2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Dnešní životní prostor se zmenšuje, příležitosti pro komunikaci a pohyb se zmenšují. A najednou je jasné, jak příjemné bylo procházet se přeplněnou ulicí a posedět v útulné kavárně, potěšit se nečekaným setkáním a polibkem beze strachu z čehokoli. Dokonce chci jít do práce. To všechno bylo docela nedávno, a teď není. Nevidíme, co je dobré, dokud o to nebudeme připraveni. Opuštěné ulice, masky …
Na tom nemůže být nic dobrého. Obvykle se zaměřujeme na potíže a potíže. Existuje na to rozumné vysvětlení: problémy je třeba vyřešit, protože nás v budoucnosti ohrožují. Mobilizace je přirozený mechanismus, který je třeba čas od času trénovat, aby byl v dobré kondici. Ale pro mnohé se to stává životním stylem a skutečnou noční můrou. Svět je prezentován pouze v tmavých barvách. Nejtěžší zkouška, kterou si člověk vymyslí. Když přijdou opravdu těžké časy, vzpomeneme si, jak to bylo dobré, ale pak to bylo ještě špatné, protože jsme si toho dobrého nevšimli a soustředili jsme se na problémy. Padáme z času, noříme se do myšlenek, ale nejsou tam žádné pocity, existují zvláštní konstrukce úzkosti a strachu. To je patrné na narozeninách. Oni, stejně jako hraniční pilíře času, označují hranice toho, co se nestalo, protože jste tam nebyli. Muž slaví své třicáté narozeniny vzpomínáním na příležitosti, kterých před pěti lety nevyužil. Čas se nevrací, každý den je jedinečný. Nyní karanténa a opět pochmurné myšlenky.
V moderním životě není mnoho nebezpečí. Přirozený mechanismus úzkosti však začíná jejich hledání z čistého nebe. Úzkost a strach začínají ovládat pozornost. Již: „všechno je špatné“„všichni zemřeme“… Myšlenky a stahování a toto je jen váš postoj k tomu, co se děje. Vždy je to subjektivní. Nebezpečí vyžaduje akci a strach je reakcí na nebezpečí. To, co je v hlavě a co je ve skutečnosti, se nemusí vždy shodovat. Čím je člověk nervóznější, tím větší je nesrovnalost.
Krize je vždy příležitostí. Dnešní nezvyklá situace vám může pomoci podívat se na některé aspekty vašeho života jiným způsobem. Možná byste se měli blíže podívat na své vztahy s blízkými. Mnozí si najednou uvědomili, že je obtížné a někdy není nic, co by bylo možné komunikovat s manželem nebo manželkou, a není možné utéct z práce. Obvykle ne až na city, věci se musí dělat. Je čas získat téměř zapomenuté touhy ze vzdálených koutů vašeho vědomí, a najednou to lze udělat hned teď. Pauza v rytmu, které si nevšimnete, protože jste na to zvyklí? Co tě baví? Jaké malé radosti ve vašem životě existují? Podívejte se, poslouchejte, cítíte. Přepněte pozornost na to, co vás obklopuje, a uvidíte mnoho zajímavých věcí a procesů, ze kterých můžete získat pozitivní emoce.
Opatřením se můžete chránit před nebezpečím, není to těžké. Naučit se ovládat pozornost, a tedy i své myšlenky, je obtížnější. Když nelze dělat nic jiného, udělejte něco, čeho vaše ruce nedosáhly - sami, je to dobrá investice, pak potíže se izolací a obecně všechny problémy zaujmou místo, které by měly: v byrokratické frontě jako přijeli.
Doporučuje:
Když Se Vám Z Pozitivního Myšlení Udělá špatně
Pokud vám někdo řekne, že v každé situaci musíte myslet pozitivně, a chcete na tuto osobu hodit kamenem, pak jsme na stejné vlnové délce. Pozitivní myšlení je podtyp magického myšlení, kdy se nám zdá, že můžeme svými myšlenkami změnit realitu.
3 Kroky K Vybudování Pozitivního Sebevědomí
Existují 3 kroky cvičení, na kterých musíte zapracovat, abyste se naučili vážit si sami sebe: 1. Cvičte s uctivým zacházením 2. Budování sebevědomého každodenního chování (každodenní cvičení) 3. Speciální cvičení v konstrukci situací, které způsobují strach, a školení v nich nové víry a nového chování (speciální behaviorální trénink) KROK č.
Jaké Je Nebezpečí Pozitivního Přístupu K životu? Jaká Je škoda A Past Pozitivních Afirmací?
„Jak vám může psychoterapeut pomoci? Naučí vás, jak být ke všemu pozitivní a bavit se.“Tak běžnou a mylnou představu o podstatě psychoterapie lze slyšet pořád. Představme si sklenici, která je po okraj naplněna zatuchlou vodou, na jejichž stěnách roste v silné vrstvě plíseň.
Hledáte Důvody Osamělosti Tam Nebo Ahoj Oblíbený Hrábě
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jste sami? Nebo proč ty ženy, které podle vás v mnoha ohledech prohrávají, mají harmonicky se rozvíjející vztahy, ale vy ne? Proč jsou milovaní a oceňovaní a vy, vynakládající tolik úsilí, jste stále na vedlejší koleji s kapesníkem v rukou, jako ve stejnojmenné písni.
Hledáte štěstí, Ne Smysl života A To, Jak Vás Ohrožuje
Logoterapie jako myšlenka vznikla během pobytu Viktora Frankla v koncentračním táboře. Právě v takových podmínkách, kde byla možnost dostat se odtamtud živí v poměru 1:29, se objevil psychologický trend o důležitosti smyslu života a svobodné vůle.
