2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V jedné studii (Temná stránka štěstí, Gruber) bylo dokázáno, že můžete být nejen šťastní nad míru, ale také si užívat pseudo štěstí, zkuste najít své štěstí ve špatnou dobu a špatným způsobem. To neznamená, že musíte neustále žít ve strachu a úzkosti. To znamená dát štěstí do nadhledu a vidět své „negativní emoce“v přijatelnějším světle. Jejich označení za „negativní“ve skutečnosti jen posiluje mýtus, že tyto prospěšné pocity jsou takříkajíc negativní.
Když jsme přešťastní, zanedbáváme důležité hrozby a nebezpečí. Nebylo by přehnané říkat, že vás nadměrné štěstí může zabít. Můžete se uchýlit k rizikovějšímu chování, jako je nadměrné pití, přejídání, zanedbávání antikoncepce a užívání drog.
Když má člověk náladu „Všechno je v pořádku!“, Udělá unáhlené závěry a uchýlí se ke stereotypům mnohem rychleji. Happy častěji klade nepřiměřený důraz na odchozí informace a zanedbává pozdní detaily.
Naše takzvané negativní emoce vedou k pomalejšímu, systematičtějšímu zpracování informací. Méně spoléháme na unáhlené závěry a věnujeme více pozornosti důležitým detailům. Není zajímavé, že nejslavnější detektivové v literatuře jsou obzvláště nevrlí.
„Negativní“nálada podporuje ohleduplnější a kompromisnější způsob myšlení, když se fakta učí kreativním a novým způsobem. S leknutím se soustředíme a kopeme hlouběji. Lidé v negativní náladě jsou méně frivolní a skeptičtější a ti šťastní se spokojí s jednoduchými odpověďmi a důvěřují falešným úsměvům. Kdo by zpochybňoval povrchovou pravdu, když je všechno tak dobré? Šťastný muž proto pokračuje a podepisuje dokument.
Paradoxem štěstí je, že vědomý boj o něj je absolutně neslučitelný s povahou štěstí samotného. Skutečné štěstí přichází jako výsledek soběstačné činnosti, a ne jako důsledek vnější příčiny, i když ta druhá, jak se zdá, je stejně milosrdná jako touha být šťastný.
Impulzy štěstí táhnou očekávání a očekávání jsou pocit zášti, která čeká na svůj čas. V jedné studii (paradoxní efekt očekávání štěstí, Myši) dostali účastníci falešný novinový článek, který chválil štěstí, a kontrolní skupina si přečetla článek, který štěstí nezmínil. Randomizované klipy sledovaly dvě skupiny - šťastné i smutné. Účastníci, kteří byli po přečtení článku požádáni, aby ohodnotili své štěstí, vyšli po zhlédnutí „šťastného filmu“méně šťastní než kontrolní skupina, která sledovala stejný film. Spojení velmi vysokých hodnot se štěstím zvýšilo jejich očekávání, jak věci „mají být“, což je připravilo na zklamání.
Lze usoudit, že honba za štěstím může být stejně škodlivá jako činy botlera nebo brundera, o kterých jsem psal v předchozích článcích. Všechny tyto mechanismy jsou způsobeny nepohodlí „negativních emocí“a neochotou snášet něco, co je vzdáleně spojeno s temnou stránkou emocí.
Pokračování příště…
Článek se objevil díky knize „Emotional Agility“od Susan Davidové
Doporučuje:
Jak Příznivě Ukončit Závislý Vztah? Technika
Tuto techniku je podle mě dobré použít k ukončení závislého vztahu. Nedávno jsem měl na konzultaci milou, sladkou mladou dívku. Říkejme jí Mary. Masha opravdu chtěla něco dokázat muži, který s ní náhle ukončil vztah, osobě, která ji zablokovala na sociální síti.
Vzorec Závislý Na Výběru Partnera. Můžete Si Vybrat Dobro?
Jednou mě šokovalo, jak Tim kupoval boty. Zkoušel, zdá se, několik desítek párů. Mnoho z nich bylo „v pořádku“, ale ne „dobrých“. Trochu lehčí, trochu těžší, trochu těsnější, trochu volnější, trochu tmavší, trochu světlejší, tkaničky jsou trochu užší, trochu širší … Potichu jsem zuřil.
ZÁVISLÝ VZTAH NEBO „LÁSKA K SMRTI“
Spoluzávislost je psychologický stav, ve kterém se člověk stává emocionálně závislým na jiné osobě. Nejčastěji je tento „jiný“závislý: narkoman, závislý na alkoholu nebo hazardu. Ale ne vždy. Někdy to může být docela obyčejný člověk se svými obvyklými problémy a šváby.
Štěstí Je štěstí Nebo Volba
Pokud někoho požádáte, aby si něco přál, je vysoká pravděpodobnost, že se rozhodne být šťastný. V tomto malém slově je skutečně tolik aspektů, které jsou ke štěstí potřeba. Snad každý má to své, ale ve většině případů je to vázáno na něco venku, ať už je to rodina, práce, zdraví, peníze a další materiální bohatství.
Emoční Hbitost 3. Emoční Háček
Děj knihy nebo filmu žije nebo umírá, podle toho, zda může diváka zaujmout a zaujmout. Takový háček nutně předpokládá konflikt, a když jsme do něj zapadli, dáváme si pozor na to, jak a proč je konflikt vyřešen. Každý z nás je v hlavě také scénáristou.
