UTRPENÍ JAKO POZADÍ ŽIVOTA. PROČ JE A CO DĚLAT

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Utrpení - co je to pozadí života, co to je a jak se to formovalo? Samozřejmě od dětství, ale tato myšlenka se okamžitě objeví, protože člověk vyrostl, dětství skončilo, žijte a buďte šťastní. Ale pozadí rodinného systému, ve kterém byl člověk vychován, zanechává stopy v životě dospělých, že někdy člověk jednoduše nemůže pochopit, proč je smutný, smutný, a když k tomu není žádný zjevný důvod, okamžitě se něco vybaví, že opět způsobuje tyto pocity …

Není nutné se narodit v rodině alkoholiků, narkomanů, aby člověk navždy absorboval lásku k utrpení. Jaké jsou faktory v přístupu rodičů k dítěti, které mohou budoucí život dítěte formovat jako utrpení, ale bez zjevného důvodu:

NESTABILNÍ RODIČOVÁ PSYCHA

Jeden nebo oba rodiče jsou v neustálé úzkosti, emocionálním nepohodlí, když se jejich nálada často a náhle mění bez zjevného důvodu. Dítě tedy nedostává to nejdůležitější, nedostává pocit bezpečí, protože v tuto chvíli je matka radostná a objímá se a v dalším říká: - „Nemám na tebe čas, odstěhuj se. Nadměrná podezíravost a úzkost rodičů - dělá děti stejné + nedůvěřivé vůči světu a vždy čekající na hrozbu.

ALKOHOLISMUS RODIČŮ

V rodině, kde je alkoholik, se obvykle celý život točí kolem něj, ať už přišel domů nebo ne, opilý nebo střízlivý, v noci zaklepe na okno nebo ne. V takové atmosféře se středem života nestává dítě, ale nemocný alkoholik - rodič, celý život se točí kolem něj. A dítě vyrůstá s pocitem, že vždy existuje někdo, kdo si více zaslouží pozornost než on. Ve svém dětství si alkoholický rodič vždy zasloužil více pozornosti.

NENÍ ZÍSKÁNO

Když se rodiče rozhodují, co si obléknout pro dítě, kam jít, s kým se přátelit atd. Přesto si to dítě může minimálně od 6 let vybrat samo. Stává se také, že na své narozeniny nedostává to, co opravdu chce, a to se čas od času stane a narozeniny se nestanou oblíbenou dovolenou. Když vyrůstal, z důvodů, které sám neznal, stále dostává špatnou práci, špatný vztah, ale tyto pocity jednoduše absorboval systematickým opakováním a nevědomky se začaly reprodukovat v jeho dospělém životě.

MONTÁŽ POD RODIČE

Musíte být tím, co chtějí vaši rodiče, abyste mohli přijmout část lásky. Pokud maminka nemá náladu, sedněte si a mlčte, dokud se to nezmění, pokud je táta nešťastný, že jste přišli domů pozdě z diskotéky, pak se rozhodně musíte cítit provinile, víc jíst, pak se maminka nebude rozčilovat, přejděte na institut, kde jsem, si myslím, že pro vás bude lepší, ale kdekoli chcete, není prestižní atd. Co se děje? Dítě se učí přizpůsobovat se druhým a považovat své touhy za nedůležité, no, jak pak můžete bez důvodu žít ve smutku?

ZÁKAZ ŠPATNÉ nálady

Nestabilní rodiče nejsou schopni vyrovnat se se svými emocemi a pocity. Co se stane potom? Začnou dítěti zakazovat jakoukoli jeho emoční nestabilitu, protože pokud se nemůžete vyrovnat se svými, pak co říci o tom, jak se vyrovnat s emocemi dítěte. Dítě je smutné, něco se pokazilo ve škole nebo v přátelství, ale ví, že máma nemůže být naštvaná, je tak často rozrušená po práci a já tady. A když matka přijde domů z práce, uvidí veselé a šťastné dítě, které je opravdu stále smutné, ale neukazuje se, pak se naučí plakat, zatímco matka není doma, protože nezreagované pocity stále převládají, protože dítě ještě neví, jak se s nimi vyrovnat. Dospělý tedy nadále nosí masku dobré nálady, ale smutek nikam nezmizí, hromadí se a všechny pocity chtějí být vždy viditelné. Odmítnutí svých pocitů - člověk odmítá sám sebe.

Nekonečný smysl pro vinu

Často se stává, když rodiče zvolí jednu ze způsobů výchovy - ignorování dítěte. Ať už dítě dělá cokoli, ať už je to opravdu přestupek, nebo se prostě rozhodlo zůstat 15 minut s přáteli, máma nebo táta se rozhodnou s ním nemluvit. Hodinu, dvě, den, tři, týden jen předstírají, že tam dítě není, mluví odmítavě a jsou velmi přátelští se všemi, ale ne s vámi a vy upřímně nerozumíte tomu, co udělali. Pro dítě v dětství je rodič Bůh, ale ukazuje se, že vás Bůh odmítá a předstírá, že neexistujete. Začnete se cítit provinile za všechno, dokonce i za to, že jste se vůbec narodili. V dětství se takové dítě ocitne jako partner nebo přátelé, před nimiž bude vždy něčím vinen. VINA je první pocit, který vede do hrobu.

