2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Vážení přátelé, v tomto článku bych chtěl čtenáře upozornit na čistotu a obsah psychologické stravy, kterou se (dobrovolně a vědomě) sami krmíme.
Řekněte mi: proč lidé v životě organizují kulturu správné výživy? Starají se tedy o fyzické zdraví, mají lepší tělesnou kondici, vymývají nemoci, že?
Přesně to samé se děje na úrovni mentálního fungování jednotlivce: kvalita psychologického jídla určuje vnitřní plnost, ovlivňuje podstatu a běh života.
Jak často z toho pocházíme? Bohužel ne vždy.
A sledovat to průběžně je z kategorie superúspěchů …
Na druhou stranu, podle kdysi zavedeného, ne nejlepšího zvyku, snadno „konzumujeme“pochybné, nevlídné „jídlo“- „psychologické rychlé občerstvení“, protože je to jednodušší, snazší, rychlejší …
Taková volba je věcí běžné odpovědnosti a vnitřní hygieny. Stačí jednou pochopit tento jednoduchý vzorec: „co jíte, jste tvarováni“- stanete se selektivnější a moudřejší.
O chuti přijaté vnitřně
Každé psychologické jídlo má zvláštní, výjimečnou „chuť“, a proto pokud se na něj podíváte pozorně a pokusíte se trochu „ochutnat“, bude předem „degustátora“informovat o jeho osobních vlastnostech. A vaše pocity se stanou testerem těchto vlastností: přiblížili jste nelaskavého člověka, zhoršila se vám nálada, začali jste sledovat nekvalitní program, reagovali otevřeně negativní odpovědí, dostali jste se do destruktivního pole (přetrvávající odmítnutí, hádky), „Spálené“a „zraněné“. Pokud budete věnovat více pozornosti „chuti“a „vůni“konzumovaného „produktu“, můžete se v tomto případě chránit před přírodními „poruchami“, „otravou“a „zažívacími potížemi“…
Psychologické menu
Nejlepší způsob, jak si udržet duševní stav, je předem psychologická dieta s vysoce kvalitní psychologickou výživou, jako je dobrá komunikace, pozitivní slovní zásoba, kulturní aktivity, kreativní činnosti, dobrá hudba, kouzelné cestování atd. …
Psychologický výživový program.
1. Nejprve si odpovězte na následující důležitou otázku: co podle vás patří ke zdravému psychologickému jídlu? Připravte si vzorový seznam „kvalitních potravin“.
2. Vytvořte si psychologické menu - na týden, měsíc, celou čtvrtinu.
3. Uspořádejte plán realizace příjmu psychologické stravy.
4. Buďte důslední. Dodržujte přijatá pravidla psychologického menu.
5. Analyzujte výsledky.
Na tomto místě bych chtěl čtenáři připomenout známé indické podobenství. Velmi dobře se hodí k tématu.
Podobenství „O dvou vlcích v muži“
Kdysi starý indián odhalil svému vnukovi jednu zásadní pravdu.
- V každém člověku je boj, velmi podobný boji dvou vlků. Jeden vlk představuje zlo - závist, žárlivost, lítost, sobectví, ctižádost, lži …
Další vlk představuje dobrotu - mír, lásku, naději, pravdu, laskavost, loajalitu …
Malý Ind, pohnutý do hloubi duše slovy svého dědečka, na okamžik přemýšlel a poté se zeptal:
- A který vlk nakonec vyhraje?
Starý Ind se slabě usmál a odpověděl:
Vlk, kterého krmíš, vždy vyhrává
Na tomto místě, drazí přátelé, zakončím svou krátkou publikaci s přáním všeho nejlepšího pro čtenáře.
Doporučuje:
O Fotografování Jídla
Fotografování jídla a zveřejňování těchto fotografií na Instagramu, Facebooku, VKontakte se v poslední době změnilo z módního trendu v objekt posměchu. Web zaplnily ironické memy o tom, jak lidé fotografují jídlo a zveřejňují tyto fotky. Vtipné - memy o memech, memy o memech.
Zásady Klinického A Psychologického Rozboru Duševních Poruch
Tyto zásady formuloval Vygotsky. První zásada: Vyšší mentální funkce se formují in vivo, jsou sociálně determinované, znakově symbolické ve své struktuře, zprostředkované a libovolné ve svém fungování Z hlediska ruské psychologie nezáleží na tom, zda je funkce normální nebo abnormální.
JAK Matka Dělá Ze SONE „psychologického Manžela“
Každý praktikující psycholog se musel vypořádat s tímto podivným a smutným jevem. Vypadá to, že matka transformuje svého syna na „psychologického manžela“. Nebo, jak říká Jung, přenese své eros na svého syna. K tomuto komplexu často dochází, když ženy vychovávají svého syna samy, nebo když je se svým manželem silně nešťastná a přenese na syna všechna svá očekávání.
Krize Svobody Nebo Fenomén „psychologického Dna“
Přišla za mnou klientka se stížností, že se jí všechno v životě rozpadá a ztrácí smysl. Neexistuje energie na změnu. Chtěl bych ležet na gauči, sledovat televizní pořady a spát místo toho, abych se věnoval zajímavým projektům, užitečným věcem .
Kult Jídla A Jeho Důsledky
Stále více lidí se zajímá o zdravý životní styl. V současné době se stala módní a prestižní Zdravé jídlo nekuřte a nezneužívejte alkohol sportovat, cvičit jógu nebo tančit Stále však existují rodiny, ve kterých vládne skutečný kult jídla
