2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
1. Omluvte se.
Velmi špatný zvyk. Tím, že se ospravedlníme v reakci na porušení našich hranic, jim umožníme prorazit dále. Pro mnohé je výmluva jako ochrana sešitá téměř na úrovni DNA. Zvláště mezi těmi, kteří vyšli ze spoluzávislé rodiny. I když je zřejmé, že se útočník mýlí, že tvrzení není podloženo, že je někdo prostě hrubý nebo devalvuje, ale stejně se tento hrozný zvyk ospravedlňování najednou zapne a zakopne. Zde je běžná situace pro příklad. Manžel přichází domů z práce, naštvaný, mrzutý, celý den v pracovních starostech, a pokud je jeho práce spojena i s lidmi, a pokud mu starosti s penězi stále visí nad hlavou jako Damoklův meč … Obecně přichází domů, do svého bezpečného hnízda, relaxuje a za prvé - co? - je to pravda, začne křičet a rozpadat se na blízké. Ti, kteří jsou mu nejdražší. Zachytí se to k nějakým nesmyslům a pojďme sloučit to negativní, jako by Země letěla do nebeské osy. Pokud manželka v tuto chvíli začne reagovat ve stejném duchu, křičí na něj omluvy a diskutuje přesně o té maličkosti, na kterou je závislý, napište, že je pryč. Večer bude zničený, protože svým výkřikem prolomil hranice a ona jim, s výmluvami, dovolí prorazit dál a oni plynule letí plnou rychlostí do slepé uličky.
Když jste obviněni, oprávněně nebo ne, musíte v sobě okamžitě snahou vůle potlačit první reakci, abyste se začali vymlouvat jako „Ano, ale já …“, „Ano, nicméně …“A tak dále. V každodenní situaci, kdy je zřejmé, že někdo z vašich blízkých potřebuje jen křičet, pak ho prostě musíte nechat udělat, vydržet výkřik, vydechnout a reagovat tak nějak neutrálně, říkají, no, ale budete jíst. Nebo pokud máte dobrou náladu a duševní sílu, zeptejte se laskavě: „Stalo se něco, má drahá?“A volejte jménem, ale ve zdrobnělé verzi typu Mishenka, Vanyusha atd. Přejděte k humoru, říkají, tito nepřátelé vás úplně zastavili, jste moje drahá. Obecně sympatizujte a už vůbec se nebojte to přehnat s maličkými výrazy. Takže se obrátíte na jeho dětskou část, která obecně v tuto chvíli křičí. Samozřejmě za podmínky, že na to máte sílu. Pokud nemáte sílu, budete muset vydržet malou vojenskou akci ve svém vlastním domě a také se hrabat v hlavní věci, pak to co nejdříve napravte a požádejte jeden druhého o odpuštění. V žádném případě se ale nevymlouvejte.
2. Snaha o ideál.
3. Pronásledování.
Spěch. Ješitnost, touha dostat se do posledního vagónu vlaku nesoucího Štěstí a peníze na nádraží všemi prostředky. Rasa a vzájemné pobídnutí jsou téměř synonymem dnešního života. I když není kam utéct, lidé stále nemají čas. Čas se stal hlavní hodnotou. Není čas ležet, není čas spát a jíst, přemýšlet, komunikovat s blízkými, být jen sám se sebou. Běh, běh, žádný čas. Ovládli time management, den se stal téměř gumovým, člověk má čas do něj dát všechno, ale nemá čas žít ani jednu vteřinu. Paradox. Čím rychleji běžíte, tím rychlejší život vám probleskne před očima a vy ani nemáte čas rozeznat, co v něm bylo. Vypadá to, že tolik věcí, napil jsem se něčeho chutného, rychle se tam zakousl, olízl sem vršek, ale ve skutečnosti to bylo v pořádku a neobědval jsem v tomto životě. Všechno pulzovalo, pulzovalo … Přestat běhat, přestat se snažit něco chytit, někoho dohnat není snadné. Jen není snadné zpomalit. Koneckonců, toto pronásledování se zaměřuje na smrt, útěk ze svobody a ze života, způsob, jak nežít. Základem rasy je zpravidla toxická hanba, z níž se člověk snaží uniknout. Ale čím vyšší je jeho úspěch, tím větší dynamiku získává, tím větší je tato postava hanby za jeho zády. Netvor zmizí, jen když se otočíte a podíváte se mu do tváře, jako v pohádkách.
Někdy se život k nám otočí a za určitých okolností nás zpomalí na plné obrátky. A pořád reptáme, měli jsme tolik plánů, jsme jako veverky v kole. A pak jednou, a zlomil si ruku, zkroutil nohu, přišel o práci, milovanou levici … Obvykle to ale je nemoc, která přestane, donutí svůj životní scénář přehodnotit a alespoň s chutí prožít druhou polovinu, a ne takhle, vzhůru nohama, tryskem po Evropě … Každý z nás má právo žít ve svém vlastním rytmu, takže ať už si vyberete jakýkoli, máte naprostou pravdu.
Práce s psychologem hodně pomáhá zpomalit a začít žít svým vlastním harmonickým tempem. Ať už pracuje jakýmkoli směrem, v každém případě naslouchá a skrývá v sobě dusivou hanbu, impotenci a strach, které vás pohání, což vám nedovolí užít si plody své práce, která devalvuje celou vaši minulost.
Doporučuje:
18 Chyb, Kterých Se Dopouštějí Rodiče Drogově Závislých A Alkoholiků
Po přečtení tohoto článku zjistíte, jaké jsou nejčastější chyby mezi rodiči. Díky těmto informacím bude vaše chování účinnější než usnadňování rychlejšího pacienta při hledání pomoci. Tento článek bude užitečný nejen pro rodiče, ale i pro další příbuzné drogově závislých a alkoholiků - manželky, manžely, bratry, sestry, děti a přátele.
4 Mentální Návyky, Které Nám Kradou štěstí
Zvyk č. 1. Starosti o budoucnost. Tento mentální zvyk takové krade důležitou součástí štěstí, jako je klid a vyrovnanost . Starost o budoucnost je jedním z nejhorších návyků naší mysli, který „otravuje“náš život a vše, co je v něm dobré. Úzkost z budoucnosti (tedy z toho, co ještě není, a zda to bude, není známo) krade energii a radost ze současnosti.
Dvě Pasti, Ve Kterých Vztah S Vytouženým Partnerem Zahyne
Nedávno jsem si říkal, proč je velmi snadné být přítelem mužů, kteří pro mě nejsou zajímaví jako partneři ve vztazích: "Vůbec mě neuráží, když mě nemohou vzít na letiště nebo jít se mnou do kina, když se nudím." - Nezlobím se, pokud mi delší dobu neodpovídají na SMS nebo zapomněli zavolat zpět.
Jsou Naše Návyky Naším životem?
Zvyky jsou často v kontrastu s vědomou volbou dospělého něco udělat nebo něco neudělat. Na jedné straně - v tom je pravda - si můžeme svobodně vybrat a ovládat své činy. Na druhou stranu, kdybychom kontrolovali každou naši akci, každou myšlenku, každou volbu, byli bychom neustále v situaci stresu a zvýšené úzkosti, protože v životě je spousta vnějších podnětů.
Zlé Návyky Dobrých Dětí
Tento článek popisuje nejčastější návyky dětí a jejich příčiny. Chlubit se velmi časté u dětí. Ve školách, školkách, na dětských hřištích můžete pozorovat děti, které se od ostatních odlišují předváděním hraček, oblečení, pomůcek, cestování … (seznam lze libovolně doplňovat).
