2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Přiznám se k hroznému. Mám cache. Není to pro zlaté náramky a perly. Neexistují žádné hromádky peněz a složka s kompromitujícími důkazy. V temné slepé uličce zpoza lahviček s parfémy vykoukněte elegantní lahvičku Pepsi Cherri, moje oblíbené jsou paprikové chipsy a roztrhaný balíček, který láká vůní čokolády.
Všechny tyto věci skrývám před svým dvanáctiletým synem.
Zásoby se příležitostně doplňují. A pomalu se rozpouštějí a poskytují viskózní potěšení paní keše …
Nesrovnatelné vzrušení - vytahování chipinu ze šustícího pytle, potichu, bez dechu, vložte do úst. A očima napůl zavřenýma radostí nahlédnout do další místnosti, kde šikovné prsty narychlo dávají stejné lupínky za růžové tváře.
A žádné vyřezávání - „synu, zacházej se mnou, prosím“, „další dva sežeru a slibuji, že už nebudu“, „to je ono, tohle je určitě poslední!“
Zeď mé tajné zóny je lemována pohodlím a právem na osobnost, nepatřit nikomu, ani tomu nejdražšímu člověku na světě. Pouze moje. Bez dětinských úlisných komentářů: „Mami, nemůžeš mít moc sušenek, držíš dietu“; Půl čokolády?! Proč potřebujete tloustnout! “; „Ano, Pepsi je bez cukru, ale také chutná, na mě to bude fungovat.“
« Sobecký! “Řekla by moje babička a našpulila rty. Nešla by do podrobností.
Ale jsem psycholog - jsem zvyklý dívat se na pojmy pod mikroskopem a zkoušet je pro každou konkrétní situaci. Pojďme na to.
Syn má vždy všechno a ještě víc. Když mu bylo 5 let, když objevil svět jedlé „škodlivosti“, šance na zkažení mých chuťových pohárků se drasticky snížila. Malé ruce mi šikovně odstranily z úst všechny bonbóny, marshmallow, vafle. A i když má hodně, chutná jeho matce vždy lépe! Moje vysvětlení, argumenty a výmluvné příklady nefungovaly.
Jednoho ne nejkrásnějšího zimního večera jsem se ocitl u vchodu a chamtivě sbíral ořechy z čokoládové tyčinky. Aby nebyl dům odvezen … To mě znepokojilo. Nějak špatně jsem se snažil bránit své osobní hranice. Bylo nutné o něčem rozhodnout.
A tak se zrodil nápad na keš. Nyní je vše na svém místě - jak moje hranice, tak dávky cukru navíc pro dítě.
Ale nepotřebuji skrývat mořské řasy a brokolici. Rozhodně nevezme!
Co je špatného na tom, že jste si vybrali sami sebe, aniž byste druhému ublížili a v ničem ho násilně neomezovali?
Psycholog proti společnosti
Ve společnosti je pojem „egoista“zabarvený stínem nedůstojnosti. Toto je jméno narcistické osoby, lhostejné k potřebám a pocitům ostatních lidí.
V psychoterapii a poradenství toto slovo nepoužívám, protože to není psychologický termín. Pro mě „egoisté“neexistují. Proto v budoucnu použiji toto slovo v uvozovkách.
Polemizuji se společností s rizikem, že bude bombardována špinavými sněhovými koulemi. Mám oficiální prohlášení:
Vážená společnost, jste zmatení! Známky narcistické poruchy osobnosti a chování člověka, který se dobře stará o sebe. A také zde - zvyk některých lidí využívat druhé a přesunout na ně svoji odpovědnost. A když ti, kteří používali, zpřísnili své hranice, „uživatelé“se stali nepohodlnými. Zlobí se na své nepohodlí a obviňují ty, které už nemohou použít, pro sobectví
Jaký je rozdíl mezi těmito pojmy?
Ego(z řečtiny. „Já“) - to je racionální část osobnosti, která je zodpovědná za naše schopnosti: rozhodovat se, vybírat, jednat. Zároveň si uvědomujeme své potřeby a touhy. Tady je všechno jednoduché. Rozhodli jste se, že potřebujete nový telefon> jít do obchodu> vybrat model> koupit.
