Nostalgie. Bývalo To Lepší? Psychologie Nostalgie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jaká je psychologie nostalgie? Co nám chce naše psychika říci, když jsme nostalgičtí?

V poslední době se toto téma stalo docela relevantní. Kdy můžeme cítit nostalgii? Obecně existují tři hlavní faktory ovlivňující vznik tohoto bolestivého pocitu - touha po minulosti, po určité osobě a po určitém místě. Všechny tyto faktory však spojuje jeden společný rys - touha po sobě, po identitě a životě, který jsme měli v minulosti (například nostalgie po vysokoškolských letech atd.).

Z vlastní zkušenosti mohu říci, že moje nostalgie po době strávené v ústavu ovlivnila rozhodnutí získat druhé vzdělání, rovněž v nemocnici. Období studentů jsou vždy nové a živé dojmy (první vzdálenost od rodičů; nezávislý život; větší zodpovědnost, která má nicméně nádech mladické nedbalosti - studenti přemýšlejí jen o tom, kam a s kým budou chodit, jak a s kým budou komunikovat; změnit prostředí, ve kterém se můžete vyjádřit úplně jiným způsobem). Studenti ve vědomějším a zralejším věku nám často nepřinesou tak živé vjemy jako v pubertě, kdy jsou mnohé situace vnímány snadněji a příjemněji, nemyslíme na nudné páry a nekonečné dlouhé poznámky, ze kterých nám odpadne ruka, o neochotě chodit ráno do třídy … Pro každého studenta jsou zkoušky stresující, ale všichni se zde vždy bavili a neuvěřitelný nárůst energie pomohl přežít stresové časy a termíny.

Mnoho lidí nostalgicky vzpomíná na dětštější období, kdy jsme se všichni bavili a hráli si, vůbec nemysleli na čas („12 hodin ráno? Tak co? Nechci vůbec spát!“). V dospělosti už někdy v 9 hodin večer chcete spát (relativně řečeno - rychle do polštáře!).

Někteří jsou nostalgičtí po své vlasti. Pro ty, kteří odešli žít do zahraničí, je jejich domovská země zvláštním místem na mapě a nadále žijí životem své vlasti (čtěte zprávy, účastněte se voleb atd.). Ve skutečnosti je taková nostalgie docela pochopitelná a je spojena s hlubšími aspekty lidské psychiky. V populárně naučné knize Viktora Dolnika „Nezbedné dítě biosféry“jsou některé „zvláštnosti“a základní základy (instinkty) v lidském chování fascinujícím způsobem vysvětleny. Podle autora je láska k vlasti užitečným instinktem lidstva, který v procesu evoluce nezmizel. A bez ohledu na to, kolik let jste žili v místě, kde jste se narodili, bude stále existovat touha! Tento základní instinkt je dobře vidět na ptácích - instinktivně vědí, jak létat na jih a vrátit se domů. Bez mapy a navigace poslouchají ptáci hluboké instinkty. V našich myslích je domovina místem, kde na mě vždy čekají, přijímají mě, hladí mě a budou hodní. Takový regresivní stav může být spojen s nedostatkem nějakého zdroje (například pokud jste odešli do zahraničí, adaptace vám zabere spoustu energie). Pokud je tedy zdroj vyčerpán nebo vyčerpán, psychika má touhu jít do toho bodu na mapě, kterému se říká vlast - zotavit se, protože není třeba se namáhat, a jsme přijati takoví, jací jsme, milovaní a očekávaný. Překvapivě, i když tam očekávané teplo není, náš mozek stále kreslí atraktivní obrázek a hlavní věc, kterou si pamatujeme, je teplo a pohodlí. Někde v hloubi duše stížnosti na rodiče a přátele přetrvávají, ale přesto pocit, že je tam lépe než tady, zastiňuje vše negativní.

