2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak podpořit milovanou osobu, aniž byste si hráli na plavčíka?
První myšlenka, když se někomu něco stane, je udělat vše pro něj / pro něj, aby mu to usnadnil … ačkoli ve skutečnosti těmito akcemi snižujeme svůj (!!) strach a úzkost … v situaci smrti, komplexní nemoci, obtížného rozvodu a dalších těžkých výzev osudu. Naše impulzivní akce často zhoršují úroveň obecného stresu a nejenže nepomáhají, ale brání člověku najít řešení a prožívat obtížné životní situace.
7 pravidel jemné péče:
1⃣ Podívejte se ve svém milovaném nejen na dětskou část, která je špatná, ale také na část dospělou, která dokáže překonat potíže. Chvalte dospělou část, která to zvládá. Podívejte se na dobro v současnosti. Hledejte vnitřní zdroje od milované osoby (možná už existovaly obtížné situace a on se s nimi vyrovnal) a připomeňte si je v těžkých emocionálních chvílích
2⃣ „Odrážejte“pocity milované osoby a sdílejte své dávkování, abyste s ním byli v kontaktu: Vidím, jak si děláš starosti, ano, bolí to, omlouvám se, že jsi to musel vydržet, víš, já mám také strach před vaší operací
3⃣ Upřímně se zajímejte o to, co se děje, abyste měli transparentní a srozumitelný akční plán, a také jej upravte / posílili, pokud existují slabá místa: pokládejte otázky o tom, jak situaci vidí, jak se v dané situaci cítí, co udělal, co plánuje v blízké budoucnosti dělat, vždy si položte otázku: co jiného se dá dělat? jak plán vylepšit a posílit?
4⃣ Jemně se postavte, pokud vidíte nekonstruktivní myšlenky milované osoby (konfrontace = váš pocit + skutečnost jeho chování): Mám obavy, že podruhé odkládáte jako lékař, obávám se, že jste nevyšli na dva týdny a uzavřel se do své podpůrné zpětné vazby místo toho, aby řekl „měl bys jít k lékaři !!“
5⃣ Jen tam buďte a někdy buďte spolu potichu - to je také podpora
6⃣ Pomoc s jednoduchými věcmi v každodenním životě: kupte si potraviny, připravte jídlo, zavolejte uklízečku nebo se trochu ukliďte - ve chvílích silné emoční tísně se odpojíme od skutečného života a jednoduchá pomoc v každodenních záležitostech domácnosti je velmi aktuální
7⃣ Nechte si pomoci, pokud nemáte zdroj. Toto je nejdůležitější bod, protože pokud nemáte zdroj, pak se sami stanete méně odolnými. Prostě si dovolte nebýt „hrdinští“, ale být jen dospělí vedle jiného dospělého. Být dospělý také znamená vidět své hranice a říci ne. Zvláště v situaci, kdy se cítíte špatně, ale ten druhý je ještě horší, takže stejně najdu poslední sílu a pomoc. Toto je cesta plavčíka a začátek Karpmanova trojúhelníku. Dávejte na sebe pozor.❤❤❤
Doporučuje:
PODPORA JAKO JEDEN Z ÚKOLŮ ZDRAVÍ
Při normálním vývoji má člověk díky podpoře a péči ze strany okolních lidí možnost naučit se o sebe starat, proto se objevují schopnosti sebeobrany - schopnost říci „ne“, odpočívat, pokud se dostaví únava, jezte, pokud máte hlad, požádejte o pomoc, pokud si nevíte rady s vlastním řešením problémů s plánováním.
Žena Je Jemná Energie Radosti
Pro ženu není v tomto životě nic nemožné. Koneckonců, energie ženy je jemná a podle všech zákonů jemná energie vždy ovládá tu hustou. Zapamatovat si. Motory přeměňují energii větru, vody, jaderného paliva na mechanickou, elektrickou a další energii, která pohání obrovské jednotky.
Rodičovská Podpora
Podpora rodičů! Jak se cítíte, když čtete nebo říkáte tuto frázi? Pro mě to zní jako jakýsi základ, na kterém můžete postavit cokoli, a bude: štěstí, přijetí, podpora, porozumění, účast a láska. Samozřejmě, pokud jste v dětství měli tuto rodičovskou podporu.
Podpora V životě: Kde Najít Podporu?
Každý člověk potřebuje v životě podporu, ale ne každý ji dostane nebo jí dá. Případ ze života autora, kdy podpora byla tak nezbytná … - Jak vám mohu pomoci?.. - Prostě mě drž.. Podpora, bez které nemůžete žít Když mi bylo 12 let, vylezli jsme s bratrem na samý vrchol skály, která se vytvořila na místě starého lomu.
Naděje A Podpora. „Necitlivé“děti
Maminka řekla, že v 11 měsících jsem poznal geometrické tvary na plakátu poblíž své postýlky. Jak uhodla, že rozlišuji lichoběžník od rovnoběžníku - nevím. Ale její tvář rozzářila něha a hrdost. Abych byl upřímný, s věkem jsem se celou dobu jen zhoršoval.
