2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Zdroj:
Hranice osobnosti jsou uspořádány v podstatě stejným způsobem jako buněčná membrána
Když buňka narazí na něco užitečného, membránové receptory to rozpoznají a udělají membránu propustnou, otevřou se hranice. Když se buňka setká s něčím škodlivým, její hranice se uzavřou a ztuhnou
S dynamickou rovnováhou si lidé navzájem otevírají hranice, taví a tají se ze vzájemné blízkosti, navzájem se mění, pronikají jeden do druhého. Jsou jako buňky, které se živí a vyživují. Při nerovnováze se hranice plusu stanou neproniknutelnými a mínus stále měkne a taje stále silněji, doslova se rozpouští a brzy ztrácí svou celistvost. Navíc je stále chladnější a tvrdší, mínus stále měkčí a plastičtější.
Mínus brzy natolik změkne, že začne lepit jako lepidlo.
Lidé, kteří mají velmi tuhé, zmrzlé hranice, obvykle nemají silné jádro, uvnitř je želé, takže se bojí, že ztratí sami sebe a zmrznou, o nikoho neprojeví zájem, ohradí se a uzavřou se do sebe. V důsledku zmrazení a egocentrismu se jejich vnitřnosti stávají slabšími, protože s ničím neinteragují, ale vegetují. Po rozmrazení takového člověka zvenčí, tj. Změkčením jeho hranic, lze vidět jeho rychlé rozpuštění. (Rozmrazuje se, zevnitř pumpuje tyč).
Lidé, jejichž jádro je pevné, hranice jsou nezamrzlé, plastové, otevřené. Čím flexibilnější jsou hranice, tím více energie je k dispozici a vnitřní integrita a zabezpečení je zajištěno pevným jádrem.
Často kladená otázka zní: jak se nedostat na negativní území? Bylo by to ale nutné: jak udržet dynamickou rovnováhu, když je ten druhý stejný mínus jako vy. Oba se milujete stejně.
K tomu potřebujete jednoduše něco - silný prut. Rovnováhu ve vztahu si udržuje sám. Pokud ale neexistuje žádný pivot, musíte svévolně uzavřít hranice, když se člověk dostane do plusu (zavře se od vás, odstěhuje se) a hranice otevře, když se člověk dostane do mínusu (otevře se vám, přiblíží se).
Skvělá zpráva pro ty, kteří si nejsou jistí svým jádrem: pokud se hranice zavřou a otevřou vůlí, jádro se rychle vytvoří. Ve skutečnosti je jeho hlavní funkcí otevírání a zavírání hranic, ovládání pozornosti (druhou hlavní funkcí je proaktivita). Pokud tedy začnete svévolně kontrolovat své hranice, zesílíte zevnitř. Tento psychický sval se vyvíjí stejným způsobem jako svaly kostry - od silových. Ohýbáte se a uvolňujete, namáháte a uvolňujete a postupně zvyšujete váhu. Takto se pumpuje tyč.
Nyní vám řeknu dvě cvičení, která můžete použít přímo v procesu budování vztahu. Z těchto cvičení roste síla a zlepšují se vztahy.
Tato cvičení jsou pro ty, kteří teprve začínají vztah, pro lidi, kteří mají vztahy delší dobu, jsou potřeba další cvičení, řeknu jim to později.
1. Musíte se naučit otevírat hranice při kontaktu s osobou a zavřít je, jakmile kontakt skončí.
Omezte dobu komunikace v síti, neprotahujte ji několik hodin. Chladně mluvící několik hodin se mezi sebou nudíte a pokud hodiny komunikujete velmi žhavě, příliš se zevnitř obměkčujete, zvláště bez fyzického kontaktu, tedy dostatečné zpětné vazby. Komunikujte proto krátce (půl hodiny, hodinu, minimálně dvě), ale snažte se být velmi emocionální, velkorysí, aktivní, sexuální (pokud je intimita dostačující).