Funkce ega je také zodpovědná za naše ne. Když se můžeme včas vzdát toho, co nepotřebujeme nebo není užitečné. Pokud vám soused Babgala není příjemný, pak ji nechoďte navštívit a nediskutujte se sousedem Boryou na schodišti. Svému kontaktu řeknete ne a omezíte se jen na suché ahoj.
Pokud je funkce ega normální, pak člověk ví, co chce, dlouho neváhá. A pokud jste se rozhodli špatně, pak se nevyčerpáváte výčitkami a sebeobviňováním, ale vyvodíte závěry, chybu napravte. Tento způsob kontaktu se světem a se sebou samým je charakterizován jako schopnost postarat se o sebe.
Narcistická osobnostJe osoba s vysokým sebevědomím, která si udržuje sebeúctu prostřednictvím vnějšího potvrzení. Pocit vlastní důležitosti u narcisů je nafouknutý k obloze. Nevšímají si a neberou v úvahu zájmy a pocity ostatních lidí. Narcisté nevědí, jak budovat blízké vztahy, protože tento proces zahrnuje vzájemnou výměnu. A chtějí pro sebe hodně, aniž by to partnerovi vrátili.
Pamatujete si Kaiovo ledové srdce z pohádky Sněhová královna? A Gerdin zmatek z neschopnosti se k němu přiblížit? S narcisty to cítíte stejně. Jejich emoce jsou zmrazené. Ale na rozdíl od pohádkového hrdiny je láska nedokáže zahřát. Mají jednu lásku na celý život - pro sebe.
Narcisté využívají lidi kolem sebe jako funkci k uspokojení vlastního pohodlí.
Výše popsaným osobnostem se říká „egoisté“. Takové vlastnosti však nemají s EGO a jeho funkcemi nic společného.
Všichni jsme "sobečtí"
Pokud je tato definice použita nesprávně, pak nás všechny bez výjimky lze nazvat „egoisty“.
Víš proč?
Všechno, co děláme pro ostatní - děláme především proto, abychom uspokojili své vlastní psychologické potřeby. Často v bezvědomí.
Takhle?
Dovolte mi to vysvětlit na příkladech, proto vás zvu k nahlédnutí do mé kanceláře.
Olya:
- Pokaždé, když se opakuje to samé! Pro své přátele jsem jako matka. Starám se o ně, trápím se, pomáhám řešit problémy, konzultují to se mnou. Proč je to tak? Proč to dělám pořád? Udělám to, a poté už chápu - no, je to tady znovu! A není to tak, že bych byl proti pomoci svým přátelům, ale s tím jsem přehnaný. Nejsem matka! Ještě nemám ani vlastní děti a moji přátelé nejsou děti, ale přátelé.
- A co se ve vás děje, jaké pocity prožíváte, když se na vás obracejí, když pomáháte a staráte se?
Olya na mě chvíli hleděl, pak narovnal ramena a usmál se:
- Cítím se potřebný, důležitý, cenný. Ale to není nějak záměrně, podvědomě nebo tak něco …
- Olyo, cítíš se potřebný, důležitý, cenný. To je odpověď na vaši otázku „proč“.
Kirill
- Nikdy nešetřím na byt! Příbuzní a přátelé si ode mě neustále půjčují peníze. A ne vždy dávat, mimochodem. Abych pravdu řekl, téměř nikdy to nevracejí … Zdá se, že chápu, že kohoutek měl být zavřený už dávno, ale pokaždé to nějak dopadne - opět dávám peníze.
- Jaké myšlenky máte v okamžiku, kdy dáváte peníze?
- Vypadá to, že to teď potřebují víc … A vždy věřím, že mi to vrátí. Smutná zkušenost mě nic nenaučí, - Kirill si promnul tvář dlaněmi, - jak to? Proč to dělám?
- Zkuste si teď jednu z těchto situací zapamatovat a poslouchat sami sebe. Co jsi, když se ptají a ty dáváš?
- Dosáhnout něčeho v životě. Velký a laskavý. Ušlechtilý. Můžu!
- Cyrile, děláš to, protože cítíš, že jsi v životě něčeho dosáhl, laskavý a ušlechtilý. Říkáte si to sami, slyšte se.
"Hmm … takhle jsem to nemyslel."
