Pozadí Deprese Je Stav 70% Populace

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

„Britští vědci“nedávno provedli sociologickou studii, která ukázala, že asi 70% populace velkých měst žije ve stavu latentní deprese pozadí

S největší pravděpodobností je toto číslo mírně nadhodnocené, ale sociologům lze věřit, že počet lidí, kteří jsou v melancholii, blues a slezině, je opravdu skvělý.

Lidé trpící depresí na pozadí mohou pravidelně zažívat povznášející nebo dokonce radost, ale jedná se pouze o dočasné emocionální výbuchy, navíc nejčastěji způsobené náhodným setkáním nebo neočekávanou událostí. Přitom jejich obvyklý „stav pozadí“lze nazvat pouhou depresí: neustále se probouzejí se špatnou náladou, jedí a osprchují se bez jakékoli radosti a poté chodí ve stavu melancholie do práce …

Dalším způsobem, jak uniknout z blues, je zkusit přidat nějaké „pikantní prázdniny“do bezstarostného každodenního života. Nejčastěji jsou tyto svátky spojeny s konzumací alkoholu, ať už jde o rituální páteční setkání nebo spontánní návštěvy klubů. Problém je v tom, že postupně se všechny tyto „svátky“mění v sérii každodenních rituálů a zdá se, že splývají s celkovým depresivním pozadím nálady člověka.

Přítomnost deprese na pozadí u člověka se stává obzvláště patrnou, pokud vyjmeme ze závorek všechny obvyklé způsoby, jak se uměle udržovat ve veselé nebo aktivní náladě. Níže popíšeme tyto samoorganizující se techniky depresivní osoby.

Fungující stav transu

Práce někdy odvádí pozornost od monotónního každodenního života a melancholie s ním spojené, přináší pozitivní i ostře negativní emoce. I psychický stres, konflikty nebo strach ze selhání mohou člověka alespoň dočasně dostat z deprese. Mít práci přispívá k vynucenému vstupu do kontaktu s ostatními lidmi a jakákoli komunikace, i když ne příliš příjemná, jaksi rozproudí naši duši.

Druh „profesionálního transu“, kdy člověk vstoupí do zvláštního změněného stavu vědomí a automaticky vykonává svou obvyklou práci, je velkou spásou pro lidi, kteří ztrácejí radost ze života. Osoba může být uvedena do stavu transu jak tupou mechanickou prací, tak i nějakou zcela intelektuální činností - je důležité, aby byla známá a nevyžadovala přílišnou reflexi.

Nedostatek práce může mít škodlivý vliv na blaho lidí. Tolik lidí v sobě zaznamenává přítomnost takzvané „novoroční deprese“, ve které se obvykle ponoří během dlouhých novoročních prázdnin. Reklama slibovaná „silvestrovská nálada“jaksi nepřichází, Silvestr plynule přechází v sérii tupých opilců a bolestivé kocoviny.

Docela široce známé jsou případy, kdy lidé, kteří celý život aktivně pracovali, po zaslouženém odpočinku, propadli těžké depresi.

Životní síla rodinných skandálů

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že důvodem většiny rodinných skandálů je nedostatek porozumění mezi manželi, stojí za zmínku, že k hádkám nejčastěji nedochází proto, že někdo chronicky neplní požadavky svého partnera nebo přerušuje vztek a podráždění, které se na něm hromadí práce.

Mnohem častěji dochází ke skandálům kvůli tomu, že jeden nebo oba manželé jsou ve stavu chronické melancholie a napůl vědomě hledají různé způsoby, jak se dostat ze své deprese v pozadí. A takový veřejně dostupný a bezplatný nástroj jako skandál zde přijde vhod.

Nějaká úleva od deprese již přináší mírné podráždění, které vzniká jako reakce na obvyklé špatné návyky manžela nebo urážka z nějakého, i když nepříliš významného důvodu. A pokud se manžel odvrátil zpět v reakci na vaše monotónní reptání a pokud byl důvod pro slovní potyčku, pak existuje šance zařídit plnohodnotný skandál, nasycený emocemi a doprovázený výbuchy adrenalinu.

