Vztahy: Zrychlete Nebo Zpomalte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Evgeniya Rasskazova

Gestalt terapeut, psychodramatický terapeut

Pokud chcete být s člověkem pohromadě, je důležité spojit jeho tempo. Možná je to ještě důležitější než připojení k obsahu. Někdy potřebujete zrychlit, někdy zpomalit, a pokud se snažíte dostat do tempa jiného, pak po chvíli cítíte, že ze dvou „já“získáte „my“. Jsme se potkali.

Abych vysvětlil, co to znamená, řeknu vám příběh.

Žena jménem Nina, zaměstnankyně vládní agentury, apelovala na překonání její ztuhlosti. Chce být s lidmi veselá, svobodná, ale nedaří se jí to. Obzvláště obtížné je pro ni komunikovat s kolegy, kteří se chovají suverénně. Trpí jejich drzostí, ale nedokáže bránit své hranice.

Nina řekla o své matce. Maminka dělala technické práce a zřejmě ji její kolegové příliš nerespektovali. Nině se zdá, že její matka jí tuto neschopnost komunikovat předala. Nedokázala svou dceru naučit, jak být společensky úspěšná, jak se chovat důstojně. Matka a otec zároveň vysílali Nině: „Získáš vyšší vzdělání a vysoké postavení.“

Nina opravdu získala vyšší vzdělání a nepracuje s mechanismy, ale s lidmi, ale necítí se ani jako status, ani jako úspěšná. Ve službě snáší nudu a pravidelné útoky ostatních. Někdy je pro ni velmi obtížné, když se objeví obzvlášť tvrdý vůdce (šéfové se každou chvíli mění), ale ani jednou za dvanáct let neuvažovala o odchodu ze zaměstnání.

Zeptal jsem se, jestli to někdy bylo jinak. Měla pocit svobody při jednání s lidmi? Nina řekla, ano, to bylo, před 3 lety. Potom přišel jeden další šéf a začal ji utlačovat: připravila ji o bonusy, zakázala jí jet v plánovaném čase na dovolenou a naložila jí práci někoho jiného.

Pokud to Nina věděla, takové činy šéfů byly dány pravidlem propouštění lidí, kteří pracovali příliš dlouho. Faktem je, že tito lidé mohou žádat o nějaký druh sociálních dávek. Je na ně vyvíjen tlak, aby se sami vzdali.

Jednou Nina pracovala 18 dní sedm dní v týdnu až do pozdních nočních hodin. Napsala vrcholovému vedení, že nemá sílu a potřebuje odpočinek. Tento dopis měl překvapivým způsobem účinek. Její šéf byl odstraněn, byl jmenován jiný vůdce, humánnější. Zdálo by se, že se musíte radovat, protože vyhrála. To ji ale nepotěšilo. Místo toho ztratila pocit svobody při jednání s lidmi.

Začal jsem přemýšlet o tom, co je na jejím příběhu tak traumatizujícího a co přesně můžeme v terapii dělat, abychom jí pomohli znovu získat schopnost komunikace. Chtěl jsem nabídnout Nině experiment s rolí, přišel jsem na to, jak to dát do naší malé kanceláře. Už jsem byl připraven ji pozvat k rozhovoru s jednou z postav příběhu, ale v tu chvíli se odvrátila, usmála se a začala vyprávět následující situaci.

Měl jsem pocit netrpělivosti, opravdu se mi chtělo vstát, začít se hýbat, něco dělat. A odvrátila pohled a vyvinula novou zápletku. Pro sebe jsem si všiml svého stavu a rozhodl se to prozatím odložit a zkusit znovu obrátit svoji pozornost. Moje energie směřovala k tomu, že jsem vstal, obešel místnost a posadil se na jiné místo.

Nina řekla, že když jako dítě něco řekla, její příbuzní se smáli s obzvláště ponižujícím a ničivým smíchem. Odvrátila pohled a usmála se, když vyprávěla příběh. Úsměv se vůbec neshodoval s tragickým významem slov.

Pochopil jsem, že chci v naší práci opět udělat obrat, změnit aktivitu, přejít od povídání k akci. Dalo by se dát na dětskou scénu, zkusit pochopit, co jí to blokovalo. Znovu jsem se nadechl a připravil se ji pozvat k akci. Ale Nina mě neviděla. Otočila se na druhou stranu, znovu se usmála a začala si pamatovat další novou situaci.

