce, které máma zažívá: „Jsem teď velmi unavený“, „mám obavy“, „velmi mě to zajímá“.
3. Poskytněte zpětnou vazbu. Zeptejte se dítěte, jak reaguje na váš postoj a zkušenost, promluvte o své vlastní emocionální reakci na jeho zkušenosti.
4. Vytvořte slovník emocí pro dítě i pro matku a zapište si názvy všech svých nových zážitků. Každý den zažíváme mnoho různých emocí. Záleží na nich, zda je den jednoduše nudný nebo emocionálně pestrý. Ale z takových dnů se skládá celý život.
Zde jsou první slova, která si můžete zapsat do slovníku emocí: vděčnost, veselost, bezmoc, bezmoc, inspirace, vina, rozhořčení, vzrušení, rozkoš, hněv, pýcha, smutek, lítost, závist, zájem, zmatek, vztek, úžas, zájem. strach, zvědavost, naděje, napětí, bdělost, něha, zášť, sklíčenost, neplecha, opatrnost, necitlivost, smutek, plačtivost, deprese, podezření, radost, podráždění, nuda, smích, rozpaky, zmatek, klid, strach, stud, úzkost, vzrušení, nadšení, potěšení, skleslost, únava, euforie, vztek.
Přeji vám, abyste zažili veškerou krásu života s vysokou úrovní emoční inteligence!
Doporučuje:
Emoční Sféra - Jak Se Rozvíjet?
Přemýšlíme o tom, že se rozvíjí také emocionální sféra dítěte, stejně jako intelektuální? Není o nic méně důležitá než úroveň rozvoje inteligence a někdy dokonce více. Koneckonců jsou to emoce, které dávají našemu životu barvu, díky nim cítíme, že je náš život plný, a vztahy, které v našem životě hrají nejdůležitější roli, žijí a rozvíjejí se prostřednictvím emocí a pocitů.
Emoční Inteligence A škola
Který rodič nechce A-studenta? Inspirujeme děti: abyste byli dobrým člověkem, musíte se dobře učit, tj. získáte vysoké známky návštěvou instituce, která je zapsána v rejstříku moderního vzdělávacího systému. Čím lepší je vysvědčení, tím silnější je naše hrdost.
10 Známek Toho, že Traumatické Zážitky Z Porodu Mohou Ovlivnit Váš život A Rozvíjet Emoční Spoluzávislost
Závislost na názorech druhých, vina a stud, strach z vystupování, úspěch, peníze, touha převychovat muže, své dítě nebo vždy ovládat ostatní, život, osud - nevzniká z ničeho. Mnohdy tomu předcházely rodinné události, které se staly dlouho předtím, než jste se narodili.
Emoční Inteligence A Emoční Kompetence V Psychoterapii A Seberozvoji
O emoční inteligenci a emoční kompetenci bylo napsáno obrovské množství článků a knih - téma je nyní docela v módě. Kromě toho, že je módní, je ale také důležitá. V některých ohledech dokonce klíčový - v tom smyslu, že je velmi důležitý pro práci s lidskou psychikou jak v psychoterapii, tak v seberozvoji.
Emoční Hbitost 3. Emoční Háček
Děj knihy nebo filmu žije nebo umírá, podle toho, zda může diváka zaujmout a zaujmout. Takový háček nutně předpokládá konflikt, a když jsme do něj zapadli, dáváme si pozor na to, jak a proč je konflikt vyřešen. Každý z nás je v hlavě také scénáristou.
