Jak žít Dokončení?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Pravidla pobytu jsou úplná, aby to mnoho let nesnesitelně bolelo

Text byl připraven na základě Aleny Yudiny a Vladimíra Kulishova na Gestalt Intensive v Morskoye.

Znám Alenu jako existenciálního psychologa, gestalt terapeuta, trenéra a supervizora. Její slova jsou pro mě velmi cenná a já její nové přednášky s potěšením vstřebávám, dlouho je trávím a přehodnocuji.

Tuto přednášku čte společně s Vladimirem Kulishovem.

Nejzajímavější vztah mám k dokončení skupin, odchodům, přemístění, konci vztahů. Bojím se výsledné prázdnoty, vznikajícího pocitu hořkosti, neodvolatelnosti - že „všechno je pryč a nic nelze vrátit“. Pokud něco dobrého odejde a skončí, pak se opravdu chci tomuto rozloučení rozloučit, proklouznout jím rychleji.

A pokud něco nepříjemného skončí, pak mi výsledná úleva nedovolí vidět hodnotu toho všeho a najít smysl.

Jak tedy prožíváte dokončení?

Aby nedošlo k opuštění lemu v jiné místnosti, skřípnuté dveřmi?))

Představíme -li si celou naši cestu jako výstup na „vrchol“, pak „dokončení“je bodem pobytu na vrcholu. Díky tomu se můžete rozhlédnout po celé cestě a dokonce i po tom, co je „za vrcholem“- co je před námi - plány do budoucnosti a naděje.

A zde je důležité položit si otázku - „Co to pro mě bylo“?

Pamatujte na vše dobré a zároveň přiznejte, že existuje něco, co se nestalo. Že byla nějaká očekávání, která se nesplnila, a z toho je smutné.

Samotné slovo „sbohem“obsahuje „odpuštění“. A odpouštíme právě to, že život není dokonalý. Odpouštíme nedokonalost hotelové správy, která na změny nevarovala, a nelze s tím nic dělat; počasí, které náhle snížilo teplotu o 10 stupňů; zuřící moře, které do něj neumožňuje vstup; lidem, kteří byli blízko a nějak nesplnili naše naděje. Odpouštíme tuto nedokonalost světa, loučíme se s místem, dokončujeme výlet, něco ze své cesty, skupiny, vztahu.

Alena Yudina říká, že „musíte skončit s láskou.“))

Jinak je to jako vyběhnout z místnosti a sevřít lem šatů dveřmi. Nemůžete utéct daleko - tyto pocity - zklamání, hněv, nespokojenost, podhodnocení a nevyslovenost se stále stáhnou.

Nebo jak si to představuji - „lem je potřeba utrhnout“. Přerušte vztah a odejděte s touto dírou a tržnou ranou uvnitř.

„Končit láskou“je podle mě dovolit si být upřímný sám k sobě a mít jasno s ostatními lidmi. Rozpoznat neopodstatněné naděje, neúspěšná setkání a zároveň rozpoznat hodnotu a smysl toho, co se stalo.

Co vám pomáhá vidět smysl?

Dojmy

Co na vás opravdu zapůsobilo? Co tě překvapilo? Zanechali jste na své duši stopu? Co přineslo estetické potěšení? Co vás naplnilo a změnilo? Co si pamatujete jako něco úžasného? Nebo snad dokonce krásná?

Na co jste ohromeni?

Stvoření

Co bylo tentokrát nového? Kde jste uplatnili kreativitu? Co jste tu cestou vytvořili.

Životní kreativita, jak říká Alena, je příležitostí, jak si užít způsob, jakým žiju svůj normální život. A to je pro mě velmi přitažlivé. Miluji tento druh kreativity.))

Věrnost sobě samému

Toto je „pochopení, že na celé této cestě jsem se nikdy neopustil, nezradil, neopustil, neopustil sám sebe. Že jsem se po celou tu dobu podporoval a povzbuzoval, nikdy jsem se neopustil. Zůstal jsem věrný sám sobě. Otevřeně jsem vyjádřil svůj postoj. Byl jsem k sobě upřímný a k ostatním jasný.

„Upřímnost vůči sobě a jasnost vůči ostatním - to je pozice, ve které se neopouštím a respektuji tě.“

Tři věci - dojmy, kreativita a pozice - na které se lidé spoléhají při formulování významu.

Daniil Granin řekl, že v životě samozřejmě není smysl a každý žije, aby hledal smysl. Život je proces hledání smyslu. Význam nelze najít nikde venku, lze jej dát pouze všemu, co se stane.

Chcete -li ukončit vztah, musíte se rozloučit s láskou. Hledání smyslu v tom, co bylo. Rozpoznat a truchlit nad tím, co se nestalo, a všímat si toho, co je na tom všem krásné, inspirativní a překvapivé. Díky sobě za nezávaznost a kreativitu na cestě.