2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Když jsem začal dělat své první kroky v praktické psychologii, začal jsem narážet na psychology a psychoterapeuty, kteří hlasitě a vytrvale tvrdili o škodě „myšlení“. Jedním z hlavních, nápadných argumentů byl odpor myšlenek k pocitům. Jako by to byly dvě hlasitě argumentující polarity a (určitě !!!) pocity působí jako dobré, ale myšlenky - jako zlé. Jako ve starých dobrých amerických kreslených filmech: na jednom rameni sedí anděl, na druhém zlý ďábel s vidlemi.
Co jsem? Při prvním setkání s takovou myšlenkou jsem byl samozřejmě naštvaný. Jako, jak to je? Co to je - vyhodit do koše svou vlastní lásku ke znalostem, nahromaděné algoritmy obrazu světa a sladkou radost z řešení japonských křížovek? Při druhé kolizi jsem se opravdu urazil. Naštval jsem se. Protože ne - nic nevyhodím. Toto je moje hlava, miluji svou hlavu - mnohokrát mi pomohla a při vší upřímnosti přiznávám, že jsem jí za mnohé velmi vděčný.
Stále se s tímto úhlem pohledu stále setkávám v článcích a komunikaci - někdy mi dokonce připadá, že čím dál, tím častěji. V dnešní společnosti se spouští nenáročný a známý mechanismus - láska k extrémům ve všech jejich projevech. Se vznikem firem a korporací vznikla velká a mocná třída kancelářských pracovníků, manažerů pro každý vkus a barvu. Dnes tato třída vytvořila fenomén známý na Západě „pracuj nebo zemři“. Název zní děsivě, že? Jeho podstata je trochu víc, než tomu odpovídá: práce ve velkých společnostech (stejný Google) se stává celým životem - kampusy jsou zřízeny kolem pracovních kanceláří, práce se mění v domov a kolegové v nejbližší přátele. Na méně prestižních místech vypadá obrázek ještě hrozivěji: dokonce i ti, kteří stále hledají sami sebe a netuší, co by chtěli dělat, jsou nuceni pracovat alespoň někde - jinak prostě nebudou mít co dělat existovat pro.
Samozřejmě, první místo, kde společnost spěchá s takovými problémy, je druhý extrém: emoce, pocity a tělo. Cokoli, co je iracionální povahy. Úředníci chodí dělat jógu v době oběda, aby vás ze židle tolik nebolela záda - a jak je v tuto hodinu sladké přemýšlet o zkaženosti myšlenek a kráse harmonie s tělem a pocity! Idealizace pocitů a démonizace intelektu a myšlenek - to je přesně to, co si takové cílové publikum může pohodlně koupit, je vnímáno s ofinou a úspěšně se šíří k masám. Volná místa na různých ústupech se získávají třemi kliknutími a kurzy védských žen získávají na YouTube miliony zhlédnutí.
Ale. Zdraví není v extrémech. Zdraví je někde mezi. Například existuje takový mentální proces jako intelektuální pocit, v jehož samotném jménu již existuje nárok na potenciální mír mezi dvěma psychologickými jevy.
Intelektuální smysly - jsou to konkrétní zkušenosti, které u člověka vznikají v procesu jeho mentální činnosti. Ještě více - nejsou jen produktem naší duševní činnosti, ale také motorem vývoje. Například nás tlačí k tomu, abychom tuto zatracenou hádanku s koňskými rovnicemi vyřešili na Facebooku - čímž se zvýší naše šance na vyřešení příště, možná ne na Facebooku, ale řekněme v práci. Potřebu znalostí tedy nejen uspokojujeme, ale také rozvíjíme.
Jaké jsou tedy tyto emoce? Pojďme se podívat na některé z nich:
- Překvapení - dojem něčeho neočekávaného, podivného a nesrozumitelného, jinými slovy „chyba čekání“. Zpočátku to může být nepříjemné, a poté, aktivací mentální aktivity, se to stane příjemným. Pokud například slavný klavírista pět minut před koncertem zjistí, že nefunguje polovina kláves na klavíru, myslím, že se nejprve rozčílí. A poté začne hledat řešení a případně vytvořit mistrovské dílo.
- Zvědavost je touha učit se, vidět něco nového, projevit zájem o něco „tady a teď“. Díky zvědavosti a zvědavosti se můžeme o něco skutečně zajímat - možná i na dlouhou dobu. V mnoha ohledech vědci díky těmto emocím učinili skvělé objevy - touha po poznání pro ně byla tak vzrušující, že byli připraveni hledat odpovědi na otázky, které je zajímají celý život, a užít si tento proces.
