Seznamte Se S Emočním Vyděračem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Lidé velmi často přicházejí na recepci ve zcela depresivním stavu, vyčerpaní pocitem viny, „vymačkaní“životem. V průběhu poradenství se ukazuje, že klient je v sevření rukou vyděrače. Podívej, může se ti to stát?

Emocionální vydírání je, že jste nuceni dělat to, co nechcete. Pod tlakem vyděrače to děláte i na úkor sebe a svých zájmů.

A to v žádném případě není darebák z ulice - toto je „drahý, blízký, milovaný“člověk. Vždyť jen oni s vámi mohou otevřeně manipulovat.

Protože:

• Bojíte se hněvu vyděrače nebo hněvu obecně;
• Potřebujete souhlas vyděrače;
• Jste nějakým způsobem závislí na vyděrači;
• Pochybujete o sobě a zbytečně se kritizujete;
• Vyčítáte si emoce toho druhého.

Běh v kruhu

Uvedené důvody promění váš život v běh v začarovaném kruhu:

Nejprve to jsou triviální požadavky: „Nasaď si klobouk! Vezmi si deštník! Myslíte si: „Jaký nesmysl, dobře, abych se nehádal - udělám to, není to pro mě těžké.“ALE, vyděrač si zvykne, že ho implicitně posloucháte, což znamená, že můžete být vedeni.

Další úspěch vyděračů stanou se pro vás důležité věci, které porušují vaše práva jako jednotlivce. Zasahuje do vašeho osobního života, upravuje, s kým komunikovat a s kým ne, co můžete a nemůžete.

Sazby jdou nahoru a očekávají se od vás závažné životní změny, které mohou být škodlivé nebo dokonce nebezpečné pro ostatní blízké: „Vyberte si: mě nebo vašeho syna“

Vlk v rouše beránčím

Emocionální vydírání je vždy prezentováno pod rouškou zvláštní výmluvy. Ale zároveň vy:

• Cítíte se ohromeni nebo poníženi. Sebeúcta klesá.
• Tuto akci si musíte vysvětlit, odůvodnit nebo racionalizovat.
• Navzdory skutečnosti, že se řídíte požadavkem vyděrače v naději na zlepšení nebo udržení vztahu, stále se to otřásá nebo dokonce zhoršuje.
• Vaše fyzická a psychická pohoda se zhoršuje. Existuje pocit, že „neexistují žádné síly“.
• Můžete zradit ostatní lidi tím, že se vydáte vydírat …

Hlavní role vyděrače:

Punisher

• Mluví přesně to, co chce, a jasně definuje důsledky toho, že nedodržíte jeho požadavky. „Jestli ty …, pak tě opustím, hodím ti kyselinu do obličeje, vydědím, nebudu s tebou mluvit, mít sex.“
• Používá vztek a hrozby.
• Tvrdě trestá.

Samo trestající

• Vytváří kolem sebe pocit dramatu, ve vzduchu visí pocit krize nebo skandálu.
• Nevykazuje přímou agresi. A se vším svým vzhledem ukazuje svou závislost na vašem chování. „Jestli ty …, tak se oběsím, otevřu žíly, vyhodím se z okna.“
• Pokud je to nutné, vzdorně provádí hrozbu v naději, že bude včas zachráněn. V případě sebevražd mladistvých „spáchám sebevraždu, ať je ti hůř, stejně budeš litovat, že ses ke mně takhle choval“.

Trpitel

• Mistr obvinění! Jeho zbraní je schopnost vyvolat pocit viny.
• Nikdy by přímo neřekl, co potřebuje. Čekám, až uhodnete. „Je pro mě ponižující se vás zeptat, co milující muž (syn) podle definice dělá.“
• Vaši neschopnost číst myšlenky vyděrače interpretuje jako nechuť k sobě samému a obviňuje vás, že se vlastně nesnažíte se o něj starat. „Cítil bys, co potřebuji“, „Kdybys mě opravdu miloval, udělal bys, co potřebuji, už dávno.“

Mučitel

• Provede vás sérií testů a zkoušek a slibuje vám, že pokud se prokážete jako hodný, bude vám prokázáno milosrdenství a budete šťastní a milovaní. „Jestli se vdáš, dám ti auto.“
• I když splníte všechny podmínky a splníte všechny požadavky, štěstí se nedostaví.
• Je tu nová výzva a vy musíte znovu a znovu dokazovat, že si zasloužíte odměnu.