Poté se podívejte na naléhavé záležitosti, nezapomeňte se vřele rozloučit, vyjádřit vděčnost za čas komunikace a doufat, že si zase promluvíte (nebo se brzy setkáte v reálném životě). Poté přejděte do režimu offline a přepněte pozornost. Nepřecházejte dialog v hlavě donekonečna, neanalyzujte každé slovo, nefantazírujte, nemasturbujte a nepřicházejte s tím, co bude dál. Stačí se zde odpojit a připojit k něčemu jinému. Uzavřete pro tuto osobu hranice pro dobu nekomunikace s ním. Přikryjte alespoň pokud nemůžete zavřít.
Když se setkáte v reálném životě, udělejte to samé: při kontaktu se silněji otevřete, při ukončení kontaktu zavřete. (A nenatahujte schůzku příliš dlouho, pokud se váš partner už nudí a vy jste uvízli).
Otevřenými dveřmi mimo kontakt ztrácíte spoustu energie. Ti, kteří jsou zvyklí ztrácet spoustu energie mimo kontakt, přicházejí do kontaktu již vyčerpaní, hladoví, čekající na jídlo, s kleštěmi a stížnostmi nebo příliš navinutí, nervózní, protože po celou tu dobu dál komunikovali s iluzemi a hlasy. hlavu a přemohli se. vzájemnost.
2. Zkuste sledovat, jak je pro vás obtížné otevírat a zavírat hranice v reakci na akce vašeho partnera.
Jakmile udělá nebo řekne něco nepříjemného (znehodnocuje vás, odpudivě), ustupte, uzavřete hranice. Můžete jen mlčet, můžete být přemýšliví, požádat o pauzu (omlouvám se, mám telefonický rozhovor) a po chvíli se vrátit k normální komunikaci. To je však pouze v případě, že to, co je řečeno nebo uděláno, i když je to nepříjemné, je nepodstatné. Pokud jste odmítnuti nebo poníženi, zkuste se zdvořile rozloučit a odejít. Netahejte, nepřemlouvejte se, neuchylujte se k iluzím, nechytejte kleště a nevytahujte vysvětlení, neklepejte válečkem, jen řekněte (zdvořile), že teď chcete odejít a odejít. Můžete se dokonce omluvit za odchod. Nechoďte do vysvětlování, to jsou také kleště. Jen odejdi.
Je velmi důležité odejít, a to i v případě horlivé omluvy. Vaším cílem je zavřít, neotevřít jeho omluvu. Neposlouchejte, natož vymáhejte jakékoli „omylem jsem vyhrkl, počkejte“. Slibte, že zavoláte zítra a zavoláte v normální náladě (pokud se dotyčný omluvil), ale nerozmyslete si to hned. Omlouváme se, pokud jste se omluvili, ale ne hned, to je důležité! Udělejte si čas na negativní posílení špatného činu. A dejte si příležitost naučit se chránit sebe, ne vysávat.
Člověk by měl vidět, že jste v reakci na jeho špatný skutek skutečně uzavřel hranice, úplně je uzavřel a od omluvy se neotevřou okamžitě, to chce čas. Musíte ustoupit, uklidnit se, přemýšlet. Den, dva, nějaký čas. Pokud čekáte omluvu a jste rádi, že můžete okamžitě odpustit, dotyčný má pocit, že jste neuzavřeli žádné hranice, ale jednoduše předstírali, že ho přiměje skočit. Má pocit, že si nevážíte sami sebe, ale naopak jste na něm příliš závislí. Možná to nebude analyzovat, ale bude to cítit. A pokud jste s ním zůstali, stali se jen kyselými a nešťastnými, pouty, to je také špatné, je nucen se na vás dívat ve vaší nejatraktivnější podobě a pamatovat si vás tak. Raději se rozloučit a odejít.
Určitě ale posouvejte hranice pokaždé, když vám někdo řekne nebo udělá něco velmi příjemného. Udržujte vřelý režim a v reakci na koule se otevřete a velkoryse reagujte. I když máte špatnou náladu, i když nemáte co dělat, určitě otevřete hranice, když pro vás člověk, který vás zajímá (a dokonce ani moc nezajímá) dělá něco opravdu příjemného a nezbytného.