Když vezmeme v úvahu tyto dva vzorce chování, lze argumentovat - no, co jsou to za „egoisty“! Olya a Kirill jsou dobří, jsou pro lidi vším! Přesně tak, ale na úkor sebe …
Když je to vhodné pro ostatní, ale není to pohodlné pro sebe, naznačuje to, že funkce EGO dělá špatnou volbu.
Tyto dva klientské příběhy mají pokračování. V procesu psychoterapie se Olya naučila vážit si sama sebe a nespoléhat se na zpětnou vazbu od ostatních. A řekněte ne, když byly porušeny jeho hranice. Udělala to. Ne všem přátelům se „nová“Olya líbila. Hádejte, jak tomu uživatelé říkali, než se vzdálili? Správně: „Stal ses sobeckým!“Ti přátelé, pro které byla Olya důležitá, zůstali poblíž. Potřebujete to jen proto, že je to Olya, ne proto, že je to užitečné.
S Cyrilem jsme zpracovali jeho dětský příběh, ve kterém je zvyklý dokazovat rodičům, že může a je schopen. Dětství skončilo, rodiče o něj dlouho nežádali, ale zvyk zůstal. Nyní se Kirill osvědčil pouze pro jednu osobu - sebe. Pomáhat nepřestal, ale už se nenechává používat. Koupil jsem byt. Pravda, jeho tetě se to nelíbilo: „Stal jsem se egoistou! Koupil jsem si byt, ale nepomohl jsem sestře dokončit stavbu domu … “.
Jako matka jsem našla způsob, jak udržet své hranice nedotčené, aniž by byly dotčeny potřeby dítěte. Olya si zvýšila sebevědomí, aniž by někomu ublížila. Cyril si přivlastnil svůj pocit důstojnosti, aniž by rozdával peníze. Jsme „sobečtí“? Přátelé, rozhodněte se sami. A buďte trochu sobečtí - dobré pro vaše zdraví!
Doporučuje:
Jak Pochopit, že Minulost Je Již Opravdu Minulostí?
Napadlo vás někdy, že byste mohli napsat román podle událostí, které se ve vašem životě staly? Velmi vzrušující a vzrušující, plné tragických a krásných příběhů života a lásky, upřímného přátelství nebo zoufalé zrady. Tyto příběhy nosíte ve své paměti a srdci, jste jimi fascinováni a okouzlujete ostatní, dotýkají se duše i těch nejcitlivějších a nejzranitelnějších, blízcí a blízcí vám dělají starosti o vás a intelektuálové jsou uneseni složitostí prolínání, zmatek a vaše čest a
Co Je Ve Vztahu Opravdu Cenné
Často se chytíme externích podpor a hledáme alegorické potvrzení vlastní hodnoty. Chování ostatních vnímáme jako odraz sebe sama. Při vytváření problémů v našich vlastních rodinách přikládáme nepřiměřenou váhu a důležitost sociální validaci.
Co Dělat, Když Je Opravdu špatně? Výstupní Bod
Hlava ztěžkla, myšlenky visely v šedé vatě, hrudka se mi stočila až do krku, v očích mi zamrzly slzy. Není síly ani mluvit, ani plakat. Požádat o pomoc, zavolat někomu, tím víc není síla. Tady je stav - „vůbec špatný“. - Co teď chceš?
„Přeživší“, Nebo Proč Existují ženy, Které Nejsou Podváděny?
Dlouho jsem se neodvážil napsat tento článek, abych nevyvolával zbytečné polemiky o tom, kdo, jak a kdy podvádí. Chci se podělit o své zkušenosti a povědět vám o ženách, které muži nepodvádějí. Nechť je to jen můj osobní názor a pracovní zkušenost, ale je velmi důležité, abych mi o tom řekl.
"Efekt Motýlích Křídel". Existují (byly, Existují) Alternativy K Kdysi Nevyrovnanému Vztahu?
Minulý víkend jsem spolu se svou nejstarší dcerou sledoval světově proslulý fascinující fantasy thriller „The Butterfly Effect“(se všemi čtyřmi konci filmu). V mládí jsem ho viděl, znovu jsem se k němu vrátil. Pocity a myšlenky na opětovné zhlédnutí jsou úplně, úplně jiné … Hlavní myšlenka filmu se ale dotkla mnohem více než dříve.
