2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nejdůležitější slovo v životě není „děkuji“nebo „prosím“! a ani slovo „máma“…
Nejdůležitější je naučit se trojpísmenové slovo, které vám může výrazně usnadnit život, pokud se ho naučíte používat k zamýšlenému účelu: v souladu s vaší vnitřní touhou ho používejte bez záblesku svědomí, mluvte s lidmi v různé situace.
Toto je třípísmenné cenzurní slovo - NE.
Možná se budete divit, ale NE je stejné jako ANO.
Jak jednou metaforicky vyjádřil jeden z mých klientů: „ANO a NE váží stejně!“
I když významově zcela opačné.
Když se vás někdo zeptá na otázku, očekávají od vás řešení.
Kdyby člověk znal odpověď předem, stěží by se zeptal.
I když máte podezření, že s vaší jednoznačnou odpovědí počítá, proč byste měli splnit jeho očekávání?
Pak proč je tak těžké odmítnout??
Co znamená „NE“?
Mnoho lidí si toto slovo „NE“plete s přítomností / nepřítomností něčeho.
Ve slovníku to však také znamená selhání. Touha nedělat to, co se po vás žádá / požaduje / manipuluje / očekává se / prosí, ale vy to nechcete. Pokud jste požádáni o půjčení peněz, ale NEMÁTE je, můžete zde použít toto slovo v obou významech.
Jeden z mých klientů nemohl odmítnout, nevěděl jak.
Byla považována za nejsympatičtější a nejlaskavější osobu.
V práci neustále přinášela „ocasy“jiných lidí, seděla s dětmi souseda, dávala svou velikost svým přátelům v šatně …
Co ji přimělo neustále překračovat sama sebe a ohýbat se pod těmi kolem?
Zdálo se jí, že pokud nesouhlasí, lidé se urazí a změní svůj postoj k ní.
To se týká skřípavého pocitu viny, strachu z odmítnutí a špatného přítele, kolegy, bratra, souseda. Tedy špatný člověk.
Pak je důležité naučit se rozlišovat mezi odmítnutím žádosti a odmítnutím samotné osoby.
Máte právo volby: souhlasit nebo odmítnout.
Ano nebo ne.
A nemusíte se vymlouvat!
I když můžete použít chytrý trik a „správně“odmítnout: „Ano, souhlasím s vámi a zároveň …“. dále odůvodněte odmítnutí, pokud chcete.
Jen řekněte, že to nemůžete udělat, nebo nechcete, není to pohodlné, velmi zaneprázdněné, nebo uveďte svůj důvod.
Tento vzorec funguje bezchybně s kolegy a blízkými.
A není se za co urážet.
Dobré na této frázi je, že v ní není žádná otevřená negace.
Zkus to sám.
Chci poznamenat, že často neochota nebo strach z odmítnutí může mít hluboké důvody, například člověk nemůže odmítnout, protože mu to připomíná jeho nemožnost a neschopnost něco udělat
V tomto případě je důležité zabývat se otázkou sebeúcty, vlastní hodnoty
Proč taková nevědomá touha vypadat jako ideální a všemocná.
Jaké záruky dává a jak chrání před intrapsychickými obavami z bezmoci a samoty.
Hlubší analýza je vždy cestou do dětství.
Ostatně tam to všechno začalo.
Doporučuje:
Jak Se Rozhodnout Opustit Terapii A Neztratit To Nejdůležitější?
Jako mnoho procesů má i psychoterapie začátek, hlavní část a konec. Často se ale stává, že se člověk najednou rozhodne ukončit schůzky s psychologem. To se může stát na úplném začátku práce, kdy si člověk uvědomí, že je mu práce s tímto specialistou nepříjemná.
Nejdůležitější Setkání V životě
Pokud jste sledovali film Runaway Bride, pak si pravděpodobně pamatujete okamžik, kdy hrdinka Julie Roberts nedokázala odpovědět na otázku, které vaječné jídlo má nejraději. Nejde vůbec o vybíravost nebo nedůslednost hrdinky, ale o to, že je velmi zmatená.
Nejdůležitější Lidský Pohon
Každý člověk je po celý svůj život řízen jakýmikoli nesplněnými potřebami, respektive touhou je uspokojit. Psychoanalytici tomu říkají aspirační pohon. Moc se mi líbí definice jízdy jako hladu. Pokud má člověk hlad, vydá se hledat potravu za předpokladu dostatečné úrovně vitality.
To Nejdůležitější Na Emocích
Autor: Kolesova Anna Alexandrovna Psycholog, kognitivně -behaviorální směr - Petrohrad Emoce jsou přirozené signály z těla, které informují o potřebě změny. Emoce jsou proces. Dokud jsme naživu, nelze to zastavit. Živé tělo a živá psychika se budou snažit začít tento proces znovu a znovu.
„Řekni Slovo O Chudém Husarovi“nebo Slovo Na Obranu Konkurence
Možná je to jen můj subjektivní názor, ale často jsem se začal potýkat s tím, že ani v psychologické komunitě nemají rádi konkurenci, nebo alespoň nesouhlasí. Nejčastěji se odsuzuje „soutěžíte“nebo „ona je velmi soutěživá“. „Jen s tebou soutěží“jako možnost útěchy.
