2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Na pracovišti jsou chvíle, kdy skutečné problémy a touhy člověka nejsou zřejmé. Nebo člověk sám pochybuje, co přesně chce, co přesně mu dělá starosti.
Pro takové případy existuje vynikající technika pro práci s nevědomím.
Dospělí v některých bodech nemají k dětem daleko.
Víte, jak psychologové pracují s dětmi? Jelikož děti vzhledem ke svému věku nevědí, jak pojmenovat své vnitřní zážitky, používají psychologové při práci s nimi techniky pro práci s nevědomím dítěte. Jednou z těchto technik je práce s pískem.
Každý z nás dospělých v dětství si hrál na pískovišti: někdo vyráběl velikonoční koláče, někdo stavěl hrady a někdo písečnou cestu. Vedoucí činností dítěte je hra. Skrze ni ukazuje a přehrává všechny své vnitřní zkušenosti. Technika paradoxně funguje stejně u dospělých.
Vsedě za pískovištěm si i ti nejskeptičtější smýšlející dospělí začínají budovat svůj vlastní svět. Ponoří se do procesu a na konci dostaneme něco, co mnohé překvapí
Psychologický pískoviště je pískoviště ze dřeva, vyrobené podle určitých norem. Interiér pískoviště je vybarven do nebe. A hraním z toho můžete udělat moře, řeku (jakoukoli vodní plochu). Určitě jděte na pískoviště, písečný terapeut sbírá sbírku figurek pro různé životní situace, které může klient potřebovat. Od kamenů označujících těžké stížnosti až po skleněné barevné kameny označující zdroje. Mnoho a mnoho dalšího. Každá postava má svůj vlastní konvenční výklad.
Pískoviště je rozděleno na části: minulost, přítomnost a budoucnost. A kde je každá postava, je také velmi důležité. Psycholog tlumočí a diskutuje s klientem
Úkol klienta je celkem jednoduchý: „Budujte svůj svět“.
Úkol, který zcela dává svobodu při stavění. Ve vašem světě musí existovat postava, která vás označuje.
Půl hodiny volného letu a fantazie na stavbu. I když člověk nemůže nic stavět, ale prostě si hraje s pískem, je to také velmi diagnostické. Hory, nádrže a postava hrdiny již mohou hodně prozradit o vnitřním světě člověka.
Řeknu vám pár případů z mé terapeutické praxe s pískem.
První případ „Zapomněl jsem na něj“
Natalia byla přesvědčena, že opravdu chce dítě. Prošlo několik lékařů a ona a její manžel se již připravovali na početí dítěte, ale Natalya pochybovala, zda je připravena na dítě. Věřil jsem, že spíše ano než ne. Lékaři řekli, že Natalya a její manžel jsou zdraví, bylo načase začít.
V naší práci si Natalya vybudovala svůj vlastní svět, ve kterém byly: její dům, ona a její manžel, stůl a kolegové - její práce, přátelé, cestování a dokonce i spousta peněz a zdrojů (polovina pískového obrázku byla obsypána barevné kameny). Bylo tam všechno kromě postavy dítěte. Na moji otázku: „Natalyo, kde je dítě?“
Najednou překvapeně řekla „Zapomněla jsem na něj !!!“.
To naznačuje, že Natalia nikde v zóně minulosti, přítomnosti a budoucnosti nemá dítě. A můžeme říci, že ve skutečnosti teď není na dítě připravená. Když Natalya uviděla svůj obrázek, řekla: „Máš pravdu, buduji obraz míru a harmonie, ani jsem neuvažoval o tom, že bych tam dal dítě. A byl jsem šťastný, že jsem si vybudoval svůj vlastní svět. Bez dítěte … jsem není na to připraven."
Druhý případ je „Toto je svět velkého pavouka“
Oleg, který chtěl pochopit své životní plány, vybudoval svět, kde je všechno: práce, rodina, přátelé … … a do středu postavil postavu velkého pavouka, který chrání svět a pavouk je tamní majitel.
"Postava pavouka jsi ty?" Zeptal jsem se.
„Ne, to nejsem já. Je to něco velkého a nebezpečného, ale nejsem to já. Nevím, kam dát svoji postavu (malého zajíčka). Na tomto obrázku světa nemá místo. zajíček v mé ruce."
„Olege, jako bys ve svém životě neměl místo.“
„Skutečně to vypadá, jako by pro mě v mém životě nebylo místo,“řekl Oleg.
Postava pavouka je obrazem negativní matky. A Oleg si začal myslet, že je pravda, že celý jeho život byl postaven podle přání jeho matky: práce, manželka, studium, nákup domů - vše si vybrala jeho matka. Toto není jeho svět, toto je svět mé matky. A máma (pavouk) chrání, aby se tento svět nezhroutil. Ale Oleg nemá v tomto světě místo.
"Co bys chtěl přidat?" Zeptal jsem se.
