2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak jednat s mužem, který vás ponižuje?
Ve svém článku chci podpořit a dát doporučení všem dívkám a ženám, které se ve vztahu s mužem cítí poníženy. Možná právě chodíte nebo už jste založili rodinu a máte děti. Stav je v tomto problému irelevantní. Hlavní věc je, že se cítíte špatně a s největší pravděpodobností nerozumíte tomu, co se děje. Tento problém znám z první ruky. Nejen ze zkušeností s prací s klienty, ale také ze zkušeností osobního života. Vím, jak je to bolestné, když nejste oceněni a respektováni, nevidí vás jako osobu a nechtějí vás vidět. Prožil jsem mnoho stížností, slz urážek, ponižování a mnoho dalších nepříjemných zážitků. Když jsem prošel touto obtížnou cestou, mohu s jistotou říci: Všechno, co se nedělá, je pro to nejlepší
Co je důležité začít:
1. Pochopte problém.
Nebojte se, všechno se děje včas. Pokud si začnete všímat, že vás váš milovaný muž ponižuje a uráží, neustále s vámi vyjadřuje nespokojenost, bezdůvodně verbálně útočí, vyslovuje urážlivá slova, pak se musíte zamyslet nad tím, proč se to děje a kdy toto chování začalo. Nyní mi v hlavě zní totéž: „Pamatuji si všechno, co jsi mi řekl, každé zraňující slovo bolí mou duši. Chcete plakat a zavřít se před partnerem a nemluvit s ním. Toto chování ale situaci nezmění. Pouze konstruktivní dialog s předáváním vašich pocitů může pomoci napravit postoj k vám.
2. Sundejte si růžové brýle.
Možná, že váš partner byl vždy takový, jen na začátku vztahu, když jste do něj byli zamilovaní, jste si ničeho nevšimli. Nebyli tak pozorní k vašemu vyvolenému a jeho chování. A pokud si toho všimli, našli si výmluvy. A je možné, že váš muž zkrátka neví, jak konstruktivně vyjadřovat stížnosti a za proudem urážek a výtek jen těžko slyšíte, co vám váš partner chce sdělit. Každý případ je individuální, stejně jako každý člověk.
3. Podívejte se na svou bolest.
Nyní se vám zdá, že jako člověk ztrácíte sami sebe nebo jste sami sebe ztratili na dlouhou dobu. Cítíte strach ze samoty, obavy z budoucnosti a pochybnosti o sobě. A nejnepříjemnější je bolest, která nezmizí ve dne ani v noci. Je tak silná, že se nemůžete vyrovnat a pokusit se ji přehlušit komunikací s přáteli, alkoholem, novými nákupy. Takové akce pomáhají odvádět pozornost od pocitu bolesti, ale neřeší problémy. A je důležité vidět, odkud bolest pochází, kde je zdroj utrpení.
4. Je důležité nepokoušet se změnit partnera.
"Co dělat a jak být?" - ptáte se v hlubokém zoufalství. A samozřejmě první věcí, kterou chcete udělat, je porozumět chování muže a pochopit, co mu je. Proč to dělá? Protože se vám zdá, že pochopením důvodů jeho chování ho můžete změnit. Pouze toto je iluze. Můžete zjistit důvody jeho chování. Ale co to udělá? Je nemožné změnit jiného člověka, zejména dospělou, formovanou osobnost. Aby se váš muž změnil, v první řadě potřebujete jeho touhu a touhu. Jakákoli „zhroucení“ve vztahu lze napravit za předpokladu, že to chtějí dva lidé.
5. Prozkoumejte své skutečné já
Vraťme se do reality a přijmeme fakt, že jste nikdy neztratili sami sebe. Vždy jsi byl. A vy jste. Prostě se vám nelíbí vaše představa o sobě v tomto vztahu as tímto mužem. Ve skutečnosti existuje vnitřní konflikt mezi obrazem „jsem skutečný“a „jsem ideální“. Zde je příklad: Zde na vás váš muž křičí, že v domě je neustálý nepořádek a vy jste špatná žena v domácnosti. Slyšíte jeho tvrzení a začnete si myslet, že má pravděpodobně pravdu, protože nemohu udržovat dům v naprostém pořádku a kvůli takovým myšlenkám vaše sebevědomí klesá. Už se vážně považujete za špatnou hostitelku. Existuje mnoho podobných příkladů. Hlavní je pochopit, že si nevážíte a nerozumíte si. A tady je důležitá práce na sobě, kterou by bylo dobré dělat společně s psychologem. Ihned vás chci varovat, že to může být nepříjemná práce, protože je zaměřena na vaši osobnost. Ale stojí za to podívat se na vztah novým způsobem a najít kontakt sama se sebou. Sebevědomě se postavte na vlastní nohy, řečeno metaforicky. Vaším úkolem je naučit se bavit nejprve pro sebe. Jak můžete být šťastní ve vztahu s někým jiným, když se necítíte šťastní.
