2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Sebeúcta je hodnocení sebe sama, svého vzhledu, svých schopností, akcí a výsledků těchto akcí. Dospělý se může vysoce hodnotit jako dobrý specialista, ale pochopil, že není příliš dobrý ve vztazích s lidmi. Pocit vlastní hodnoty je základem sebeúcty. Hodnota je primární kategorie, je to Uznání práva být, být jedinečný, jako jsem já. A všechno nemusí dávat smysl, když tam nejsem…
Aby se cítil jako hodnotný a hodný člověk. Bylo velmi důležité mít takovou zkušenost - aby vaše zásluhy byly uznány těmi, které jste milovali,
A na kom závisel. Předně rodiče. Pokud se rodiče dokážou radovat z jedinečnosti, jedinečnosti svého dítěte, považujíce ho za zajímavého člověka, se kterým rádi komunikují, poznávajíc krásu a ženskost své dcery, mužnost a sílu svého syna, právo na osobní území a jejich prostor. Mít právo být odlišný od toho, co by si rodiče přáli, a aby to mohli přiznat.
Pouze ten, kdo si dal tato práva a naučil se vážit si, dal si právo být sám sebou, je schopen uznat práva. Toto „přivlastněné“nikdy neodejde, vždy zůstane původním pocitem jeho hodnoty a důstojnosti, něco neotřesitelného, co je téměř nemožné upustit, promrhat, zničit. I když dojde k pokusům tyto ctnosti ponížit a znehodnotit, člověk s přivlastněnými právy bude především vycházet ze své vlastní představy o sobě samém. A na tomto základě vybudujte své sebevědomí.
A když vaši rodiče nepoznali, „neukázali“, čím jste cenní, hledáte uznání své hodnoty ve světě, od partnera, týmu, od šéfa …. Zasloužíte si … vy kari laskavost. Hlavní rodičovská zpráva člověka s nízkou sebeúctou zní: Nejsi to, co potřebuji. Být jiný, pro mě pohodlný. Musíte prosím upravit, abyste získali alespoň externí hodnocení…. A pak celý svůj život věnujeme zaslouženému následování ideálů jiných lidí … Kde jste v tom se svou jedinečností? Kde jsi?
K opravdovému uznání vlastní hodnoty samozřejmě nedochází najednou, je to celý proces. Koneckonců, naše „nehodnota“a bezvýznamnost jsou do nás vtloukány už roky: „Jsem poslední písmeno v abecedě“, „Pokud chceš hodně, dostaneš málo“, „Ještě nedorostl k tobě názor, “„ Nezasloužil … “,„ Musíte být skromnější “atd. Po celá léta a desetiletí jsme se učili, abychom si nevážili sami sebe, obětovali se kvůli cílům jiných lidí, byli jsme odsouzeni za drobné přestupky nebo neuznávali naše úspěchy.
Vlastněte svoji hodnotu. Je! ocenit sebe. Jste jedineční, individuální, zajímaví. Chcete o tom slyšet od ostatních? Jak ale budou vědět, jaký jste úžasný člověk, když o tom sami nevíte a docela tomu nevěříte? Abyste si vážili sami sebe, musíte znát sami sebe. A kdo nás zná lépe než my sami? Naši rodiče a co dělat, když si nás neváží jen proto, jací jsme? Pak je velmi těžké žít.
Ale dospělý má na výběr, pokračovat v obviňování rodičů a zůstat na stejném místě a čekat, až mě laskavá matka přijde ocenit, v tomto případě dáváme odpovědnost externím osobnostem a zůstáváme v dětské pozici.
Nebo převzít odpovědnost za přivlastnění si své hodnoty. Abyste odstranili všechny tyto „blokády“a uvolnili tok své energie a štěstí, potřebujete určité odhodlání a duševní práci:
Jedná se o práci na budování vašich hranic, aby „hodnota nevytékala a z ničeho nic nezmizela“. Toto je založeno na zpětné vazbě prostředí zdrojů, dokud si nevytvoříte vlastní podporu a sebevědomí, Toto je práce s pocit viny a sebeodsouzení, Uzdravení svého vnitřního dítěte. Prožijte tuto zkušenost v terapii.
A často je mou prací psychoterapeuta pomoci tuto hodnotu vidět a přivlastnit si ji. Vdechněte tomu život. Hodnota sebe sama - je uvnitř, může být pod troskami zklamání a zášti, viny, sebeklamů a negativních zkušeností, ale vždy tam je, skutečná, vlastní.
Doporučuje:
Vlastní Hodnota Sama
Vlastní hodnota sama. Mnoho z nás trpí samotou, nebo jinak řečeno, máme bolestivé odrazy od kontaktu s jinými lidmi. A není co přidávat nebo ubírat, to opravdu je. V mém osobním chápání jít do bolesti osamělosti je cesta pokračování. Můžete se vrátit tam, odkud jste přišli, v vyhýbání se, nebo můžete jít dále do samoty.
Sex A Vlastní Hodnota
Dnes chci hovořit o tak obtížném stavu, kdy lásku a intimitu nahrazuje sexuální intimita, samozřejmě ne účelově. Nebudeme zde zvažovat situace patologické sexuální přitažlivosti, jako je nymfomanie nebo jiné sexuální perverze. Stejně jako situace, kdy žena vědomě hledá příležitostná spojení a předvádí nějaký obtížný traumatický zážitek, je to úplně jiný příběh.
Sebeúcta A Vlastní Hodnota
Zvýšení sebevědomí, zlepšení. Tento výraz se vyskytuje tak často. Co je to sebeúcta? Co to znamená zvýšit? Položili jste si tuto otázku? Možná ano. Tady se zdá být vše jasné. Zkusme se na to podívat blíže. Tak, sebevědomí … Reprezentace a přístup k sobě, pocity prožívané ve vztahu k sobě samému.
Vlastní Důležitost VS Vlastní Hodnota
⭐ V nejběžnějším modelu výchovy jsme od dětství učeni, že naši hodnotu určují jiní lidé, v závislosti na našem chování a dodržování očekávání druhých. Pohodlným modelem je udělat z dítěte předmět ze samotné kolébky, že? Jakmile se člověk stane hodnoceným předmětem, je snadné s ním manipulovat, přimět ho pronásledovat iluzorní hodnotu a plnit úkoly jiných lidí.
Vlastní Hodnota Poháněná Ostatními
Často se setkávám s otázkami: „jak se mít rád“, „jak získat sebevědomí“, „jak zvýšit nízké sebevědomí“, „jak si začít vážit sám sebe“. Naše vlastní hodnota vytváří přiměřené sebevědomí, vnitřní důvěru, pocit sebelásky. Samozřejmě, to jsou všechno různé koncepty, ale jsou do značné míry provázané a často mají stejný zdroj, který je ovlivnil.