„Kupodivu, ale já bych králíkovi přidal snowboard. Pak by nechal pavouka ve svém vlastním, jiném světě.“
Přesně to jsme udělali. Přidána figurka snowboardisty. A pak se našlo místo pro zajíčka - odešel na něj. Psychologická práce šla hlouběji a jasněji.
Třetí případ „Je pro mě nebezpečné být blíž“
Elena, která přišla na terapii s požadavkem na problémy v komunikaci s ostatními, při budování svého světa postavila své přátele (které si vybrala jako postavy vlka a papouška) na velkou vzdálenost od sebe.
A řekla: "Je to úžasné, toto jsou moji blízcí přátelé, ale z nějakého důvodu je nechci přiblížit mé postavě. Je mi to prostě nepříjemné. Nebezpečné. Nechápu proč."
"Co máš s těmi přáteli?" Zeptal jsem se.
"Jsou si blízcí, staří … ale znají období mého života, na které já sama chci zapomenout" - řekla Elena.
"Co je to za období?" Zeptal jsem se.
"Pracoval jsem jako prostitutka. Mládí, hloupost. Už jsem s tím dávno přestal, ale moji přátelé to vědí. A obávám se, že se to v mém novém vztahu nějak projeví," povzdechla si Elena.
******
Písek ukazuje mnoho, co ve vědomí nemůžeme najít. Nevědomí uchovává tajemství, která nám o sobě hodně prozradí.
Na konci konstrukce a analýzy obrázku vám terapeut umožní přidat nějakou figuru nebo něco na obrázku změnit. I když klienti znají celou interpretaci a dokážou obraz dokonale sestavit (dát vedle sebe spoustu zdrojů nebo přidat požadované tvary), řídí se svými pocity. Stává se, že je zřejmé, že vedle něj položíte pytel s penězi, ale někdy má klient pocit, že uvnitř je vedle tohoto vaku s penězi nepohodlný. A to je otázka pro terapeutickou práci. Proč peníze překážejí
Práci na karanténě nelze oklamat. Přidat něco nadbytečného - něco, co není zahrnuto v lidském světě, je velmi obtížné. A intuitivně si člověk dá jen to, co mu vyhovuje.
Práce s pískem je velmi diagnostická a má velký terapeutický účinek. Vedle pískového terapeuta můžete pochopit své skutečné potřeby a situace v životě, vypořádat se s tím, co se děje v nevědomí. Je to jasné a srozumitelné.
Skvělá příležitost poznat sebe sama. Jak byste vybudovali svůj svět?
Autor: Julia Talantseva
Doporučuje:
Masky V Našich životech. Dám Odpověď Na Otázku, Jak Být Sám Sebou A Porozumět Svým Skutečným Touhám
Za 12 let soukromé a klinické praxe za mnou přišlo mnoho lidí, kteří žili v maskách, moc nerozuměli sobě a svým touhám. Sociální nebo psychologická maska „Potěším každého“, „Jsem horší než ostatní“, to jsou ty, o kterých jsem již hovořil, ale ve skutečnosti je jich více, se již dlouho staly součástí jejich osobnosti.
Jak Se Klidně Vztahovat K Touhám A Pochopit, že Ne Všechno Závisí Na Mně?
V každodenním životě vždy chybí mír. Všichni ale známe pocit sebevědomí, když víme, že nám všechno vyjde. Existuje jedna jednoduchá věc. K cílům a přáním se budete moci v klidu vztahovat, pokud je budete vnímat pouze jako cíle a touhy. Neměli byste z nich dělat celý život a přikládat příliš velký význam.
Jak Porozumět Svým Emocím? K čemu To Je?
Klienti za mnou často přicházejí s tím, že se chtějí cítit sebevědoměji. Nebo proto, aby chtěli umět říci ne. Nebo aby se chtěli naučit, jak se postavit za sebe. Nebo mají nějaký symptom: alergie, záchvaty paniky, vysoký krevní tlak.
Zákaz života: Jak Porozumět Svým Touhám
Rodičovský zákaz života nebo skriptová zpráva „Nežij“si dítě osvojí nejčastěji ve formě zákazu chtít, mít vlastní touhy. Zákaz touhy je často vyjádřen v roli zachránce, který se učí užívat si života díky radosti z plnění přání ostatních lidí.
Příprava NOVOROČNÍ TABULKY Jako Způsobu, Jak Porozumět Problémům Ve Vztahu K Penězům
Naše kultura s Novým městem jako svátkem je spojena s mnoha zajímavými tradicemi, rituály, včetně přípravy velkého množství pokrmů na sváteční stůl. Jako dítě jsem slyšel „Setkám se s Novým rokem, takže ho strávíš“, a proč se věřilo, že dobrým utrácením příštího roku bude hromadit se jako slon a ležet u televize, jíst všechno, co jsi nejedl v noci?
