2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Podpora se nerovná poskytování rad.
Co to znamená?
Často, když k nám člověk přijde jen proto, aby vyslovil bolestné, věříme, že bychom mu měli dát radu, naučit mysl rozumu. To platí spíše pro ženskou polovinu lidstva, protože muži se projevují trochu jinak. I když někdy chtějí promluvit.
A zde je také důležité objasnit reakce mužů a žen. Muži považují stížnosti za výzvu k akci při hledání řešení. Nechápou, proč se musí vyjadřovat, pokud ten člověk ví, jak se dostat ze situace, nebo pokud nepotřebuje pomoc. Ženské vnímání je trochu jiné. Jsou více nakloněni „poslouchat a podporovat“. Ženy, stejně jako muži, však stále častěji nemají toleranci k naslouchání a začínají vyjadřovat své názory a udávat pokyny.
Ženská přirozenost je uspořádána tak, že je pro ni důležité vyslovit vše, co se jí stane. Nezáleží na tom, zda dokáže problém vyřešit, nebo problém nelze vyřešit. Při mluvení událostí žena prostě mluví. Ve většině případů ví, co dělat dál. A bude to fungovat, právě teď je nálada „a mluvte“.
Když jí řeknou, co má dělat. Poradit. Nebo se snaží vysvětlit, co se děje. A to se děje téměř ve všech rozhovorech. Obecně to ženě nevyhovuje. Nyní musí být v centru pozornosti a její situace musí být jediným problémem k diskusi. Je důležité, aby cítila význam této situace.
Když je dána rada, způsobí to nespokojenost, hněv, podráždění. Neptá se! Nepotřebuje radu. Přesně stejně jako vysvětlení z kategorie „pro něco je to nutné“, „musíte být trochu trpěliví“, „a pro ostatní je to ještě horší“, „nevíte, před čím vás zachránil“. Pokud žena potřebuje radu, aby slyšela zkušenosti ostatních, okamžitě o ni požádá.
Co jiného? Další příčinou nespokojenosti jsou obavy z kategorie „proč tak reagujete, protože pro sebe děláte horší věci“. Ale pro sebe je to horší, pokud zadržíte proud rozhořčení a potlačíte své emoce. V některých našich orgánech si najdou odlehlé místo a začnou odtamtud „dávat hlas“.
Ve skutečnosti je taková obava ze strany ostatních více dána jejich neschopností vyhovět pocitům partnera. Je velmi obtížné odolat vlastním emočním stavům, a ještě více jiným lidem. Okamžitě existuje touha změnit konverzaci jiným směrem.
Podpora = podpora - vydrž. Poradit je trochu jiné. Třetí je uvést příklady. Podporovat znamená být na straně člověka a dávat mu právo prožívat vznikající pocity a emoce. Pokud nezpomalíte tok emocí (za předpokladu, že to není zaměřeno na vás osobně), pak by vám situace partnera neměla ublížit. Stačí souhlasit, že to, co vám řekne, má kde být. Pokud chcete vyjádřit radu nebo názor, zeptejte se, zda to chce váš partner. Je lepší to odložit na později. Máte pocit, že nevíte, jak podpořit, tak řekněte a zeptejte se, co by ten druhý chtěl teď.
Během takových rozhovorů často vzniká trapnost z toho, že nevíte, co říct, neexistuje žádná rada, žádný příklad. A to prostě není nutné!
Podpora je v podstatě naslouchání. Nepleťte si to s poskytováním rad a pokynů.
Doporučuje:
Životní Scénář „Prosím Ostatní“: Jste V Plusu, Když Potěšíte Ostatní
Psycholog, supervizor, analytik TA Script Jak se formuje životní scénář Zachránce nebo „Udělejte radost druhým“. Nebo chování řidiče „jsi dobrý, když děláš radost druhým, záleží ti na ostatních“. Jsem v plusu, když jsem užitečný ostatním, nebo je scénář Popelky případem z praxe.
Jak Se Přestat Kritizovat A Začít Se Podporovat? A Proč Vám Terapeut Nemůže říci, Jak Rychle Vám Může Pomoci?
Zvyk sebekritiky je jedním z nejničivějších návyků pro blaho člověka. Pro vnitřní pohodu především. Navenek může člověk vypadat dobře a dokonce i úspěšně. A uvnitř - cítit se jako nonentita, která se nedokáže vyrovnat se svým životem. Bohužel to není tak vzácný jev.
Proč Ostatní Uspějí, Ale Já Ne?
Proč nemohu vydělávat peníze, zatímco ostatní ano? Proč se nemohu vdát, zatímco ostatní ano? Proč nemůžu křičet na děti a ostatní … Proč nemůžu dát výpověď v práci … Proč není možné požadovat plat … Proč nemohu absolvovat … Nemůžu mít dobrý sex … Nemůžu získat krátký (dlouhý) naléhavý vztah … Nemůžu být ve vztahu s jednou osobou (a ne v milostný trojúhelník) … Nemohu žít odděleně od rodičů … Nemohu se přátelit s rodiči … Nemohu se ukázat, že mám vždy rád děti … to
Proč Se Tím, že Soudíš Ostatní, Zhoršuješ? Jak Souvisí Odsouzení A Sebeúcta?
Proč se tím, že soudíš ostatní, zhoršuješ? Jak souvisí odsouzení a sebeúcta? Promluvme si o tom. Pokud soudím jiného, pak je to zpravidla známka toho, že soudím sám sebe. Obecně tomu tak v životě vždy je. Jak se člověk vztahuje k druhému, tak se vztahuje i k sobě.
Jak Zrcadlíme Ostatní A Ostatní Nás
Jsme dokonalí ve své nedokonalosti. Možná je to jediná dokonalost, která je v nás přítomna. Svou nedokonalost nejčastěji vidíme na ostatních. Říká se, že lidé jsou naše zrcadla. Navzájem si reflektujeme přesně to, co je v nás. Reaguje uvnitř a místo toho, abychom se analyzovali, podíváme se na toho druhého.