- Smysl pro humor – schopnost vtipně rozumět. Odráží postoj člověka k něčemu a pomáhá dělat vážné frivolní. Se smyslem pro humor uvolňujeme napětí a snažíme se podívat na situaci z druhé strany. Například tím, že si děláme legraci z politiků na sociálních sítích, řešíme vlastní úzkost z jejich iracionálních činů.
Jak jste již pravděpodobně uhodli, můžeme použít intelektuální smysly, abychom sladili své vlastní mysli a pocity a zkusili si užít vlastní „práci na hlavě“. Chcete -li to provést, začněte:
- Být překvapený. Všimněte si nových maličkostí a souvislostí, kterých jste si nikdy předtím nevšimli. Můžete si například všimnout, že muži ve vašem obchodě kupují rajčata dvakrát častěji než ženy. Nebo že Excel v nové verzi je mnohem funkčnější než předchozí.
- Zvědavý. Analyzujte problémové situace. Uspořádejte brainstorming sami nebo v týmu - vrhněte nápady na řešení. Zkuste pochopit podstatu. Zjistěte, jak je vaše společnost uspořádána uvnitř i vně, jak funguje. Zajímejte se upřímně o oblasti, které souvisejí s vaší prací - tyto znalosti mohou na křižovatce tvořit něco zajímavého.
- Smát se. Humor je nejen prostředek k uvolnění stresu, ale také skvělý simulátor kreativity.
- Pochybujte a hledejte. Kritické myšlení je v našem světě plném informací zásadní. Nebojte se klást si otázky a hledat odpovědi.
- Užijte si vše výše uvedené. Zkuste se na svět dívat spontánně a upřímně, jako když se dítě dívá na barevnou pyramidu. A dělejte svou práci se stejným nadšením, s jakým dítě sestavuje dlouho očekávaného konstruktéra Lega.)
Doporučuje:
Jak Povolit Seznam Přání A Motivaci? Nebo Jak Začít Znovu CHTĚT A PŘÁT
Když se podíváte na lidi, můžete vidět, jak někteří lidé s radostí a potěšením dělají v životě nějakou akci, jsou aktivní a dosahují výsledků, a jsou lidé, kteří jako by spali, jejich život rok za rokem prakticky prochází nic se nemění. Nemají palivo, životně důležitou energii, která by jim pomohla pohybovat se životem.
Proč Se Muž Rozchází Se Svou Milenkou? Chápete, Proč ženatý Muž Opustí Svou Milenku?
Proč se muž rozchází se svou milenkou? Mnoho milenek bojujících za ženaté muže (včetně svých peněženek) se snaží své ženy zastrašit, vytvořit v nich panickou náladu, připravit je na kapitulaci, dobrovolné opuštění svých manželů. Za tímto účelem se vytvářejí mýty o údajné úplné nadřazenosti milenek nad manželkami ve věku, sexualitě, vzhledu, charakteru atd.
Proč Miluji Svou Práci?
Nyní je populární a módní psát o sobě „10 faktů“nebo „Určete, co je v tomto příběhu o mně pravda a co je fikce“a jen přiznání. Také jsem nemohl být od toho stranou. Nabízím vám své „vyznání“a zjevení „Proč miluji svou práci“. Profese psychologa je moje druhá specializace, které jsem se začal věnovat již ve vědomém a docela dospělém věku, předtím jsem pracoval na různých pozicích a měl nádherné povolání ekonoma se specializací na finance a úvěry.
JAK PŘESTAT S FOUKÁNÍM PRO SVOU PRÁCI?
Perfekcionistické standardy nejsou jen vysoké, jsou nedosažitelné. Nebeských cílů nelze dosáhnout a perfekcionista se označuje jako líný, neorganizovaný, neschopný … Přečtěte si však příběh, vše je jasné a bez chytrých slov. Dívka Tanya byla od dětství velmi pilná a pracovitá.
Jak Se Přestat Starat O Své Děti A Začít Je Milovat?
Stejně jako většina rodičů jsem měl v předvečer 1. září obavy z nového školního roku. Předchozí zkušenosti ve škole byly strašné. Nová škola a nová třída jen přidaly na stupnici úzkosti úzkost. Mým dcerám to bylo jedno. Ale něco v tom mě znepokojilo.
