2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Krize středního věku - je to diagnóza nebo jen nová životní etapa?
Krize středního věku - Jedná se o dlouhodobý emoční stav (deprese) spojený s přehodnocením vlastní zkušenosti, kdy mnoho příležitostí, o kterých člověk snil v dětství a dospívání, je již nenávratně promarněno nebo se mu jeví jako takové, a nástup jeho vlastní stáří je hodnoceno jako událost s velmi reálným časovým rámcem.
Tato krize nás může předjet ve věku 35-45 let. Toto období je u mužů a žen jiné. U žen může toto období nastat o něco dříve než 35–40 let a trvá 2–5 let, u mužů 40–45 let a může trvat 3 až 10 let.
Možnost 1. Do tohoto věku byl minimální program dokončen, dosáhli jste určitého kariérního růstu, stali jste se profesionály, založili jste rodinu, postavili dům, porodili syna nebo dceru a možná více než jednu, vaše děti jsou připojeny, možná jsi už přišel o rodiče.
Možnost 2. Dali jste svou sílu budování rodiny, vaše děti jsou krmené, oblečené, vycvičené, potíže už máte za sebou a odehráli jste se jako otec nebo matka a nadále pracujete jako manažer střední úrovně.
Možnost 3. Neúnavně jste pracovali, možná jste si dokonce vytvořili vlastní úspěšné podnikání. A pro vás to byl hlavní cíl, kterého bylo dosaženo.
A takových možností může být ve skutečnosti mnoho. A tady máte rozumné otázky:
- Co bude dál? Kam jít? Je to vrchol mého života? Proč žiju? Je to to, co jsem ve svém životě opravdu chtěl? Nejsou mé příležitosti rotačně ztraceny?
V tomto období navíc dochází k přirozeným fyziologickým změnám, jednoduše řečeno, prostě začínáme stárnout. Naše tělo není tak zpevněné, objevují se vrásky, vlasy řídnou, síla se snižuje, sexuální přitažlivost klesá. Noční můra - že? Je psychologicky velmi obtížné to přijmout, zvláště když je kolem vás mladý, aktivní, energický, krásný….
Když člověk dospěje do věku a nových okolností, na které nebyl připraven, upadá do spěchu, starostí a krizí. Krizi často doprovází deprese, apatie, prázdnota, mysl diktuje jednu věc a pocity mluví o něčem úplně jiném, všechny úspěchy ztrácejí význam, objevuje se pocit nespokojenosti, pocit otřeseného zdraví.
Dospělý, dokonalý člověk na vrcholu života, docela úspěšný, najednou bezdůvodně upadá do deprese, dává výpověď v práci, opouští zcela prosperující rodinu, podle názoru svého okolí pro něj provádí naprosto nepředvídatelné a nelogické akce. Jeho pohled na budoucnost je bez naděje. Ztrácí energii a ambice, je plný úzkosti a cítí, že nemá čas naskočit do posledního kočáru. A snaží se pocit mládí prodloužit jakýmkoli známým způsobem.
Zda toto období bude obdobím krize ve slovanském slova smyslu, nebo se stane odrazovým můstkem k novým příležitostem, odhalení vlastního potenciálu, závisí na nás.
Můžeme odolat příchodu podzimu? Představte si, že venku +5 prší a my vyjdeme v kraťasech a tričku s úsměvem na tváři, je to nádherné, že? Takhle vypadáme, když se ve středním věku bráníme změnám. „Je to všechno stejné,“píše Jung, „že pokud je někomu souzeno spadnout do hluboké díry, je lepší do ní jít dolů, pozorovat opatrnost, než riskovat klopýtnutí a pád do ní.“
Krize středního věku vždy znamená globální přecenění hodnot. Proto - přirozená touha najít sebe, svou vlastní cestu.
Co dělat?
- Auditujte svůj život, analyzujte a porozumějte tomu, co potřebujete a co ne.
- Přijměte své zkušenosti. Zapište si všechny klady a své úspěchy.
