Buď Sám Za Sebe

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Chtěl bych napsat text, který by v tuto chvíli mohl podpořit každého. To je ale nemožné, protože každý teď žije něco svého a potřebuje jinou podporu.

Pamatuji si, jak tu otázku položil můj terapeut.

- Jak vás mohu podpořit?

A byl jsem bezradný, nevěděl jsem, co odpovědět. Dlouho jsem poslouchal sám sebe a hledal potřebu.

Skutečně je důležité, aby někdo cítil, že ve svých zkušenostech není sám, že se ten druhý nebojí svých pocitů. Je důležité, aby někdo našel strategii chování v obtížné situaci, aby někdo kňučel, byl malý a aby se někdo naštval kvůli panice lidí.

Různé potřeby, ale hluboce mají něco společného - strach ze ztráty.

To je jedno.

Ztráta času, práce, klidu, významu, schopnosti volného pohybu. Finanční ztráty. Schopnost přijít o zdraví, o blízké, o život. Stabilita, obvyklý způsob života. Naděje, že jsem žil už dlouho.

V tomto ohledu na jedné straně vrozený hněv, zlost na to, co se děje, na druhé straně bezmocnost to změnit. Vše, co obvykle násilnou aktivitou leštíme, vypluje na povrch.

Jako kompenzace jsou zahrnuty mechanismy popření, racionalizace, devalvace, kontroly, ale uvnitř jde o jednu věc: vnější podpory se rozpadají, v budoucnosti není jistota.

Ve skutečnosti to nikdy neexistovalo, ale v současných podmínkách se to ukázalo.

Když se vnější opory zhroutí, musí se obrátit na ty vnitřní. Na zkušenost, která nám umožnila dostat se tam, kde jsme teď, na znalosti o sobě, které jsme získali, na zjevené stínové projevy, které se nám rýsují před očima a potenciálně obsahují obrovskou sílu.

V těchto dnech jsem ve svém nitru potkal rozzlobenou závistivou dívku, která závidí těm, kteří se rychle přizpůsobili situaci, dokázali „přezout se do vzduchu“, aby z toho měli prospěch. Zatímco jsem brzdil, ostatní to dohnali a táhli daleko dopředu.

Dívám se na to všechno a opravdu se chci připojit k obvyklému „důkazu“- já vám vše ukážu. A pak chápu, že jsem energii Stínu vždy používal tak hloupě. Zapnula, dohnala, dokázala, také měla prospěch, ale po chvíli si uvědomila, že přiběhla na špatném místě. Následovala bílého králíka, který vedl zvláštními labyrinty, ze kterých také musela utíkat.

Nyní všichni spěchali, aby se něco naučili, navštívili online muzea, naučili se jazyky, přenesli podnikání online - to znamená, že to také nutně potřebuji.

Je to nezbytné?

Může, ale nemusí to být nutné.

To, co se nyní děje, je zcela nová zkušenost. Je přirozené, že jsme vyděšení, ztracení. Je úžasné, kdybychom dál žili, jako by se nic nestalo. Nemáme schopnost organizovat svůj život ve všech změnách, které nastaly za poslední měsíc. Kolem je mnoho stresových faktorů, vnější podpory se rozpadají a nyní je na čase přestat od sebe vyžadovat super výsledky.

Toto je nová situace, ještě jste tu nebyli a mnoho není jasné. Je to, jako byste se přihlásili na zkušební lekci argentinského tanga, a pak se ukázalo, že v lekci probíhá mezinárodní mistrovství a vy musíte před rozhodčími vystupovat jako profesionální tanečník.

Předpokládám, že soudce pošlete s jejich požadavky pryč.

Proč tedy ve stresové situaci vstupujeme do soutěže a bedlivě sledujeme hodnocení externích rozhodčích?

Buď sám za sebe

Nesnažte se hned teď předělat vše, co jste mnoho let odkládali. Nepotřebujete všechny znalosti, které jsou nyní volně dostupné. Nepotřebujete dohnat všechny promarněné šance a právě teď si vytvořit vlastní online školu, napsat bestseller, naučit se kreslit olejomalby. Není třeba se stydět za to, že Puškin na podzim Boldinskaya, když byl v karanténě, napsal mnoho svých děl, a nemůžete vstát z postele včas. Za prvé, nejsi Puškin a za druhé ho tam nerozptylovalo nic kromě kreativity. Máte stejné podmínky? Kdo je vůbec tento „úžasný člověk“, který hodil „motiv“o Puškinovi do sítě, na konci ho okořenil básní, která bez ohledu na to, jak je zařazena do sbírky „Boldinskaya Autumn“, nepatří A. Puškinovi?

Nech se na pokoji

Nyní není čas dobýt a zachránit svět. Postarejte se nejprve o sebe. Omezte seznamy úkolů, začněte malými krůčky, vezměte v úvahu nedostatek zkušeností, dělejte chyby a zpomalte. Rychlost se časem objeví, stačí si dát ten čas.

Chvalte, pokud se vám podařilo udržet adekvátnost v atmosféře paniky a chaosu. Uklidněte se, mějte soucit, pokud nebylo možné udržet adekvátnost. Učíte se žít v nových podmínkách, což znamená, že musíte nejprve pochopit, kde jste a co je kolem.

A pak existuje šance, že nebudete běhat tam, kde běží všichni, ale otočíte se směrem, který potřebujete. Osvoboďte se od požadavků vnějšího světa a načerpejte inspiraci z vnitřního zdroje, který je plný překvapení.

Pamatujte, že vývoj je možný z klidového bodu.