Skandály obecně velmi oživují nudný rodinný život a umožňují vám zbavit se melancholie a nudy. Je pravda, že po nich přichází těžká psychologická kocovina.

Pěstování sexuální závislosti a touhy po špatných návycích

Mnozí v životě narazili na takzvaný „Don Juan“nebo jednoduše „sukničkář“, kteří z přemíry lásky na celý život a kvůli jakému zvláštnímu sociálnímu vzrušení navazují četné kontakty s dívkami. Existují také milující dívky, které potřebují jen mužskou pozornost. Ti i ostatní flirtují a prožívají romance z přemíry vitální energie, zvědavosti a touhy po životě.

Ale velmi často se lidé dostávají do nekonečných milostných vztahů vůbec ne z přemíry vitality, ale naopak - „z chudoby“: protože jsou prostě smutní a bojí se být sami se svou depresí v pozadí.

Lze tedy předpokládat, že některé formy don juanismu jsou projevem psychické závislosti. A dostat se do série románů stejného typu může být způsobeno nejen skutečností, že je člověk vydán na milost nějaké „špatné hře“nebo „destruktivním sociálním scénářem“- ale také tím, že trpí vytrvalým deprese na pozadí.

Láska na chvíli intriky odvádí pozornost od fádního všedního dne, ale postupně samy zdegenerují v něco fádního a rutinního.

Mnoho již bylo řečeno o tendenci některých lidí „přejít do záchvatu osamělosti“a dalších projevech domácí opilosti, jakož i klubového alkoholismu, jakož i o drogách a závislosti na hazardních hrách, proto v tomto článku tyto špatné návyky (způsoby záchrany před depresí) nebudeme zvažovat.

Hlavní příčiny deprese pozadí

Pokusme se stručně vyjmenovat hlavní příčiny deprese na pozadí u člověka.

Ztráta smyslu života nebo zklamání ve snech

Za prvé, deprese pozadí je spojena se ztrátou smysluplnosti života nebo zklamáním v dětských a dospívajících snech, stejně jako s představami o struktuře světa. Erich Fromm a jeho následovníci o tom napsali hodně a dobře, takže toto téma nyní nebudeme rozvíjet.

Ztráta víry v sebe a zklamání ve své ideály

Často dochází k depresi na pozadí kvůli tomu, že v průběhu řady událostí se minulé ambice rozpadnou a sebedůvěra zmizí. Vytváří se nízké nebo příliš realistické sebevědomí. Dá se říci, že typickým představitelem komunity lidí trpících depresí v pozadí je ten, kdo si již nemůže dovolit být „prvním chlapem ve vesnici“a role člena „městského davu“nevyhovuje mu.

Snaha o jednoduchost a „žít pro sebe“

Někteří lidé propadají depresi, protože svět a společenský život jsou příliš komplikované a jsou příliš líní na to, aby prošli všemi těmito obtížemi. Hlásají slogan „musíš žít snáz“, ale přirozeně bez velkého úsilí se stále nedokáží udržet v „pozitivním“stavu. Proto jejich „jednoduchý svět“začne slábnout, a pak přijde deprese, protože k jejímu udržování se nemusíte namáhat a vynakládat úsilí.

Strategie „žít pro sebe“vede k podobným výsledkům: pokud se člověk začne nudit ponořením do spletitostí mezilidských vztahů, postupně se ocitne sám. Takže lidé, kteří volají po pozitivním a říkají, že hlavní věcí je „nevytvářet zbytečný stres“a „nezhoršovat situaci“, a vydat se tak na cestu ponuré každodenní deprese.

Zjednodušení života a primitivizace pocitů vede k mělkosti duše, a jak víte, v mělké vodě jsou vlny silnější, takže milovníci jednoduchých pozitiv jsou velmi jednoduše pokryti vlnou deprese domácnosti.

Příliš mnoho zneužívání namyšleného cynismu, bez příměsi ironie

Mnoho lidí si cynismus mýlí s projevem intelektuální vyspělosti a světské moudrosti, zaměňuje si ho s rozlišováním a chápáním „jak tento život skutečně funguje“. Cynismus bez příměsi ironie a sebeironie je velmi škodlivá intelektuální zábava, vše znehodnocuje a zbavuje smyslu.

