2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Antropologové tvrdí, že hněv je společný každému. To znamená, že zástupci všech národů a lidí na celém světě propadají hněvu. Co je vztek a odkud pochází?
Hněv je intenzivní pocit nebo zkušenost spojená s pocity nespokojenosti a obvykle s nepřátelstvím a je způsobena záští a bolestí. Ve vzteku nejsou zapojeny jen emoce, ale také tělo, mysl, vůle a vyvolává to nějaká konkrétní událost v životě člověka.
Akce je zde důležitá. Nemůžeme to vzít a říci: „za pět minut budu naštvaný“. Tato událost způsobuje zoufalství, podráždění, bolest, beznaděj, zklamání, pocity odmítnutí, zmatku atd. Vztek je reakcí na to všechno. Všechny tyto emoce často označujeme jako hněv.
Hněv v nás zpravidla vyvolává pocit nechuti k osobě, místu a věcem, které to způsobily. Láska nás přitahuje k člověku, hněv nás odpuzuje.
Když cítíme hněv, pracuje náš mozek, který začal produkovat různé myšlenky dlouho před tím, stejně jako naše tělo produkující adrenalin. Hormony stimulují srdeční tep, zvyšují krevní tlak, aktivují funkce plic a funkci trávicího traktu, což dále vede k celkovému stavu vzrušení a napětí, které pohlcuje lidi upadající do hněvu. Právě tyto fyzické změny způsobují pocit, že hněv člověka ovládne natolik, že se s ním nedokáže vyrovnat. To znamená, že stav hněvu, který nakonec zažíváme, může podléhat 3 složkám: emocím, myšlenkám a fyzickým změnám v těle. Vztek dále ovlivňuje to, co říkáme a děláme.
Je důležité objasnit, že opravdu nevíme, jak ovládat své emoce a fyzickou reakci těla na rušivé události, ale můžeme se naučit ovládat své myšlenky, způsob, jakým interpretujeme a vnímáme události, ke kterým dochází.
Hněv vždy vzniká, když cítíme, že se s námi nezachází tak, jak bychom měli. Jako reakce na nespravedlnost se hněv projevuje v celé své emocionální, fyziologické a intelektuální plnosti.
Proč vadí nám chování ostatních? Protože máme pocit, že se k nám nechovají správně. To se nedělá ve vztahu k příteli, milenci, dceři (v závislosti na roli, kterou v konkrétní situaci hrajeme). Proč upustíme věci, když nefungují? Protože věříme, že nás zklamali.
Je také důležité pochopit, že hněv není zlo. Udává náš pocit nespravedlnosti a naši touhu toho dosáhnout. Toto je naše snaha o spravedlnost, poctivost, vznešenost.
Proč potřebujeme hněv?
Hněv je člověku dáván proto, aby nás přiměl k aktivnímu a konstruktivnímu jednání tváří v tvář všemu, co je nespravedlivé a špatné. Náš hněv však není vždy zaměřen na provinění a zločin. Jelikož jsme více vedeni svým vlastním egem, máme sklon cítit zášť pokaždé, když nám něco nejde. Když vidíme spravedlnost, hněv by nás měl přimět k pozitivnímu jednání založenému na lásce.
A v historii je toho mnoho potvrzeno, když hněv na nespravedlnost přinutil lidi změnit systémy, zákony, hledat práva atd.
Když se cítíme nespokojeni, hněv je červeným signálem pozornosti. A musíme přemýšlet o dalších akcích. Někdy nám tyto akce mohou uškodit.
Pokračování příště…
Podle knihy Henryho Chapmana „Druhá strana lásky“
Doporučuje:
Jak Se Spřátelit Se Svým Dítětem
Děti vždy cítí to, co k nim opravdu cítíte. Existuje přijetí dítěte takové, jaké je? Děti nevědomky čtou všechno bez ohledu na to, jak se na něj usmíváte. Pokud si všimnete, pak jsou děti k některým lidem přitahovány a ten člověk ještě nic neřekl ani neudělal a snaží se od ostatních distancovat.
Zvláštní Přátelství: O Tom, Jak Důležité Je „spřátelit Se“s Příznakem Nemoci
Osoba, která se ocitla v situaci detekce nemoci, zvláště když se to stane neočekávaně, je jako v šoku a zmatku . Málokdo řekne: „Hurá, konečně!“. Takové informace jsou vnímány nejednoznačně a bez radosti. Je nepravděpodobné, že by to někdo dokázal okamžitě přijmout, aniž by popřel a bez vzteku.
Jak Se Spřátelit Se Vztekem? Část 2
Abychom se vyrovnali s hněvem, který máme v důsledku komunikace s lidmi, je nutné zodpovědět 2 otázky: 1. Dělám správnou věc? Jde o to, jestli moje reakce prospěje vztahu. 2. Jsou moje činy založeny na lásce? Jsou zaměřeny ve prospěch těch, na které jsem naštvaný?
ZLATÁ PRAVIDLA POVÝŠENÍ DÍTĚ Část 3. TREST. Jak Lze A Jak V žádném Případě Nemůže Být Potrestáno Dítě
Drazí rodiče, mnozí z vás se po potrestání vašeho dítěte cítí provinile. Pravda? Můžeme se tedy chovat provinile: kari laskavost a odpuštění dítěti za následné porušení zákazů. To není úplně dobré. Ale co je třeba udělat? Abyste netrpěli, řeknu vám, jak my, psychologové, doporučujeme trestat děti.
Recenze Knihy „Sisyphus“od Vereny Cast (část 1. Kdo Podváděl Smrt)
Kniha švýcarského psychoterapeuta Verena Cast „Sisyphus. Držet a uvolňovat uprostřed života. “Prostřednictvím mýtu o Sisyfovi autor zkoumá aspekty života člověka ve středním věku (který je v krizi středního věku), typické zkušenosti tohoto člověka:
