2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Každé zvíře je pravidelně nešťastné, pokud jsou v sázce jeho základní potřeby. Pro člověka je vztek jednou ze základních zkušeností. A přestože jsme všichni naštvaní, je toto chování obvykle odsuzováno: na rozdíl od radosti je tato emoce považována za „negativní“a „nepříjemnou“a mnozí by ji rádi v zásadě nikdy nezažili. Pojďme zjistit, proč byste to neměli dělat.
First Anger je obranně-obranná reakce.
Proč je dobré být v kontaktu se svým hněvem? To, že si neuvědomujete hněv, neznamená, že se nezlobíte. Právě naopak: protože si nejste vědomi svých pocitů, ztrácíte schopnost ovládat, jak se projevují. A také lidé, kteří necítí svůj hněv, hůře chápou sami sebe, své potřeby. Abychom porozuměli tomu, co se nám líbí, musíme být schopni rozlišovat mezi tím, co se nám vůbec nelíbí. Jakákoli online kontroverze je skvělou platformou, jak zjistit, jak lidé bojují se špatně chápanou agresí. V tomto případě má mnoho lidí otázku: je možné vyjádřit hněv eticky? Ano, je to možné. Prvním krokem k zelenému a civilizovanému projevu hněvu je nechat se zlobit. Umožnit sobě cítit jakékoli pocity je obrovský krok a je důležité pochopit, co ve vás vyvolalo hněv. Téma agrese je často odsunuto a budete si muset mnohokrát položit otázku: „Co mě zlobí? Na co a na koho se opravdu zlobím? “Abych našel konečnou odpověď. Vztek je nejčastěji osobní, pamatujte si to.
Co dělat dál? Ale pak spíše nepracujeme s hněvem, ale s porušováním hranic, hrozbou nebo nepohodlím, které generují hněv jako obrannou reakci.
Dobrou možností je říci adresátovi o svém hněvu nebo o tom, že některé chování je nepřijatelné pomocí „I-zpráv“(to znamená mluvit o svých vlastních pocitech a přáních). V situaci, kdy není bezpečné vyjadřovat hněv, je lepší zkusit opustit problémovou oblast, ať už se jedná o večírek s nepříjemnými lidmi nebo společnost, kde se se zaměstnanci špatně zachází.
V každém případě si pamatujte, že představa, že hněv je „špatná“emoce, které se musíte co nejdříve zbavit, je beznadějně zastaralá. Naslouchejte sobě a svým pocitům - možná bude vztek impulsem, který vám pomůže pochopit, kterým situacím ve vašem životě stojí za to věnovat pozornost a kde jsou potřeba změny.
Doporučuje:
Dobré Dívky Jdou Do Nebe, špatné Dívky Kamkoli Chtějí
Rozdělení na „špatné“a „dobré“je nám známé již od dětství. Po celý život si vytváříme vlastní „sebeobraz“pod vlivem blízkého prostředí, kultury, sociálních stereotypů a očekávání. Někdy se tento obrázek shoduje s externím obrazem, někdy ne. Čím jsme starší, tím je komplexnější a mnohostrannější .
Špatné Hry, Které Hrají Manželky
V tomto článku popisuji 6 nejběžnějších her, které manželky hrají a které mohou zničit rodinu. Proč manželky hrají tyto hry a jaké důsledky mohou očekávat? Hra „Mami“. Tato hra je mezi manželkami nejběžnější . Příklady: „Zapomněli jste si vzít peníze?
Je Mi Z Vás špatně, Ale Bez Vás Je To Ještě Horší. Spoluzávislost Není Láska
V poslední době hodně pracuji na studiu spoluzávislosti a spoluzávislých vztahů. Spoluzávislost je metlou naší doby. To je, když někdo vloží svůj život, štěstí, emoce atd. v závislosti na jiné osobě. Spoluzávislost je vždy nečestná a vždy manipulativní.
15 Důvodů, Proč Dítě Začalo špatně Studovat
"Dříve naše dcera pilně studovala, obávala se špatných známek a vážně se věnovala sportu." Ale nějaký čas poté, co jí bylo dvanáct, vypadala, že je nahrazena. Ve všech předmětech uklouzla, zájem o sport zmizel. Nepřijímá pomoc, říká, já na to přijdu sám.
Jednoduchý Lék Na špatné Chování
Jednou z hlavních otázek, které mi kladou matky dětí různého věku, je „Proč se moje dítě chová špatně?“Někdo bojuje, někdo kouše, někdo křičí, někdo neposlouchá … Jedno a totéž dítě je schopné za den reprodukovat celou paletu nežádoucího chování .
