2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak často si všimnete, že jste například z výletu očekávali něco úžasného a úžasného, ale ve výsledku se tak nestalo, nebo jste si představovali obrázek o tom, jak milovaná osoba připraví snídani a nečeká?
Co se s námi stane, když se nesplní naše očekávání - určitě se cítíme zklamaní. A to se stává téměř vždy, když máme nevědomá očekávání, když si sami nepřiznáme, co od té či oné události nebo osoby očekáváme.
Můžeme fantazírovat vzdušné zámky, představit si prince na bílém koni nebo báječnou princeznu a pak se postavit realitě tak, jak je, rozčilovat se, oprášit ji a znovu čekat, až se fantazie splní. A dobře, pokud bychom do toho záměrně šli. Obvykle sami o svých očekáváních vlastně nevíme, jsou spíše jako mírný pocit jakési nepochopitelné, nejasné nálady, to je něco velmi nepolapitelného a neurčitého. Často díky zklamání, které cítíme, poznáme, že jsme měli očekávání, najednou zachytíme tento pocit nenaplněných nadějí a zdá se, že truchlíme.
Mezitím se ukazuje, že nějaká část života prošla bez naší účasti, neviděli jsme ty cenné okamžiky, které se staly, oprášili jsme je, protože to vůbec není to, co jsme očekávali. Stává se to s vámi? Já ano.
Navrhuji, abyste svá očekávání více uvědomili. Zkuste se pozorovat, jak často máte očekávání? A jak často se necháváte odradit? Co vlastně očekáváte nebo chcete? Co když to zvládnete sami? Co vám v těch chvílích chybí, když se na ně díváte jako „tohle není“? Jak se může změnit kvalita vašeho života, když si začnete všímat hodnoty toho, co se vám právě teď děje?
Když se naše očekávání stanou vědomějšími, když se je naučíme chytat za ocas, můžeme s nimi něco udělat - porozumět tomu, odkud přišly, jaké potřeby za nimi mohou být, ztělesnit některá z těchto očekávání sami nebo otevřeně učinit žádostí příbuzným, některých očekávání se můžeme jednoduše vzdát, zvláště pokud jsme si uvědomili, že jsou nerealistická. Ze stavu očekávání přecházíme do stavů akce, stáváme se stále více autory svého života, učíme se vidět a vážit si toho, co už je, a nežít na vzdušných zámcích.
Zkuste tuto malou praxi! A moc mě zajímá, jaké budou vaše zkušenosti;) Najednou se rozhodnete sdílet!
Vaše Natalia Fried
Doporučuje:
Tvůj Vlastní život Nebo štafeta Z Dětství? Právo Na Svůj život Aneb Jak Uniknout Ze Zajetí Skriptů Jiných Lidí
Rozhodujeme se sami, jako dospělí a úspěšní lidé, sami? Proč se někdy přistihneme při myšlence: „Teď mluvím jako moje matka“? Nebo v určitém okamžiku chápeme, že syn opakuje osud svého dědečka, a tak je to z nějakého důvodu v rodině zavedeno … Životní scénáře a rodičovské předpisy - jaký mají dopad na náš osud?
Pět Frází, Které Každé Dítě Potřebuje Slyšet, I Když Už Je Trochu Nad
Z toho, jaká slova volíme, s odkazem na dítě a další lidi, velmi často závisí jejich stav a další vztahy. Promluvme si o slovech, která pomohou vybudovat pocit vlastní hodnoty u dítěte i dospělého a skutečně je podpoří. "Miluji tě"
CO BY SE STALO, KDYŽ . CO BY SE STALO, KDYŽ VÁS ZMĚNÍM? CO BY BYLO, KDYŽ BYCH SE VDALA?
Jednou z jedinečných vlastností a schopností člověka je schopnost představit si budoucnost. Ani jedno zvíře na Zemi nemá možnost polemizovat na téma „co by se stalo, kdyby“, oplakávat stále žijící příbuzné a přátele, být smutný z toho, co se stalo v minulosti a z čeho nemá.
Klopýtnutí Nad Jiným Nebo Trochu Rozbitá Očekávání
Normální 0 false false false RU X-NONE X-NONE Život jde celkem odměřeně. Dokud neočekávaně zakopneme. Klopýtáme o Toho druhého. Říkám „Jiný“Rozumím - člověk, který má své vlastní potřeby, vizi, zkušenosti, pohled na svět, pocity, emoce, přesvědčení, neurální sítě, které jsou jiné než ty naše … To druhé lze někdy najít ve stejném bytě, ve kterém jsme žít.
Co Když Mě Podvádí, Nebo Je žárlivost Dobrá Nebo špatná?
Jaké jsou příčiny žárlivosti? Je žárlivost dobrá nebo špatná? Jak tento pocit vzít? Žárlivost nelze přičítat žádné kategorii „dobrých“nebo „špatných“, měla by být považována za samozřejmost. Tento pocit, jako každý jiný, vzniká a mizí. Je však nutné porozumět zdrojům mučivých pochybností.