Základ emočního vydírání

Strach

Vyděrač o vás ví něco, do čeho můžete strkat nos. Nezáleží na tom, kolik času od té doby uplynulo. Pro vyděrače neexistuje žádná promlčecí lhůta.

Aby to udělal, speciálně o vás shromažďuje informace, aby si pamatoval „VŠE!“Ve správný okamžik hrubě zničil důvěru ve váš vztah. Manželka například pravidelně psala prohlášení na oddělení hospodářské kriminality proti svému manželovi podnikateli a obvinila ho z vyhýbání se daním.

Závazek

Vyděrač hraje na váš smysl pro povinnost a závazek a narušuje rovnováhu mezi závazky vůči vám a ostatním. Kvůli plnění svých závazků vůči vyděrači jste nuceni odmítnout plnit závazky vůči jiným lidem.

Strach z přerušení rodinných vazeb, nízké sebevědomí a rozmazané osobní hranice vás přivádí „pod klášter“.

Vina

Vyděračova neutronová bomba - cítíte se provinile. Navenek vztahy zůstávají, ale upřímnost, důvěra a intimita jsou spáleny neustálým obviňováním a výtkami.

Ať děláte cokoli, bez ohledu na to, jak moc se snažíte, VŽDY se najde něco, za co vám může být vyčítáno.

Běžné způsoby vydírání k „dokončení oběti“

Chcete -li váš odpor zlomit, použijte další techniky.

Získat

Aby vyděrač získal to, co chce, přitahuje další lidi. Na pomoc mu přicházejí přátelé, rodiče, děti a dokonce i psychologové … Žena například přivedla svého muže na schůzku, aby ho donutila odmítnout rozvod a pokračovat v rodinném životě.

Patologizace

Ukáží vám a zdůrazní vaši patologii: „jsi egoistka, hysterická žena, potřebuješ se zbláznit“. Jednou za mnou přišel muž, kterého jeho lascivní manželka poslala léčit ze žárlivosti.

Současně ve vás vytvářejí falešné vzpomínky v aspektu, který potřebují. "Když jsi byl malý, byl jsi tak dobrý, poslušný." A teď, jak se změnili … “

Negativní srovnání

Vyděrač má ideál, kterému neodpovídáte. "Podívejte se, jak je Petya úžasná, studuje pouze s áčkem a také se věnuje sportu." A kdo jsi, jsi nikdo … “

Zranitelnost

Bolí to zasáhnout ty vaše vlastnosti, kterých si na sobě ceníte. Pokud se považujete za zodpovědného: „jste vůči mně naprosto nezodpovědní!“… Pokud vám záleží: „Staráte se jen o ostatní lidi, ale ne o mě!“

Co dělat?

Přestaňte se obviňovat

U vás je všechno v pořádku, jen vyděrač potřebuje někoho (nejjednoduššího ze všech pro vás), aby se pod svým vlastním sebeprosazováním skláněl pod sebe.

Vyděrač:

• V životě nerealizováno.
• V jeho životě nejsou žádné situace, ve kterých by situaci ovládal a měl skutečnou moc nad ostatními lidmi.
• Nerad prohrává, nikdy nebude dělat kompromisy, nedokáže si přiznat chybu a omluvit se.
• Vyděrač má vždy „pravdu“a je pro něj snazší se urazit, abyste se cítili provinile.

Metody konfrontace

Stop. V žádném případě nereagujte na žádost okamžitě. Řekněte vyděrači: „To je pro mě neočekávané. Musím vše promyslet a zvážit “

Upřesněte. Pokládejte objasňující otázky: „Co přesně chcete?“

Výměnný obchod. Zkuste s ním vyjednávat na principu win-win.

Vaše problémy. Zapojte vyděrače do řešení vašich problémů. Aby se cítil důležitý a potřebný.

Dohoda. Když dovolíte vyděrači splnit jeho hrozbu, položte si upřesňující otázku „tím, že opravdu dosáhnete toho, co chcete?“"Žádáš ode mě nový smartphone?" A pokud nekoupím, vyhodíte se z okna? Vynikající! Řekni mi, prosím, proč potřebuješ nový telefon?"