JAK POVOLIT MUŽE?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jednou z nejčastějších žádostí v terapii je nemocná láska, závislost na lásce. Když vztahy přinášejí utrpení, ale není síla je ukončit. A když už odloučení uplynulo, ale nelze na člověka zapomenout. Když sedíte na jeho stránce, ve strachu očekáváte, že uvidíte stav nové lásky. Nebo už při pohledu na fotografii nové vášně.

Láska, která bolí. To bolí, mučí, ale nepustí. Láska, která vysává sílu, čas a energii. Láska je droga. A je to právě tato osoba, která je právě tou dávkou, která vám umožňuje nějakým způsobem projít dalším dnem. Toto je závislost, která se zlomí, když ztratíte hrdost a veškerou sebeúctu, ale nemůžete člověka pustit. Víš, co potřebuješ. Víš, že je čas. Ale v žádném případě. Nefunguje…

Za prvé, v procesu uvolňování stojí za to odstranit z očí „kotvy“- to, co vyvolává vzpomínky na tuto osobu: suvenýry, dárky, vyjměte jeho zubní kartáček z koupelny, jeho zapomenuté věci. V době vydání přestaňte poslouchat „svoji“hudbu nebo písně, které vám tuto osobu připomínají. Ještě nenavštěvujte ta místa, která jsou s ním spojená a způsobují bolestné vzpomínky.

Je nutné vytvořit podmínky, aby se člověk mohl vzdát, žít o tom zkušenosti, uvolnit to místo, prostor v sobě, který byl dříve obsazen Ním. Řeknu „ON“, což znamená „tato osoba“, a může to být muž nebo žena.

Poté můžete začít žít své emoce: smutek, odpor, zoufalství, nuda, bolest, hněv, nenávist, touha a další. Můžete psát dopisy o svých zkušenostech (pro sebe, aniž byste je dávali komukoli ke čtení). Můžete mluvit s někým, komu důvěřujete, například s přítelem nebo přítelkyní. Pokud takový člověk neexistuje, je lepší se poradit s psychologem.

Pokud jste kreativní člověk, pak můžete psát básně nebo písně o svých zážitcích, namalovat si obrázek o svých pocitech, vyjadřovat emoce barvami nebo tancovat „tanec bolesti“. Ve skutečnosti existuje spousta nástrojů a technik, jak pocity prožít, vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje.

Dále začnete sami vyplňovat dočasný a psychologický prostor, který byl dříve obsazen Ním. To znamená, že pokud jste v pátek chodili tradičně do kina, nyní se můžete v tuto dobu přihlásit k tanci. Pokud jste spolu hodně jezdili na kole, možná budete chtít místo na kole hledat nového společníka nebo jít na chvíli do bazénu. Co bylo dříve obsazeno Ním - jste obsazeni něčím nebo někým jiným. A lépe - s jejich zájmy a koníčky. K tomu budete muset hledat tyto zájmy a koníčky (konkrétně VAŠE).

Zde může být odpor kvůli výhodám vztahu. Například váš vztah s Ním byl vaší bariérou, zástěnou bolestivých vzpomínek z dětství. Nebo to byl tlumič proti pocitům nelibosti k rodičům. Nebo to byla zástěrka pro pocit viny za něco. Jinými slovy, tento vztah potřebujete ne kvůli osobě jako takové, ale proto, že tento vztah sloužil jako rozptýlení od něčeho velmi nepříjemného, od nějaké bolesti z minulosti.

A dál na tom člověku lpíte, protože i mentálně pro vás zůstává takovou bariérou. Starat se o něj je oblíbená mentální guma, která odvádí pozornost od samoty, od obav z budoucnosti, od bolestné minulosti, od neschopnosti naplnit svůj vlastní život, od nudy se sebou samým. To znamená, že nevědomky se rozhodnete trpět pro Něho, než pro skutečnou bolest, kterou s Ním pokrýváte. Pak je důležité být k sobě upřímní a být připraveni nahlédnout za tuto obrazovku, dobrovolně odstranit bariéru, abyste zjistili, před čím přesně jste se v tomto vztahu skrývali.

Navíc jste do této osoby investovali určité množství energie. Investoval jsi svůj čas, pozornost, spojil s Ním své plány. Vložil jsi Jeho obraz do své budoucnosti, mentálně propojil své plány s Ním. A nechat ho jít je bolestivé, protože je škoda jeho investice, která se nikdy nevyplatila. Váš příspěvek zkrachoval, jako by se ukázal být nerentabilní.

A dnes, když na Něho myslíte, pamatujete si na něj, zdá se, že sbíráte drobky dividend, které jsou od Něj splatné. Bojíte se ho vidět s novou vášní, protože se ukazuje, že výfuk z vašich investic použije jiný člověk. Příjemce se změnil. Je to, jako byste zasadili pole a někdo jiný to sklidil, ale ne vy.

Poté musíte spálit ztracené investice. Je to proces prožití ztráty. Je ale důležité se rozhodnout - uvolnit svou investici. Stále nedostanete štěstí, které jste očekávali. Je to jako zkoušet odšťavňovat sušené meruňky. Truchlíte nad časem a energií, kterou jste promrhali. Možná byste byli ochotni utratit více, jen abyste za to dostali alespoň něco. „Kdyby tam jen byl!“

Samozřejmě bude problematické nechat osobu odejít, pokud máte společné dítě a jste nuceni pokračovat v komunikaci, protože jste stále rodiče. Nebo pracujete společně, máte společné podnikání. Nebo máte společné přátele, se kterými jste trávili čas, společnou společnost, kde jste byli na dovolené.

Nesnažte se před tím utéct, přepněte se. V novém vztahu byste se neměli skrývat před bolestí, skrývat se před myšlenkami v hlučných večírcích. Útěk do jiného města nebo země. V tomto období na sebe buďte opatrní; utrpení byste neměli otupovat pomocí alkoholu nebo promiskuitních vztahů. Ale neměli byste svého bývalého partnera ani hanit, protože je to jen pokus o jeho znehodnocení, což znamená, že „velká ztráta neexistuje“. Pokud vás ale bolí, špatně, znamená to, že je stále skvělá … A právě na tuto „velkou ztrátu“musíte být nemocní, v takovém objemu a velikosti.

Proces odpuštění bude vyžadovat čas a určité úsilí z vaší strany. Nenechte tento proces nabrat směr, dokud „neprojde sám“. To může „přejít samo“na mnoho let. Udělejte si čas na sebe, abyste aktivně „vydezinfikovali“své srdce. Jste zaneprázdněni léčením duší, hojením ran. Taková je duševní hygiena …

Pokud jde o mě, chci vám s tímto procesem pomoci. Zapisoval jsem si psychologickou techniku s názvem „Sání“. Jedná se o jakési psychologické „klopě“. Pokud máte pocit, že je těžké se s tím vyrovnat sami - vezměte si tuto techniku pro sebe, pomůže vám.

Technika NLP „Odsávání“je zaměřena na překonání bolestivého připoutání, na přerušení emocionálního spojení s osobou, se kterou již byl vztah ukončen nebo vás již nevyživuje, což vás činí nešťastnými.

K provedení techniky je třeba se připravit: zorganizujte si pohodlné místo, kde můžete být zhruba půl hodiny na samotě, aby vás nikdo neobtěžoval. Deaktivujte své gadgety a posly. Tuto nahrávku je nutné poslouchat se sluchátky.

UPOZORNĚNÍ: buďte připraveni na to, že osoba, se kterou „najednou“přerušíte spojení, se objeví, dá se cítit, zavolá nebo napíše. Může nabídnout obnovení komunikace, obnovení vztahů. Mějte na paměti, že toto je prostě reakce na zastavení vašeho zdroje. Protože jste ho „krmili“svou pozorností a vzpomínkami, relativně řečeno, se zmizením zdroje energie, může se pokusit obnovit předchozí zájem z vaší strany.

Ke zhlédnutí jsou připraveny dvě verze videa (pro cvičení si stačí kliknout na odkaz:

Ženská verze (pokyny pro ženy):

Mužská verze (nástroj pro muže):

Text článku jsem upravil, ale zdá se, že zde nelze vkládat odkazy. Na stejném webu pro psy-cvičení je karta „Video“. Úplně první dvě videa jsou návody pro ženy a návody pro muže. Video se jmenuje „How to Forget a Man. NLP Sucking Technique“. Ženská nebo mužská verze.

Tuto praxi lze provést několikrát, ale ne ve stejný den.

Užijte si poslech a šťastné emocionální pozadí!