2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Na naší životní cestě potkáváme lidi s různým temperamentem a povahou. Stává se to tak, že ti, kteří jsou nám velmi milí, nejsou vždy schopni a schopni stát si dialogy, klidně reagovat na slova a činy. V takovém vztahu je to pro každého těžké. Lidé si však navzájem nejsou tak blízcí. A to je důležité si pamatovat!
Pokud obě strany chtějí, mohou se naučit kontaktovat, s přihlédnutím k vlastnostem temperamentu a charakteru. Klíčovým slovem je zde „chtít“, protože někdy jsou hrdost a hrdost tak zdrceni, že lidé spolu nekomunikují roky.
Co dělat, když po čase chce jedna ze stran vysvětlit, objasnit situaci a má strach zahájit konverzaci, protože neví, jak to udělat?
Před zahájením konverzace můžete uvést následující:
"Opravdu s tebou chci mluvit, vysvětlit, jak situaci vnímám, říct o mém názoru a mých pocitech." Ale dávám si pozor na naše reakce. Chci se dohodnout na tom, jak můžeme ovládat projevy emocionálních výbuchů. Jak můžete ovládat své emoce? Slib mi, že během rozhovoru využiješ této příležitosti k ovládání sebe sama. Pokud jde o mě, slibuji, že budu ovládat projevy svých emočních výbuchů tím a tím způsobem. “
Poté zahájte dialog. Připravte se však, že v procesu komunikace se může váš partner porouchat. V těchto chvílích mu pomozte tím, že mu připomenete jeho slib.
Co je důležité při konverzaci sledovat?
- Mluvte o svých pocitech a emocích. O tom, jaké reakce ve vás vyvolala ta či ona událost. Když řeknete pár slov, ujasněte si, co máte na mysli. Jakému konkrétnímu činu jste je řekli?
- Oddělte osobu od jejích činů. Neříkejte „jste divní“, ale „vaše akce / reakce mi byla divná“. Řekněte nám svůj názor na situaci. Žádné výtky, žádné příchody. S láskou a teplem. Mluvte o svých pocitech. Podle následujícího schématu: Cítím …> důvod těchto pocitů …> proč tyto pocity vznikly.
Například: „Cítím hněv a podráždění, když neodpovíš na mou otázku, protože se mi zdá, že mě ignoruješ. Bylo by pro mě příjemnější a snazší být v této situaci, kdybyste v takovou chvíli řekli důvod, proč na otázku nechcete odpovědět. I když odpověď zní: „Nechci na otázku odpovídat.“
Pokuste se také slyšet a přijmout pozici toho druhého v této situaci. Najděte způsoby, jak v těchto situacích žít společně. Je důležité pochopit, že každý z vás může mít svůj vlastní úhel pohledu, který se odehrává. Možná tomu nerozumíte, musíte to přijmout, protože přijímáte svůj úhel pohledu. Ať si člověk vybere, co chce
Jaké riziko může být v rozhovoru? Obě strany nebudou moci dohodu držet stranou a přejdou na emocionální komunikaci. Pokud máte pocit, že se to může stát, doporučuji dané osobě napsat dopis.
Více strukturujte myšlenky. Jsou strukturovány pisatelem i čtenářem. Emoce ustupují a fráze se vytvářejí vyváženější, věrnější a pružnější.
Doporučení pro psaní jsou stejná jako pro dialog. Je velmi důležité vyjádřit, že existuje touha mluvit, ale bojíte se kvůli zvláštnostem postav. Cokoli chcete člověku říci, napište svým jménem a ohledně svých zkušeností.
Na konci dopisu je vhodné říci, že čekáte na odpověď nebo dokonce schůzku (podléhá vzájemné kontrole emocí). Nezapomeňte osobě poděkovat, že si udělala čas na přečtení vašeho dopisu.
Všichni jsme různí lidé. A každý potřebuje svůj čas, aby přijal situaci, ochladil pocity a porozuměl tomu, co se děje. Může se stát, že člověk na takový formát dialogu není připraven. Může zůstat v minulých situacích. Může ho vést zášť, pýcha nebo pýcha, které nedovolí, aby k dialogu došlo (bez ohledu na to, zda je ústní nebo písemný). Musíte pochopit, že tento dialog je vaší potřebou. Přijměte proto v této situaci potřeby druhého člověka.
Doporučuje:
Staňte Se Odvážnými: Jak Dělat To, čeho Se Bojíte Nejen Vy
Proč lidé nedělají to, co chtějí a co považují za správné? Proč jsou často nerozhodní a bojí se? Lze to změnit? Více než 25 let práce, jeden z nejuznávanějších světových odborníků na psychologii a motivaci člověka, Peter Bregman, dospěl k závěru, že důvodem tohoto chování je nedostatek emoční odvahy.
„Jak Se Stát Sebevědomým A Neváhat Nejprve Zahájit Konverzaci?“
„Jak se stát sebevědomým a neostýchat se nebo být nervózní začít konverzaci jako první?“Důvěra je subjektivní věc. To je spíše náš vnitřní pocit. Všichni známe ten pocit, kdy jste si jisti sami sebou a víme, že všechno vyjde. Ale ne vždy tomu tak je, že?
Pokud Nejste Spokojeni S Tím, Jak Vaše Dítě Nedělá Něco Tak Dobře, Jak Byste Chtěli
- „Mami, podívej, jak jsem maloval!“- „No, co jsi nakreslil? Co nebylo možné udělat lépe? " Nebo toto: - „Mami, podívej, jak se mám!“- „Tak co. Můžeš udělat maximum. " Nechtěl jsem psát o tak zdánlivě hacknutém tématu, jako je téma vysokých očekávání od dítěte.
Dialog S Přítelem A Dialog S Psychologem - Jaký Je Rozdíl?
Přirozenou metodou získávání znalostí (včetně informací o sobě) je dialog se světem, s ostatními lidmi … Tento živý dialog je doprovázen neustálým vnitřním vyjasňováním, vyjasňováním znalostí o sobě prostřednictvím uvědomování si všech aspektů zkušenosti (počínaje vjemy).
Co Dělat, Pokud Chcete Zemřít Nebo Pokud Ztratíte Smysl života
Mně, psychologovi a psychoterapeutovi, je toto téma známé nejen z praxe. Bývaly doby, kdy mě napadly také myšlenky na sebevraždu. Nyní se nestydím přiznat, že jsem opravdu chtěl zemřít, protože smysl života byl ztracen. Nyní vám řeknu, co s tím dělat, dám „recept“, jak se z této situace dostat.