Sledujte, proč je pro vás obtížné uzavřít hranice, když jste uraženi nebo odstrčeni. Nechcete odejít, je pro vás snazší lhát si, že to všechno není urážlivé a že to znamená něco jiného, že člověk má prostě takovou povahu nebo špatný den. Nelži si, chyť se, jak je tvá vůle slabá a letargická. Nesplňuje svou funkci, nezajišťuje, aby se vaše hranice otevíraly pouze směrem k užitečnému, ale aby se zavíraly při kontaktu se škodlivým. Nebudete tedy mít žádné jádro, ale bude tekuté želé. A kdokoli vás může vypít brčkem. A vyplivnout to. Nebo vypustit do jámy.
Trénujte svou vůli, naučte se dělat užitečná dobrovolná rozhodnutí.
Pokud zjistíte, že jste připraveni zavřít oči, ohluchnout, ignorovat a pokusit se to nedělat. Buďte zdvořilí, velkorysí, spravedliví, ale nenechte se týrat špatně.
Nechoďte do druhého extrému, nestávejte se tvrdými, náročnými, nezmrazujte kvůli maličkostem. Buďte častěji jemní a otevření a zavírejte pouze v reakci na to, co od vás ponižujeme a zanedbáváme. A podívejte se, jestli je ten člověk připraven vás toho zbavit. Pokud není připraven, ale prostě krouží kolem a čeká, až vás unaví budovat ze sebe silného člověka a vy jako hadr souhlasíte se všemi jeho podmínkami, nesouhlasíte. Chraňte se, kromě vás to nemá kdo dělat.
Být konzistentní. Vaše vůle je to nejcennější, co máte, nikomu ji nedávejte. Nevyžadujte však příliš mnoho, požadujte tolik, kolik potřebujete, abyste se cítili normálně a respektovali sami sebe. Pokud ten člověk není připraven to dát, poděkujte mu za komunikaci, pochopte a pusťte. K tomu potřebujete také vůli, ale již ji máte. Will se objeví okamžitě, jakmile se na něj soustředíte a udržíte pozornost.
Jsou cvičení velmi obtížná nebo více či méně?
Zkoušeli jste někdy něco takového? Jak to jde? Jak jste na tom obecně s vůlí?
Doporučuje:
Poznámky K Přednášce Od Alfrieda Langleho „Jak Poznám, Co Chci? Vůle, Svoboda A Metoda Posílení Vůle “
Vůle neexistuje sama o sobě, je mojí součástí a má svůj vlastní předmět - činy. S pomocí své vůle mohu získat to, co chci. A to mi dává svobodu. Volní činy jsou ovlivňovány vztahy, situacemi, možnými důsledky jednání nebo příklady jiných lidí.
Svobodná Vůle. Síla Vůle. A Jak Se Stát Milionářem
Když mluvíme o vůli, bylo by správnější mluvit o ní stenicita jako obecná charakteristika psychiky. Opačný termín - „astenie“jako „obecná slabost“je mnohem rozšířenější, zní častěji, protože toto je nejčastější a konkrétní symptom téměř u každé nemoci nebo jednoduše v případě chronické únavy.
Síla Vůle A Vůle
Na cestě vlastního rozvoje se každý člověk potýká s potřebou posílit svou vůli, aby zajistil dosažení cílů, které si sám stanoví. Poté, co se člověk rozhodl začít sportovat, ovládat hudební nástroj, zvládnout povolání, vyřešit vědecký problém nebo cokoli jiného, stojí před tím, že musí nasměrovat své úsilí, zastavit nedobrovolné impulsy, které vedou daleko od cíle.
Chemická Závislost - Slabost Vůle, Triky Démonů Nebo Nemoc?
Kolikrát jste už slyšeli o problémech alkoholismu a drogové závislosti? Statistiky chemické závislosti na Ukrajině jsou děsivé. Ročně je registrováno asi 100 tisíc lidí s alkoholismem. Těch, kteří se nezaregistrují a nadále pijí „v mírných“nebo „přemrštěných“dávkách, je možná nespočet.
Potlačený Pláč Jako Příčina úzkosti: železné Vůle
O potlačeném hněvu jako příčině úzkosti jsem již psal. A nakonec se dostal k pláči, k potlačení slz jako příčiny úzkostné poruchy. Potlačte pláč, jste železná dáma nebo hliníkový dřevorubec - pak si přečtěte článek. Článek se ukazuje být složitý.