Je příznačné, že lidé, kteří se k cynismu uchylují pouze jako ke zvláštní formě humoru, mají mnohem menší pravděpodobnost, že se ocitnou ve stavu deprese v pozadí.

Tendence hledat sebe sama v rámci své psychiky

Existuje velmi rozšířené přesvědčení, že můžete porozumět sami sobě pouze nasloucháním šustění své duše a své povolání můžete najít absolvováním psychologických testů, které vám prozradí, k čemu jste náchylní. Je pro nás dokonce těžké si představit, kolik lidí se ztratilo ve svém „bohatém vnitřním světě“, který ve skutečnosti nebyl tak zajímavý.

Stojí za zmínku, že touto metlou trpí jak introverti, tak extroverti. Prostě ti první jsou na dlouhou dobu ztraceni, jdou do husté džungle své psychiky, a ti druzí se mýlí někde na jejím okraji, ne na dlouho, ale s nudným opakováním. A ti, a další, se nakonec neocitnou, ale setkávají se s melancholií a depresí.

Stav energetického vyčerpání v důsledku potlačení různých sociálních a existenčních obav

Někteří se bojí mluvit na veřejnosti, jiní se bojí udělat směšnou chybu a být označeni za nevzdělaného nebo hloupého, někdo se bojí udělat špatnou volbu. Velmi často jsou tyto obavy směšné a inspirované hororovými příběhy z dětství nebo třídními předsudky. Ale nakonec tyto obavy vedou k vyčerpání duševních sil, člověk ztrácí schopnost seberobilizovat a upadá do deprese.

Magická síla rodinného nebo sociálního scénáře vyschla

Někdy lidé upadnou do stavu deprese v situaci, kdy dosáhnou konce svého rodinného nebo sociálního scénáře, a nemají schopnosti vybudovat si vlastní životní strategii.

Tolik příběhů, které zachycují naši představivost, končí slovy: „od té doby žili šťastně až do smrti“, ale pro mnohé právě od této chvíle začíná melancholie. Dříve byl život plný dramatických událostí a plný emocí, ale nyní přišel monotónní každodenní život a v důsledku toho melancholie a slezina.

Jak se zbavit deprese na pozadí

Požadavek omezit velikost článku nám umožňuje ukázat známky lenosti a soustředit se na to nejdůležitější, tedy jak se zbavit deprese pozadí. Proto nyní tyto metody uvedeme prostřednictvím bodů bulite a podrobně je rozebereme v dalším článku.

Prostředky k odstranění osoby z deprese pozadí:

Víceúrovňové přepracování: obnovení smysluplnosti života na různých úrovních

• Ne diagnostika komplexů a důsledky psychologického stresu, ale identifikace „spacích schopností“a opuštěných podniků.
• Identifikace faktorů pohlcujících psychickou energii.
• Obnovení životní trajektorie a rozvoj životní strategie.
• Vyčištění základních kanálů přílivu psychické energie: zvědavost, sociální vzrušení, ambice, motivace, „útěk před strachem“a „honba za problémem“
• Napojení na „vyšší zdroje energie“: kreativita, poslání, povolání.
• Zbavení se sebeúcty vnucené jinými lidmi a její proměna ve vlastní reflexi: na mezilidské i sociální úrovni.

Stojí za zmínku, že lidé trpící depresí na pozadí přicházejí k psychologům nejčastěji v obdobích, kdy je jejich „stabilní duševní stav“narušen nějakou neplánovanou dramatickou událostí. Může to být rozvod, rozchod s milovanou osobou, ztráta zaměstnání, zrada manžela nebo manželky, silná, ale neopětovaná láska - obecně něco, co je vyřadí z jejich známé rutiny.

……….

Deprese na pozadí může lidem připadat jako takový přirozený stav, že se po návštěvě psychologa snaží přijít s jiným, často vymyšleným problémem, což je podle jejich názoru něco uvěřitelnějšího a hodného většího respektu.

S. Jako ilustraci jsem použil kresbu mé sestry - Gorevy Eleny