Říkal jsem si, zajímalo by mě, co se teď děje, doslova teď potlačuji svoji spontánnost a touhu přijít s ní do kontaktu a jen ji dál poslouchat. Jak se to stalo? Zdá se, že opakuji její mentální proces. Během sezení se stává, že terapeut může začít cítit a reprodukovat totéž, co se stalo klientovi.

Potřeboval jsem to pochopit, ale co se to se mnou děje, co chci? Uvědomil jsem si, že jí chci pospíšit, zároveň se stydím, dokonce se za svou netrpělivost trochu stydím, a proto ji nepřerušuji. A ona přede mnou obecně rozvinula obraz svého života. Pracujeme ne tak dávno, něco přes měsíc. Když se člověku těžko komunikuje, potřebuje někoho, kdo by ho jen poslouchal, a tak s ním zůstal, zjistil, jaký život žije.

Uvědomil jsem si svou netrpělivost a svou hanbu, všiml si sám sebe ve svých pocitech a to mě uklidnilo. Bylo mi jasné, že právě teď je pro mě důležité být s Ninou, což znamená být v jejím tempu. Přestal jsem toužit ji spěchat a objevila se schopnost věnovat pozornost. Začal jsem lépe slyšet Ninu, všímat si více detailů a ironického stylu jejího příběhu. Uvolnil jsem se a zasmál se.

Nina se na mě usmála a také se zasmála, a pak ochotně řekla, že by chtěla zinscenovat scénu rozhovoru s touto ženou, zaměstnankyní, přesně jak jsem před časem navrhl. Jako by právě teď slyšela moji poznámku.

Posadila se na židli, kterou pro tohoto zaměstnance nastavila, a ukázala, jak tato žena sama volala Ninu, když prošla kolem: „Nina-Nina-Nina-Nina!“Tleskáním, pisklavým hlasem, velmi, velmi rychle. Když Nina uslyšela, jak jí takovým hlasem říkají, napjala se. Dospělý jí říká, jako by byla dítě. Pro Ninu to bylo porušení jejích hranic, prožívala těžké nepohodlí.

Zaměstnanec nechápal, že není blízkou přítelkyní, ani sestrou ani příbuznou, která by jí tak naštěstí a bez okolků říkala. Nenapadlo ji zůstat ve formálním pracovním vztahu.

Pozval jsem Ninu, aby v té scéně znovu hrála svoji roli, aby si poslechla frázi zaměstnance. A představte si, že teď je více času, čas se oddělil, aby si v tuto chvíli mohla všimnout všech svých vjemů. Měl jsem hypotézu, že si nevšimla všech svých pocitů, že na něco není prostor.

Nina šla do role a poté, co jí zaměstnanec okamžitě začal odpovídat: „Prosím, neříkej mě tak přísně, ve skutečnosti jsem zaměstnanec mnohem cennější a chytřejší než ty, abys od tebe slyšel takové odvolání!“Řekl jsem, že to bylo velmi dobré, ale to, co teď dělá, je útok na tohoto šéfa.

A navrhla, aby si udělala čas, vrátila se na tuto scénu a než zaútočí, všimla si, co se s ní, s jejím tělem a pocity cítilo právě ve chvíli, kdy se na ni šéf obrátil. Nina znovu poslouchala frázi zaměstnance, odmlčela se a řekla, že se cítí ve stavu bezmoci, ponížená a uražená.

Zde zmlkla a podívala se na mě. Byl to zvláštní stav, jako by Nina poprvé cítila, co se s ní děje právě v tuto chvíli, kdy byla oslovena. Cítil jsem vzrušení a uvědomil jsem si, že teď jsme s ní blízko, spolu. Oba jsme přestali spěchat. Opakoval jsem po ní: „Byl jsi bezmocný, ponížený a uražený.“A trochu déle jsme mlčeli.

Na konci sezení jsem Nině pověděl o sobě, o tom, jak jsem si všiml touhy ji urychlit, a pak jsem se rozhodl být v jejím tempu. Odpověděla, že je pro ni důležité to slyšet. Řekla: „Myslím, že jsme toho dnes tolik udělali.“Když se loučila, viděl jsem, že napětí v její tváři zmizelo a vyhladilo se. Nina se usmála, její ruce a tělo ožily a její hlas zesílil.

V dětství jsme tak nároční a hodně jsme říkali: „Udělej to rychle!“Zdá se mi, že schopnost najít si vlastní tempo a držet se ho, znamená všímat si sebe a chovat se k sobě s láskou. A pak si vás všimne i člověk, se kterým jste ve vztahu, vaše reakce a vaše pocity.