- Uvědomte si období, ve kterém se nacházíte, svoji novou roli. Konec konců krize středního věku znamená, že polovinu svého života máte stále před sebou. Co teď můžete dělat, když máte tak vzácnou zkušenost? Jaké nové příležitosti se vám otevírají?
- Snažte se přidat do svého života nejen roky, ale také život. Vyvažte svůj život.
- Vzpomeňte si na své sny. Které jste implementovali a které jste dali na zadní vypalovačku. Možná jejich čas nadešel?
- Objevte své pravé já.
- Pečujte o své tělo jako o chrám, pečujte o své zdraví. Sport, odmítání špatných návyků, zdravé stravování vám pomůže udržet sílu a elán.
- Milujte se, poslouchejte se, věřte si.
Otázky, které vám pomohou lépe porozumět a najít se:
- Co tě vlastně baví?
- Jaké činnosti a činnosti jste dělali, když jste se cítili velmi inspirovaní a plní energie?
- Co byste dělali, kdybyste si byli 100% jistí, že nemůžete selhat?
- O co máte skutečný a silný zájem?
- Co byste chtěli na tomto světě změnit?
- Čeho byste chtěli dosáhnout, než opustíte tento svět?
- Co byste dělali, kdybyste neměli limit peněz?
- Za co přesně byste chtěli v životě získat uznání?
- Kdybys měl jen jedno přání, jaké by to bylo?
- Co vás nejvíce inspiruje?
A poslední otázka:
Berete 100% odpovědnost do vlastních rukou za vše, co se vám v životě stane?
Ne? - Pak to není krize - je to slepá ulička.
Ano? - Pak nečekejte na nástup krize, ale začněte hned teď! Vytvořte si život sami!
„Jsi tam, kde jsi a kdo jsi, protože ses rozhodl být tady.“
Brian Tracy
Doporučuje:
Krize Středního Věku U žen
Krize středního věku u žen. Jednoduchým způsobem o jedné vědecké studii. Tento článek není vůbec pro ty, kteří věří, že nemají krizi a neměli ji, aby byli zdraví! A vůbec - to vše je výmysl chamtivých psychologů. Jsme za tyto lidi rádi, držíme pěsti a prsty křížkem.
Krize Středního Věku: Povstání 40. Let
Kde je štěstí? Co dělat dál a hlavně: proč? Dospělý, dokonalý člověk na vrcholu života, docela úspěšný, podle názoru druhých, náhle bezdůvodně upadne do deprese, nebo opustí prestižní zaměstnání, opustí prosperující rodinu nebo náhle změní směr činnosti atd.
Krize Středního Věku: Diagnostika Nebo Zastávka V Boxech Související S Věkem?
"V tomto životě jsem nic nedosáhl, úplná" 0 ". „Je nechutné dívat se na sebe do zrcadla.“"Kdo přišel s myšlenkou, že ve 40 letech život teprve začíná?" „V mém životě jsou jen černé pruhy!“Stále častěji slýcháme podobná prohlášení od nám blízkých a drahých lidí, snažíme se pomoci najít východisko z této situace a velmi zřídka najdeme odpověď na otázku „O co vlastně jde?
Krize Středního Věku. Krize Středního Věku U Mužů
Krize středního věku je dočasná nepřipravenost vědomí člověka stanovit si nové životní cíle po dosažení zhruba čtyřiceti - čtyřiceti pěti let, kdy hlavní soubor biologických a sociálních úkolů již byl buď úspěšně dokončen, nebo je zřejmé, že rozhodně nebude splněn.
Krize Středního Věku A Jak Se S Ní Vypořádat
Krize středního věku … Koncept SWR - " krize středního věku »Z médií zní stále častěji. Obvykle to zní děsivě, skoro jako věta. Dojem je, že brzy budou děti děsit. Současně se často děsí a nahrazují pojmy „krize středního věku“, mužský hormonální nával po čtyřiceti letech „šedivé vlasy v plnovousu - ďábel v žebru“, menopauza a obvyklá deprese.