Touha po určitém člověku vzniká ze stejného důvodu - údajně to s ním bylo mnohem lepší než bez něj a náš mozek si v paměti vybírá pouze pozitivní situace (to velmi zahrnuje silné stížnosti prožívané při kontaktu s touto osobou). Zvláštní faktor - jen zřídka cítíme nostalgii po těch lidech, se kterými jsme měli velmi blízký a blízký vztah. Nejsme nostalgičtí po rodičích, nostalgie se zpravidla „zapíná“pouze pro období dětství, kdy jsme byli malí a bezstarostní, nemuseli jsme se rozhodovat. Nejsme nostalgičtí ani po samotném institutu, ani po profesorech, cítíme pocit touhy po době, kdy jsme byli mladí a energičtí, nemuseli jsme se příliš přetahovat a přemýšlet o vážných životních problémech.

Proč je to tak? Jde o to, že v bodě „tady a teď“je něco špatně, něco se nám nelíbí. Tento dojem je postaven stejným způsobem jako závislost - údajně jsem se tam cítil dobře! Existuje napětí, pocit těžkosti, melancholie, žádné pohodlí a obecně - tady to bolí, moje potřeby nejsou uspokojeny. Cítím nostalgii a všechno bude v pořádku. Je to jako obranná reakce - jít do svých fantazií a fffffffff, abyste uvolnili napětí (jinými slovy, usměrnění vašeho napětí). Přejít do nostalgických fantazií funguje podobně jako snít o budoucnosti. Někteří lidé se snaží zopakovat své zkušenosti z minulosti, ale ve skutečnosti znovu vytvořený obrázek není tak zajímavý a atraktivní.

Naše přítomnost může změnit naši minulost, stejně jako naše minulost může změnit přítomnost. Jinými slovy, minulost se mění každou sekundu. Pokud se teď cítím špatně, mohu udělat dvě věci: zkreslit svoji minulost k horšímu nebo naopak k lepšímu (podle toho, jaká je v danou chvíli potřeba - zapojit se do bičování sebe sama nebo se utěšit). V souladu s tím, když se vracíme do minulosti, jejíž obrázek jsme si nakreslili v hlavě, uklidňujeme se.

Pokud mluvíme o konkrétním případě, je pro mě nostalgie nutností vrátit se k sobě, když bylo méně problémů, zodpovědnosti, napětí, všechno šlo dobře a vyřešeno, byla tam podpora a zdroje.

Pokud začnete pociťovat nostalgii, zeptejte se sami sebe, co vám v tuto chvíli chybí, co vám připadá tak nesnesitelné, že upadáte do nostalgie, jako počítačová hra? Tato hra, jako každá jiná závislost, například alkoholismus nebo drogová závislost, je odklonem od reality. Pro člověka je často obtížné přiznat si, že mu něco nevyhovuje, a veškerou svou energii směruje do fantazie, snaží se vrátit k lidem v minulosti, znovu prožít všechny události. Takové myšlenky o minulosti jsou také fantazií, protože náš mozek kreslí do naší hlavy jen selektivní momenty, živé životní situace, kdy jsme byli opravdu dobří. Z psychologického hlediska se jedná o směrování napětí - člověk ho „sloučil“do minulosti a může dál žít v neuspokojené potřebě po mnoho dalších let.

Jsme nostalgičtí, pokud nám chybí emoce, zkušenosti, události, lidé, intimita - cokoli! Prázdnota se v naší psychice vytvořila kvůli absenci lidí nebo událostí, které nám v životě daly něco důležitého a smysluplného, a teď toto nemáme. Nostalgie je vždy směrování napětí, aby se na vašem životě nic nezměnilo, ale aby se alespoň nějak uspokojilo nenaplněnou, ale velmi důležitou duchovní potřebu tady a teď. Je třeba si uvědomit, že duševní potřeby nejsou o nic méně důležité než fyziologické - jíst, chodit na toaletu atd. Psychika si vybere svou daň jakýmkoli způsobem a často je to nostalgické. Je to produktivní způsob? Odpověď na tuto otázku závisí na tom, jak ji ve svém životě organizujete.

Pokuste se vždy analyzovat, proč se nudíte, nudíte a nostalgicky. Často si pokládejte otázky, jak se cítíte tady a teď, co je špatně, jak si uspořádat život tak, aby odpovídal vašim potřebám. Neskrývejte se před realitou, nevyčerpávejte ani nesměřujte energii do nostalgie. Ve skutečnosti je to skvělá práce pro psychiku, analogická přímým akcím. Proto, abychom našli odpověď, stojí za to správně formulovat otázku - Jak to udělat?