2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Obraz od Vasilyho Perova „Tři“
Nezdravé projevy agrese jsou, když člověk svými činy, slovy ubližuje druhým: útočí, uráží, pronásleduje, vykořisťuje, znevažuje, neplní sliby, zbavuje péči a pozornost osoby, která je na něm objektivně závislá (dítě, těhotná manželka, zdravotně postižený atd.), nechává v nebezpečí ty, za které odpovídá, obecně zanedbává své povinnosti, poškozuje cizí majetek, sociální prostředí atd.
Mezi nezdravé formy agrese patří autoagresivita, tj. Agrese namířená proti sobě: sebekritika, sebepoškozující životní styl, sebevražda.
Destruktivní formy agrese lze pozorovat u lidí se sníženou sebekontrolou a vysokou úrovní impulzivity, u nichž je obtížné vyjádřit hněv nebo nespokojenost jiným způsobem.
Rakouský psychoterapeut Alfred Adler při zkoumání vnitřních motivů agrese dospěl k závěru, že agrese je jedním ze způsobů, jak cítit kontrolu nad situací, kdy pocit méněcennosti, pácháním agresivních akcí, je nahrazen pocitem nadřazenosti. Agresivita namířená na ostatní je tedy nadměrnou kompenzací pocitů prožívané méněcennosti.
Obtížné ovládání impulsů vede k unáhleným, bezmyšlenkovitým (impulzivním) činům. Agresor proto po spáchání násilí často lituje toho, co udělal, když je možné analyzovat jeho chování, pokud si ovšem zachová schopnost reflexe a empatie.
Psychoanalytička Karen Horneyová věřila, že příčinou agrese je bazální úzkost. Tato úzkost nastává, když člověk ztratí pocit bezpečí a nemůže sám uspokojit důležité potřeby. Poté se úzkost transformuje v agresi a je zaměřena na ostatní.
Jak může člověk projevovat agresi způsobem šetrným k životnímu prostředí?
Alfred Adler poskytl několik způsobů společensky přijatelného vyjádření agrese (K těmto bodům jsem přidal několik vlastních, seznam však lze doplnit) :
1. vytváření agresivních obrazů ve fantasy, kině, výtvarném umění; autorova práce je často odrazem jeho motivů, vnitřních konfliktů a je způsobem, jak sublimovat agresivitu zuřící uvnitř, „vysát“ji bezpečnými kanály; 2. výběr a práce v profesi přímo nebo nepřímo spojené s úřady (policista, učitel, lékař, politik); 3. sociální odpovědnost, zapojení se do charity; ve snaze o lásku, jak Adler věřil, spočívá touha po krutosti, po skutečném porozumění utrpení a bolesti může pocházet pouze ze skutečného zájmu o svět trápení; 4. Chování, které vám umožní bránit se a zároveň „neztratit svou tvář“, při zachování své důstojnosti - vyjadřovat svůj názor, přístup, konstruktivní kritiku, chránit svá práva způsobem šetrným k životnímu prostředí, rozhodovat se, starat se o své potřeby; 5. vedení, snaha o úspěch, seberealizace, demonstrace vlastních úspěchů;
6. psychoterapie jako způsob řeči, vyřešte svoji agresi, naučte se ji zvládat; 7. sex a hraní rolí.
Málo smyslu má skutečnost, že například člověk vysává agresi při schůzce s psychologem, ale nesměřuje ji do života, aby aktivoval svou sociální aktivitu.
Potlačení agrese je plné psychosomatických chorob.
Jak zvládáte svoji agresivitu?
* Téma článku se zrodilo v procesu přípravy komentáře ke zpravodajské publikaci „Čeljabinská recenze“.
Doporučuje:
Jak Se Rozhodnout Pro Změnu V životě? 8 Možných Způsobů, Jak Si Podat Pomocnou Ruku
Kolik úžasných žen je kolem, které jsou: chytré a krásné, sportovkyně a členka Komsomolu. Ženy, které vychovávaly své děti, vytvářely si vlastní úžasné krby, naučily se žít ve šťastném partnerství nebo v nádherné izolaci a nakonec našly nápad pro svůj vlastní rozvoj a … měly strach ze své vlastní nebývalé odvahy
Jak Lze Staré Problémy Vyřešit Novým Způsobem? Metoda Rodinné Konstelace
Jedinečnost metody rodinných konstelací spočívá v tom, že umožňuje na úrovni hlubokého nevědomí hledat řešení v těch nejpřehlednějších a beznadějnějších situacích - opakující se životní scénáře, obtížné osudy, pohyb ke smrti, chronické nemoci a symptomy .
Jak Se Naučit Poslouchat Ticho, Nebo 7 Snadných Způsobů, Jak Uklidnit Mysl
Poslouchejte ticho. Naslouchejte tichému hlasu své Duše, poslouchejte sebe, své touhy, rozpoznávejte své nejhlubší potřeby a touhy. Najděte svou cestu a jděte po ní, aniž byste odbočili nebo zastavili. Je to možné? Jak často si dovolíte poslouchat svůj vnitřní hlas?
Zdravá Agrese. Jak Se Vypořádat S Agresí A Využít Agresi K Růstu?
Jak převést svoji agresi na zdravou? Jak to začít vyjadřovat, přestat to potlačovat? Ve skutečnosti se jedná o poměrně individuální problém, který je nejlépe řešit vážně, jeden po druhém. Nejprve však musíte pochopit, čemu stojí za to věnovat pozornost.
Bolí To Milovat A Možná Jiným Způsobem?
". … … A je lepší být sám než jen s kýmkoli “- Omar Khayyam Jak se vám líbí tato myšlenka? Mam jí rád. A zároveň jsem dostal nápad, který tuto frázi doplňuje a rozšiřuje její význam. Spočívá ve změně pouze jednoho slova: „Je lepší být sám, než spolu VŠECHNY“Jak se vám líbí tato formulace?