ROZUMĚLI SEBE HODNOCENÍ RODIČŮ

Rodiče nevědomky sdělují dítěti své vlastní nízké sebevědomí a pocit, že nejste svým chováním hodni toho nejlepšího, jejich fráze, kterou učitel řekl, to znamená správně atd.). Dítě se neučí to, co mu říkáte, ale co od vás slyší a vidí, jak se k ostatním chováte, jak se přizpůsobujete druhým, jak kňučíte, ale nic na svém životě nezměníte.

FYZIKÁLNÍ TRESTY

Myslím, že tady je vše jasné. Jakoukoli ránou, plácnutím nebo plácnutím do hlavy si dítě přečte, že je špatné, bezmocné, protože nemůže vrátit.

NEDODÁVEJTE MI NOVÉ PROBLÉMY

Existují takové maminky nebo tatínkové, kteří berou život jako problém, a pokud dítě najednou něco udělá, nebo to zkazí, co matka řekne: „Vytváříš mi nové problémy“. V psychice se klade mechanismus - JSEM PROBLÉM. Což znamená, že v budoucnu se člověk bude snažit všemi možnými způsoby a všude, aby nikomu nevytvářel problémy, ale nepřestane je pro sebe vytvářet, automaticky se objeví před ním a jako by se nebylo kde vytvářet. Přizpůsobení se druhým, problémy s hranicemi a život se stigmatem - ZE MNĚ JEDEN PROBLÉM pravděpodobně nebude šťastný.

Je možné něco změnit, když jste vyrostli a pochopili, že se ve vašem životě něco děje, že nejste šťastní, že trpíte a nemáte radost z toho, co se ve vašem životě děje

Myslím, že umět, ale bude to soubor neobvyklých akcí, nových vzorců chování, postojů k sobě a ke světu. Často je člověk připraven změnit a vyzkoušet vše, pouze pokud pochopí, že vše nemůže pokračovat tímto způsobem. Taková touha po utrpení, smutku, touze, i když neexistuje žádný konkrétní důvod vyvinutý během let dětství a vtisknutý do psychiky. To znamená, že psychika zná jen takové pozadí života, neustále v očekávání něčeho špatného, nepředvídaného, a pokud to tam není, pak si můžete vzpomenout, jak jste se urazili v dětství, trpěli kvůli vztahu, který skončil před mnoha lety, a teď je to známé a známé - pozadí alarmu. Změna bude také vyžadovat hodně času a vytrvalé vědomé akce. JAKÁ OPATŘENÍ MOHOU BÝT UDĚLÁNA:

1. Abyste přiznali, že vám vaši rodiče nemohli dát nic jiného, přijali také tento systém „lásky“od svých rodičů. Neměli psychologické znalosti a ani nevěděli, že na vás takto působí. Odpusť rodičům. Přijměte je takové, jací jsou, komunikujte na stejné úrovni, respektujte své pocity a touhy a také upozorněte rodiče, že jste nepříjemní. Například: „Mami, miluji tě, ale nemám rád, když se mnou takhle mluvíš, už nejsem dítě a sám jsem zodpovědný za svůj život a následky.
2. Přijměte, že všechno, jak to bylo v dětství, a jak to na vás již v minulosti zapůsobilo a v dětství zůstalo, a teď jste dospělí a můžete se rozhodnout, jak žít, v úzkosti a utrpení nebo si užívat života.
3. Začněte vědomě měnit své chování, můžete kopírovat chování těch lidí, které máte rádi a kterých si vážíte. Zapamatovat si, pánem svého života je ten, kdo se rozhodne, jak na něj a na co reagovat.
4. Změňte systém názorů, přesvědčení, vidění světa.

Svět je bezpečné místo

Zasloužím si to nejlepší

Miluji se a přijímám se taková, jaká jsem

Jsem pro svět cenný

Můžu dostat, co chci

1. Chytit se ve chvílích stížností, kňučení a utrpení. Řekněte: - „Vidím tě, to je jen moje naučená reakce na svět od dětství.“Když zviditelníme city a přijmeme je, přestanou mít nad námi moc.
2. Vytvořte kruh prostředí, které vás může podporovat, přijímat a milovat takové, jací jste. Pamatuj, miluji ty, kteří mě milují a chovají se ke mně dobře. A nemám rád ty, kteří mě nemilují a chovají se ke mně špatně.
3. Obnovte kontakt se svými vnitřními částmi. Staňte se podporujícím, přijímajícím, chápajícím a milujícím dospělým. Naslouchejte svému vnitřnímu dítěti a jeho prostřednictvím pochopte, co opravdu chci, dejte mu svolení chtít a být tím, čím je. A upozorněte kritizujícího rodiče, že „jsem dobrý a všechno, co dělám, je dobré“.

Bez ohledu na vaše dětství, bez ohledu na to, jak si zvyknete žít v utrpení a smutku, vždy existuje šance žít alespoň jeden den, ale šťastně. Vnější pozadí se změní, když se začnete měnit, přebíráte odpovědnost za svůj život na sebe, přerostete přestupky, které vám rodiče nevědomky způsobili. Váš stav, nálada nebo reakce nejsou závislé na ostatních. Vybíráme, jak reagovat na navrhované okolnosti, v dětství jsme neměli na výběr, a rozhodli jsme se přežít jakýmkoli způsobem (utéct před svými pocity, zakázat si být, dělat, co chceme, vydržet, urazit atd.)), teď, když jsme dospělí - MÁME VÝBĚR !!!

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna