2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jako mnoho procesů má i psychoterapie začátek, hlavní část a konec. Často se ale stává, že se člověk najednou rozhodne ukončit schůzky s psychologem. To se může stát na úplném začátku práce, kdy si člověk uvědomí, že je mu práce s tímto specialistou nepříjemná. A to může být zcela přirozená situace. To se však může stát také uprostřed práce, kdy dynamika procesu ukazuje, že se klientovi podařilo dotknout se některých velmi důležitých zkušeností a proces je v plném proudu. Co by se mohlo skrývat za takovou touhou náhle přestat fungovat?
Praxe ukazuje, že v této touze lze skrýt velmi důležitý okamžik pro člověka. A pokud taková touha vznikla, navrhuji, abych se vyslechl a pokusil se odpovědět na otázku: „Proč jsem se rozhodl to udělat hned?“Odpovědi mohou být velmi odlišné. Je to také kolize s některými obtížnými zážitky, které je obtížné nebo dokonce nesnesitelné vydržet. Nebo to naopak vypadá, že se nic neděje - probíhá setkání za setkáním, ale nic se nemění. A to není to, co jste očekávali od procesu, za který platíte peníze.
Podle mého názoru může tato situace poskytnout velmi užitečnou zkušenost, pokud se z ní pokusíte dostat jinak, než jen odejít, aniž byste se snažili přijít na to. Pokud máte takovou touhu, zkuste si dát prostor přemýšlet, přemýšlet o tom. A co je nejdůležitější, řekněte terapeutovi, že chcete odejít. A můžete také sdílet své pochybnosti, strachy a to, co se vám na procesu nebo jeho práci nelíbí. Může to být pro vás cenná zkušenost. Terapeutický vztah ze své podstaty předpokládá, že lze mluvit nejen o tom, co se v životě stalo nebo děje, ale také o vztahu mezi klientem a samotným terapeutem. A snažte se neprojevovat a neukazovat své pocity činy, ale diskutovat a zkoumat je v prostoru terapie. A situace může dopadnout různými způsoby. Možná pochopíte, že teď opravdu musíte odejít. Nebo možná bude možné využít této příležitosti a zpracovat některé velmi důležité zkušenosti, vstoupit do hlubšího kontaktu se sebou samým. A to nejcennější, co z toho lze získat, je cítit úlevu od svých starostí a obav.
Každopádně tato situace pomůže vyjasnit si, co se teď skutečně děje s vámi, nebo ve vztahu s psychologem. Co se skutečně skrývá za touhou přerušit tento proces? A s tímto porozuměním si již musíme vybrat - pokračovat v terapii nebo ji dokončit.
Měla jste takovou touhu opustit terapii? Co se v tu chvíli dělo, proč to vzniklo? A co jsi udělal?
Doporučuje:
Jak Vidět SVÉHO Partnera A Jak Se Správně Rozhodnout Pro Vztah
Mnozí se zamilují, žijí a vytvářejí rodiny, nikoli se „svými“partnery. Často takové chyby vedou k rozchodu a jsou vysvětleny následovně: „Nesouhlasili s postavami“nebo „Pohled na svět je jiný“. A někdo naopak celý život hledá JEHO osobu v páru, nachází vinu na všem na světě a v důsledku toho si nikoho nevybírá.
Jak Se Rozhodnout Pro Změnu V životě? 8 Možných Způsobů, Jak Si Podat Pomocnou Ruku
Kolik úžasných žen je kolem, které jsou: chytré a krásné, sportovkyně a členka Komsomolu. Ženy, které vychovávaly své děti, vytvářely si vlastní úžasné krby, naučily se žít ve šťastném partnerství nebo v nádherné izolaci a nakonec našly nápad pro svůj vlastní rozvoj a … měly strach ze své vlastní nebývalé odvahy
JAK SE ROZHODNOUT ZMĚNIT ŽIVOT A NEBAT SE?
Existují způsoby, jak zmírnit úzkost a strach ze změn? Tato otázka se nejčastěji obává lidí, kteří jsou na pokraji změny nebo, ačkoli se v jejich životě něco změnit, ale mají obavy. Odpověď je - v žádném případě. Nemůžete se zbavit úzkosti, která změnu provází, a zároveň riskovat.
Ukončit Nebo Opustit Terapii - Jaký Je Rozdíl?
U mnoha svých klientů doporučuji terapii raději ukončit, než s ní přestat. Jaký je rozdíl? Na začátek uvedu několik příkladů. S klientem jsme pracovali na několika schůzkách (asi 10). Došlo k dohodě o dalším setkání. Několik dní před schůzkou od ní dostávám zprávu:
Jak Se Rozhodnout? Návod K Použití
Niccolo Machiavelli: Raději bych litoval co jsi udělal, než o co neměl čas udělat! "