Vinen Bez Vína

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Aktuálně pozoruji, jak módní se stalo nabízet služby „zbavení se pocitů viny“. Co se děje? Vnímáme běžně reklamy na pilulky slibující uzdravení „bolestí hlavy, kloubů, pravidelných ženských bolestí“? Přirozená lidská touha po menším utrpení se rozšiřuje také na nepříjemné pocity. Sužován strachem? Zbavme se strachu. Jste unavení z vína? Jaké problémy? Pojďme to teď přerušit!

Profesionální psychoterapeuti mezitím vůbec netouží zbavit své klienty pocitů. Naopak nabízejí studium těchto pocitů z různých úhlů a dokonce - ach, hrůza! - zažít je. Normální psychoterapeut nemůže svým klientům zaručit úplnou úlevu od utrpení. Lidský život na planetě Zemi stále nepřipomíná stoprocentní procházku. A každý bude čelit obtížím, nenaplněným touhám, ztrátám, smutku, bolesti. A on sám bude jistě příčinou něčích obtíží nebo utrpení. Je to nevyhnutelné. A vina je v tomto případě docela správný pocit. Je to z empatie a lásky k tomu, komu jsme ublížili. A smyslem tohoto pocitu je přijmout odpovědnost za činy, které druhému člověku způsobují obtížné zážitky. A pokud existuje příležitost a prostředky, pomoci druhému překonat tuto bolest s nejmenší ztrátou. Osoba, která ví, jak prožívat pocity viny, dokáže ve vztahu zůstat mnohem lépe než lidé, kteří se tomuto pocitu vyhýbají.

Mluvíme o přirozené vině, jejíž prožívání nepřináší nejpříjemnější pocity, ale výsledkem této zkušenosti může být osobní a duchovní růst, posílení nebo restrukturalizace vztahů. Aby mohl člověk takto prožívat vinu, musí vyrůst v rodině, kde byla vina legální pro všechny její členy. To znamená, že pokud dítě upustilo vázu, pak se mohlo cítit provinile za svou nešikovnost. Od určitého věku je dítě docela schopné si uvědomit, že máma nebo otec jsou naštvaní a soucítí s nimi, touha vše napravit, a to i bez toho, aby rodiče byli potrestáni nebo zahanbeni. Rodiče však měli právo uvědomit si svou odpovědnost za to, že nepředvídali takový vývoj událostí a nestarali se o křehký majetek a zdraví dítěte. A také jim je dovoleno cítit se provinile za to, že v horkém okamžiku na dítě křičeli. Rodiče se nebojí ztráty autority tím, že projeví svou lidskost. Pocity viny vyžadují nějakou akci k obnovení rovnováhy v systému. Viník není pronásledován, omluva z něj není „vymačkaná“. Neskrývají před ním důsledky jeho činu a pocity, které tento akt způsobil. Náhrada škody, pokud je to možné, je vítána a podporována. Pokud se situace sama vyčerpala, nevracejí se k ní pro pedagogické účely. A pokud je v rodině zvykem se navzájem omlouvat, bez ohledu na věk a postavení, je nepravděpodobné, že by v budoucnu člověk, který v takové rodině vyrostl, věnoval pozornost hláškám typu „zbavím pocitu viny. S největší pravděpodobností bude cítit vinu, obavy, pokusí se situaci napravit, ale přesně v těch svazcích a dokud to bude dávat smysl sobě i druhé straně. Ne více.

Obecně mám předpoklad, že ti, kteří to už mají slabě, se chtějí zbavit pocitu viny. Zbytky svědomí ale brání konečnému rozhodnutí chodit přes mrtvoly, aby dosáhli svých vlastních cílů. Ale lidé, kteří opravdu trpí pocity viny, přijdou k psychoterapeutovi se zcela jiným požadavkem. Například takto: „Nezkusil jsem toho dost a oni jsou se mnou stále nešťastní - v práci, v rodině.“Nebo: „Jsem špatná žena v domácnosti, manželka a matka. Jak se mohu stát lepším?“Lidé přicházejí k terapeutovi, který si zhruba řekl, že si půjčil pět kop, již vrátil sto rublů, ale požádá terapeuta, aby jim pomohl najít pár dalších milionů v jejich kapsách, aby rozdělil zbytek imaginárních dluhů na úrok. To znamená, že kromě skutečné, často nepatrné viny (a my všichni, opakuji, nejsme andělé), člověk cítí potřebu se omluvit téměř za fakt své existence.

Psychoterapie neuvolňuje utrpení. Rozhodně je ale schopná pomoci vypořádat se s přebytečnou zátěží, kterou s sebou člověk z různých důvodů nese a která způsobuje další utrpení. V životě každého člověka dochází k vážným každodenním bouřím, a pokud loď není přetížená, má mnohem větší šanci zůstat při jakékoli bouři nad vodou. Pocit viny je důležitou součástí našeho chování a zcela je možné se tohoto pocitu zbavit pouze vážným poškozením mozku. K čemuž mimochodem dochází například v důsledku chronické otravy psychoaktivními látkami nebo v případě vážných zranění a nemocí. Někdy je však přemíra viny, pocit viny „za všechno na světě“také důsledkem nesprávné funkce mozku, častého společníka klinické deprese nebo neurologických onemocnění. V tomto případě se stává, že je nemožné bez lékaře.

Těm, kteří po přečtení tohoto textu mají podezření, že je zcela trochu více vinen než ve skutečnosti vinen, navrhuji jednoduché, ale trochu riskantní cvičení. Zkuste si vybrat jeden nebo dva „hříchy“, za které se cítíte provinile. Zapište si je na papír, do počítače nebo přímo sem do komentářů. A začněte větu takto „Chtěl bych požádat o odpuštění od …. za to, co jsem vůči němu (jí) udělal takto: …“. Sledujte, jak moc se váš „seznam dluhů“zmenšuje. Protože skutečné víno je vždy cílené a věcné, na rozdíl od balastu, který táhne ke dnu.