6. Určete hranice přípustnosti vztahu.
Položte si otázku: „Jak jsem se dostal do vztahu, ve kterém se cítím špatně a oni mě ničí?“Opravdu, z nějakého důvodu jste si vybrali a zamilovali se do tohoto muže ze všech lidí. Důvody mohou ležet hluboko v podvědomí a nemusí být realizovány. Je také důležité pochopit, že existuje hranice vztahu. To znamená, že ta oblast vztahů, ve které můžete stále něco dělat, ale existuje oblast vztahů, kde jsou změny a priori nemožné. A některá fakta budou zřejmá. Jen je musíte zkusit přijmout. A sami se rozhodněte, na co jste kvůli vztahu připraveni a co ne. Výběr trvá určitou dobu.
7. Uvědomte si zášť vůči rodičům
Pokud vás váš muž uráží, zvýší hlas, pak mu dovolíte, aby vás urazil a zakřičel. A pokud na vás váš muž pozvedne ruku, pak jste mu dovolili, aby se k vám takhle choval. Nemůžete za to, jen v této fázi nemůžete JINAK. Je důležité podrobněji zvážit, co se skrývá v tomto oprávnění. Jaké jsou hodnoty, přesvědčení, obranné mechanismy. Stojí za to podrobně prozkoumat minulé zkušenosti z dětství. Samostatně váš vztah s matkou, zvlášť váš vztah s otcem. Pokud existují nevyřízené stížnosti na vaše rodiče, jsou jasně přeneseny do vašeho vztahu s partnerem. Zloba je destruktivní emoce. Je v tom spousta vědomého nebo nevědomého smutku, hněvu, který je třeba žít a uvolnit.
8. Vzdejte se toxických vztahů.
Když muž ve vztahu ponižuje, křičí, zvedá na vás ruku, přemýšlejte, opravdu potřebujete tohoto muže a tento vztah? Opravdu chcete neustále trpět a plakat? A pokud je rozhodující odpověď „NE“, najděte sílu a odvahu se rozloučit. Ať jde.
Pomůžu vám objevit scénáře, které vás dostanou do problémů, a učinit rozhodnutí, která vám nevyhovují. Na těchto tématech můžeme společně pracovat.
Anna Koroleva
Psycholog
099232 82 99 (Viber, WhatsApp)
Doporučuje:
Jak Přestat Milovat člověka, Který Vás Nemiluje. 3 Kroky
Nesabotujte své vlastní uzdravení. Existují určité myšlenkové vzorce, které ztěžují pohyb vpřed. Přestaňte říkat: 1) Nemohu bez něj žít; 2) Nemůžu ho přestat milovat; 3) Miluji tuto osobu více než kteroukoli jinou; 4) Nemohu milovat nikoho jiného;
Jak Správně Reagovat Na Pasivní Agresi? Jak Jednat S Pasivně Agresivními Lidmi?
Každý z nás se setkal s lidmi, kteří projevovali pasivní agresi. Jasně vidíte, že se ten člověk zlobí, ale všemožně to popírá („Ne, ne, co jsi?! Mám skvělou náladu, jsem rád!“). Toto chování je vždy matoucí. Co dělat a jak reagovat na pasivní agresi?
Zrada. Podvádění Nese Silný Biologický Význam Spojený Se Skutečností, že Sex S Vámi Byl Vyměněn Za Sex S Někým Jiným, Odmítá Vás A Ponižuje Vás V Sociálním Postavení A Vrhá Vás Na Okraj Instinktu
Po staletí byla vlastizrada přirovnávána k úderu dýkou do srdce. Faktem je, že podvádění nese silný biologický význam spojený se skutečností, že sex s vámi byl vyměněn za sex s někým jiným, odmítl vás a ponižoval vás v sociálním postavení, vrhl vás na okraj reprodukčního instinktu a nechal vás o samotě.
Co Rodiče Potřebují Vědět A Jak Jednat, Pokud Je Jejich Dítě Gay, Lesba Nebo Bisexuál?
Mám podezření, že moje dítě je gay / lesba, co mám dělat? Pokud vám dítě neřekne o své orientaci, pak s největší pravděpodobností není připraveno se s vámi o tyto informace podělit, takže byste se ho neměli ptát ani se to nepokoušet zjistit kruhovým objezdem (například kopat do věcí nebo historie požadavků na internetu).
Jak Jednat S Nezodpovědnými Lidmi?
Co je špatného na tom být dětinský? Jak se chovat k dospělému, který neustále zaujímá pozici dítěte? Osoba „jsem malá“je v takové pozici, chce přesunout veškerou odpovědnost ze sebe na ramena někoho jiného, ale jak bychom se k němu měli chovat my ostatní?
