JAK PROŽÍT SKUTEČNÉ UVOLNĚNÍ S NEJNIŽŠÍ ZTRÁTOU

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Část 1. Hostování

V tomto článku chci hovořit o poměrně konkrétním, ale bohužel běžném v naší časové cestě ukončení vztahu - náhlém rozchodu bez vysvětlení a dokonce bez uvedení samotné skutečnosti rozchodu.

Stává se, že romantika právě začíná, oba jsou v očekávání a vzrušení, možná už proběhla setkání a dokonce i sex, nebo je to všechno jen v plánech na blízkou budoucnost (to se stane, pokud romantika začíná přes internet, a lidé jsou rozděleni geograficky). Oba účastníci jsou velmi nabití emocemi, snaží se jeden o druhého, jsou velmi rádi, že se našli a říkají, že mají velké štěstí. Nebo jedna ze stran vyjadřuje zvláštní potěšení, dělá dalekosáhlé plány a usíná na druhé straně s komplimenty. Podle statistik je to častěji muž, i když je tam i žena. A najednou - zmizí. Prostě zmizí z kontaktu najednou. Žádné vysvětlení, žádný zjevný důvod. Z ničeho nic. Když nic neznamená potíže. Setkali jste se s tím ve svém životě? Pokud ne, máte velké štěstí.

Protože tento fenomén se v naší době informačních technologií stal velmi běžným a tento termín byl dokonce dlouho nazýván v anglicky mluvícím prostředí. Říkají tomu „duchové“. Ale vůbec ne ze slova „host“, ale ze slova „duch“- duch. Protože jeden z partnerů ve vztahu se rozpustí beze stopy, jako duch. Duchování se neděje jen na začátku románu, děje se to i ve stávajícím vztahu, čím bolestnější to je a čím strašnější jsou emocionální (a nejen) ztráty jeho oběti. Hlavním znakem ghostingu je, že se zdá, že obě strany vztahu jsou symetricky emočně zapojené a zamilované, a pak člověk najednou úplně zmizí, přestane reagovat na zprávy, hovory, maže ze sociálních sítí, ignoruje v instant messengerech.

Druhá strana prožívá celý komplex pocitů - je vystrašená, sklíčená, zmatená. Vždyť není nic horšího než neznámo. Nejprve se snaží získat odpověď, poté se začne obávat, zda se jeho partnerovi nestalo něco strašného. Možná ho srazilo auto? Nebo se například pohádal a byl předveden na 15 dní na policejní stanici? Nebo šel do záchvatu? Nebo v nemocnici? Nebo nedej bože v márnici? Tato úzkost je ještě umocněna, když o partnerovi víte jen jeho účty na sociálních sítích a messengeru a také je ticho. Pak se postupně ukazuje, že nikam nezmizel - je živý a zdravý, dokonce se může chovat, jako by se nic nestalo. S každým kromě tebe. Jen tak z ničeho nic: včera jste byli pro toho člověka stále významní, plánoval s vámi, ujistil vás o své sympatii (minimálně) a pokusil se s vámi komunikovat. A dnes už nejste v jeho životě, jste prostě vyloučeni.

A pak už se cítíte jako duch. Duch v mýtech a legendách je nejčastěji zbaven hlasu, chce něco sdělit, ale nikdo to neslyší.

Výzkum naznačuje, že sociální odmítnutí využívá stejné oblasti mozku jako při fyzické bolesti. Takže výraz „bolí mě být odmítnut“není ve skutečnosti metafora. Zvláště bolestivé je, když se ukázalo, že jste pro člověka, ke kterému jste měli nejněžnější city, nejen jako nevhodného partnera pro vztah, ale pro člověka, který si nezaslouží respekt k vašim pocitům nebo alespoň oznámení o tom, co se děje.. Bylo to, jako byste byli úplně vymazáni ze života, zrušeni, jako byste nikdy neexistovali. Je to velmi bolestivý zážitek, který se skládá z mnoha nepříjemných pocitů a někdy trvá velmi dlouho.

Mimo jiné se tímto způsobem formuje notoricky známý „nedokončený gestalt“, tedy nedokončená situace, neustále usilující o dokončení. Oběť ghostingu se cítí „ve stavu podřízenosti“, je v zoufalství a bezmoci z nemožnosti nějak ovlivnit situaci. To může způsobit zdání obsedantních myšlenek a akcí - například neustálé procházení hlavou dialogů, ke kterým nedošlo u „předčasně zesnulého“, tj. Hosta, a / nebo nutkání kontrolovat své účty na sociálních sítích a poslech. Psychika se tedy snaží nějakým způsobem znovu získat kontrolu nad situací. Protože situace nejistoty je pro mozek nejtraumatičtější, neurologové tvrdí, že úroveň stresu z nejistoty je ještě vyšší než z bolesti.

Obecně je samotná situace i proces jejího prožívání a prožívání velmi podobný tomu, s čím se lidé potýkají, když někdo z jejich blízkých náhle zemře nebo dojde k jiné traumatické situaci. Je důležité si uvědomit, že i když se naoko nic superhrozného nestalo, nikdo nezemřel, nejsou zde žádné zjevné stopy násilí, ničení, přírodní katastrofy, války, ale psychika duchů je prožívána právě jako psychologické trauma, nebo ještě hůře retraumatizace, pokud se něco takového stalo dříve (někdo z významných příbuzných zmizel / zmizel z kontaktu / nečekaně nebo nespravedlivě odmítl). Trauma je obzvláště těžké, protože je nevyhnutelné. Čelíme okolnostem, na které je třeba rezignovat. Toto je osud, ničící síla, nad kterou máme kontrolu. Proto je důležité brát to, co se děje, s maximální vážností, nesnažit se to oprášit a zlevnit, co se děje. A zvláště pro mě a moji rehabilitaci.