2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Proč "nebo"? Chtěl bych mluvit o takové lidské vlastnosti, která výrazně přispívá k přejídání. Tato vlastnost má potlačit váš hněv.
Proč se přejídat? Protože právě jídlo se s tímto úkolem vypořádává velmi efektivně.
Dovolte mi, abych vám dal několik příkladů toho, jak populární je potlačování hněvu.
Prezentace pro děti na téma „Co je přátelství?“Mimo jiné pravidla přátelství: nehádejte se, poddávejte se, nezlobte se.
„Chytré“myšlenky ze sítě: „Rozčilovat se je jako vzít jed a čekat, až zemře další“; „To, co jsi udělal, se ti vrátí.“
Jeden z klientových dotazů: „Jak se naučit ovládat své negativní emoce?“
Není mým cílem dokázat, že hněv je dobrý. I když si to opravdu myslím. Mým cílem je říci vám, proč je hněv potřebný a co se stane, když ho nevydáme.
Hněv se objevuje, když jsou naše hranice hrubě porušeny, když nejsou splněna naše očekávání, když zažíváme určité pocity: žárlivost, závist, stud.
V prvním případě hněv pomáhá chránit vaše hranice. Ve druhém pomáhá zjistit, že očekávání byla, že nebyla splněna. A pak je na výběr: vzdát se očekávání nebo o nich předem informovat toho, kdo je má ospravedlnit.
Ve třetím případě díky hněvu a dalším emocím dokážeme rozpoznat a prožívat své těžké pocity.
Co se stane, pokud si nevybereme sami sebe? Umožňujeme vám porušovat naše hranice: poddáme se, pomůžeme, když nechceme, nereagujeme na pachatele? Opustit naše očekávání? Nežijeme své „negativní“pocity?
„No, to se ptali!“
„No, na dítě se nemůžu zlobit!“
„Jaký to má smysl, když se nedá nic změnit?“
„Závist je špatná“
Potom je hněv zachován uvnitř, v těle. Ale nemůže tam jen tak ležet. Stále je třeba jej implementovat. Nejčastěji člověk začne něčemu ubližovat. Nejprve je to psychosomatika, pak se může vyvinout skutečná nemoc. A abyste snížili stres z nenaplněného hněvu, můžete se rozptýlit jídlem.
A tady má jídlo tři výhody najednou.
První je zřejmý: z příjemné tíhy v žaludku se uvolníme, tělo přejde na trávení jídla.
Za druhé: v procesu vstřebávání jídla můžete částečně realizovat svůj hněv - hlodáním, žvýkáním, vstřebáváním.
Třetí je těžké. Přejídání je forma násilí: strčíme víc, než chceme. A pak cítíme tíhu a znechucení. Kromě toho je často také pocit viny a frustrace. A toto násilí je pácháno na sobě samém. Nahromaděná agrese tedy nachází cestu ven ve vztahu k jeho tělu.
Přes všechno výše uvedené chápu lidi, kteří si nedovolí zlobit.
Když to s kamarádkou vyřešíte a necháte se na ni zlobit, bolí to.
Když se hlasitě bráníte na veřejném místě, je to ostuda.
Když si dovolíte nadávat dítěti, cítíte vinu a lítost. Je to nesnesitelné.
A přesto si vybírám sám. Také jsem se rozhodl být špatný.
Doporučuje:
Jsem Naštvaný, Naštvaný, Nenávidím. Jak Používat Vlastní Agresi
Autor: Elena Mitina Zdroj: elenamitina.com.ua Bez výjimky jsou všichni lidé od přírody agresivní. Už jen proto, že máme zuby a jíme maso. Pokud vám někdo řekne „nejsem agresivní“nebo „agresivita je mi cizí“- nevěřte mu. Všichni jsou agresivní.
Jak Přimět Dítě Jíst - Vzděláním Nebo Hypnózou?
Požadavky, které se nacházejí na různých psychologických fórech a webech, mají jinou povahu, ale některé jsou z mého pohledu jednoduše monstrózní. Například tento: Dítě nejí běžné jídlo, pouze chipsy a plyn. Voda. Prosím, pomozte, slyšeli jste, že lze navrhnout hypnózu, že jsem všechno snědl.
Cítíte Se špatně Nebo Se Nudíte? Jíst
Myslím, že každý ve svém životě měl takový případ, když bloudíte do kuchyně, pohlceni svými myšlenkami. Pak prázdnota a teď už žvýkáte kousek klobásy, který vám zbyl z ohryzaného chlebíčku. Ty za to nemůžeš. Nechtěl jsi jíst. Jen přemýšlíš.
Dítě Odmítá Jíst. Měli Byste Ho Přinutit Jíst?
Téma faktu, že velmi často rodiče nutí své dítě jíst, mi dělá starosti. Protože se s tím hodně setkávám. To je v naší společnosti velmi běžné. Proto děkujeme členovi naší skupiny za tuto důležitou otázku. Znělo to takto: „Proč nemůžete přinutit dítě jíst, zvláště pod hrozbou trestu?
Jíst žábu, Nebo Kam Utíkáme?
Nyní jsem na řadě přemýšlet o významech. O smyslu života, o smyslu činnosti, o smyslu nečinnosti. Jednou ve stejné společnosti jsem zahájil konverzaci, že miluji rande naslepo - no, v tomto je to pro mě hodně romantiky. Na to mi jeden mladý muž říká:
