Deprese: Zážitek

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Slovo deprese pochází z latiny - depresio, což znamená „tlak dolů“. Samotný termín se poprvé objevil v psychiatrii k popisu stavů nízké nálady na konci devatenáctého století. Předtím byl podobný jev popsán jako „melancholie“.

Podle údajů Světové zdravotnické organizace z roku 2018:

• Deprese je jednou z nejčastějších duševních poruch. Odhaduje se, že jím trpí více než 300 milionů lidí ze všech věkových skupin.
• Deprese je hlavní příčinou zdravotního postižení na světě a významně přispívá ke globální zátěži nemocí.
• Ženy jsou náchylnější k depresím než muži.
• V nejhorším případě může deprese vést k sebevraždě.
• Existuje účinná psychologická a lékařská léčba deprese.

300 milionů

osoba trpí depresí.

800 000 lidí

každý rok umírá na sebevraždu. Mladí lidé umírají častěji.

Jen asi 10% v zemi

osobám trpícím depresí se dostává účinné léčby.

Klinické příznaky deprese

Hlavní příznaky deprese jsou:

- Snížená nálada

- Anhedonia (neschopnost zažít potěšení).

- Snížená vitalita a aktivita.

Další příznaky:

- zhoršená koncentrace pozornosti;

-snížené sebevědomí;

- myšlenky sebeobviňování;

- sebevražedné myšlenky a činy;

- pesimistické hodnocení minulosti, budoucnosti a současnosti;

- narušený spánek a chuť k jídlu;

- bolestivé pocity v těle (somatizované).

Aby bylo možné posoudit závažnost deprese, je nutné vzít v úvahu souhrn symptomů: čím více symptomů, tím závažnější stupeň deprese. Pokud jde o trvání, deprese trvá nejméně 2 týdny beze změn stavu.

Při vší rozmanitosti typů a klasifikací deprese bych se chtěl zaměřit na rozlišení depresivních zážitků.

Je velmi obtížné, těžké přežít a ignorovat. Deprese může být doprovázena úzkostí a somatickou bolestí. Lidé kolem ní ji také nemohou ignorovat, ale téměř každý je před ní bezmocný. Stát může dosáhnout samotných hlubin, ale prakticky ne každému se daří tlačit zdola nahoru. A pak se mi zdá, že je důležité pochopit, co spojuje člověka s tímto dnem: hluboký zármutek nad tím, k čemu byl člověk připoután, nebo „kotvy“spojující člověka s strukturou bytí v tomto světě byly ztraceny. V prvním případě člověk ztrácí něco vnějšího a truchlí a ve druhém ztrácí uvnitř to, co ho spojuje se životem.

Smutek a melancholická deprese (klinická deprese).

Studium deprese z psychologického hlediska poprvé začalo dílem Z. Freuda „Smutek a melancholie“. Ve stejné práci zavádí pojem „smutek“, stav, ve kterém člověk zažívá vnější ztrátu něčeho mimořádně důležitého v životě (milovaný člověk, doma, práce atd.). Ztráta může být velmi významná a bolestivá. Do popředí se dostává smutek v těchto situacích. Smutek pomáhá prožít zkušenost ztráty a přijmout důležitost toho, co bylo ztraceno. Často jen tehdy můžeme objevit veškerou krásu a hodnotu ztracených. Smutek se vrací k pocitu „bez“toho, co bylo ztraceno. Svět se zdá prázdný bez něčeho, co nelze vrátit.

Důležitým bodem prožívání této zkušenosti je rozvoj dvou hodnot: na jedné straně oddanost ztraceným vztahům, na straně druhé zachování oddanosti pokračujícímu životu. Úspěšným výsledkem bude přijetí ztráty, rozvoj nové formy oddanosti vztahu, postupné navrácení schopnosti nadále být v neustálém proudu života, s novou zkušeností „přítomnosti“ztraceného.

V průběhu terapie klient tuto zkušenost asimiluje a s pomocí psychologa prožívá všechny fáze práce smutku (E. Kübler-Ross).

Přestože smutek a příznaky mají podobný vzhled, melancholická deprese jen zřídka přímo souvisí se životními událostmi, ale může být spouštěčem.

V melancholické zkušenosti není možné vysvětlit příčiny utrpení vnějšími okolnostmi. Existuje pocit, že uvnitř něco umírá, a s tím přichází pocit tíhy a smutku, bolesti a zmatku. Ztrácí se schopnost komunikovat s ostatními, ochuzena je schopnost komunikovat a podporovat předchozí sociální role. Faktem je, že vše podstatné je vnímáno jako nedosažitelné, a to je podstata ztráty. Jako by byly ztraceny všechny vnitřní podmínky pro vytvoření spojení. Vlákno bytí ve světě je ztraceno. Vnější svět je plný, ale člověk na něj nedosáhne. Neexistuje žádný „pocit dna“, ze kterého by se dalo odstoupit.

Patologické pocity viny, bičování sebe sama, tvrdá sebekritika se zvyšují a sebeúcta klesá, sebeúcta klesá. Osobní příběh lze považovat za plný chyb, ke kterým ve skutečnosti nedošlo. Přicházejí nápady na potrestání se až po myšlenky na sebevraždu. A člověk neví, jak se dostat z tohoto stavu a myšlenky na smrt se zdají být prospěšné, jako způsob, jak se zbavit bolesti, ztrácí naději na jiné možnosti. Variabilita se ztrácí spolu s vyčerpáním intelektuálních schopností.

Tento stav může trvat dva týdny až rok, dokonce i několik let. Lidé takové podmínky úspěšně překonávají s pomocí psychiatra a psychologa. Farmaceutický průmysl je nyní velmi dobře rozvinutý a objevila se vylepšená antidepresiva. Už není nutné dlouho trpět. A pokud je ve vašem okolí takový člověk, pak ho odkažte na psychiatra, stejně jako na psychologa. Trpící sám k takovému rozhodnutí vždy nedojde a najde sílu provést jakoukoli akci tímto směrem.

Stavy melancholické deprese se mohou opakovat po celý život. Aby se snížilo riziko recidivy epizody a její závažnosti, je nutná dlouhodobá práce s psychologem.

Obě zkušenosti je těžké zažít a pochopit. Jako psycholog mohu s těmito stavy pracovat, rozlišovat je a volit pracovní strategii. Ale v případě hluboké melancholické deprese důrazně doporučuji obrátit se také na psychiatra. Nyní to lze provést anonymně a bez registrace.