Utečená Kompulzivní Neuróza. Část 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Název se mi tak líbí, že dokonce vypadá, že mluví za vše. Ale také chápu, že je to jen začátek. Protože stejně jako mohu mluvit o útěku, všechny mé myšlenky nemohou být obsaženy v jedné frázi.

Hodně se dívám kolem sebe a často se dívám do duší lidí - a mých klientů, mých přátel a mých známých a mimochodem i do svých. A všiml jsem si, že všichni často utíkáme.

Hlavním bodem uprchlé neurózy je, že nemůžeme být „tady a teď“v plném rozsahu. Jsme zvyklí necítit, necítit. Byli jsme tak učeni. Byli jsme naučeni žít polovičatě. Někteří z nás byli naučeni žít bez života.

Když se ocitneme v obtížné situaci, v situaci, kdy se naše zkušenosti začnou „vzdalovat“, pokusíme se „utéct“. Běh není v doslovném smyslu. Můžete běhat různými způsoby - v sobě, v sociálních sítích. Sítě, sledování filmů nebo televize, v práci, ve sportu, v alkoholu, v jiných vztazích. Někdy se stane, že ze sebe utečeme do vztahu … O tom si povíme podrobněji později.

Podívejme se, jak to začalo.

Pokud se obrátíme k teorii vývoje podle M. Ericksona, uvidíme, že v prvním roce našeho života se v životě vytvoří základní důvěra (nebo nedůvěra), od 1 do 3 let se vytvoří nezávislost nebo stud a pochybnosti. V období do 3 let se tedy projevujeme spontánně a přirozeně, všechny naše pocity a zkušenosti jsou upřímné a nesnažíme se je skrývat a skrývat. Můžeme se zlobit, závidět, být agresivní ve svých touhách a potřebách, můžeme požadovat od světa a lidí kolem nás vše, co chceme, aniž bychom přemýšleli o tom, jak je to společensky přijatelné.

Ale lidé kolem nás, zvláště ti nejbližší - máma a táta, nemusí mít z našich projevů spontánnosti velkou radost. Mohou se za vaše chování stydět před sousedy, mohou se na nás zlobit, když chceme něco, co nám nemohou dát. V tomto období velmi často slýcháme slovo: „Nemůžeš“. Slyšíme to tak často, že nám to v hlavě začíná znít jako náš vlastní hlas.

To je dobré. Jinak bychom nemohli žít ve společnosti.

Je to špatné. Protože je pro nás obtížné zvládnout sami sebe.

A protože na vás bylo uvaleno slovo „ne“, každá vaše touha, každá vaše potřeba prochází „kontrolou tváře“vašeho „ne“. A počínaje tímto obdobím se každý váš spontánní projev nejprve zastaví a pak se možná projeví venku.

Během tohoto období jste se dozvěděli, že byste neměli být naštvaní a pravděpodobně se budete také násilně radovat. Dozvěděli jste se, že každý váš aktivní projev pocitů a zkušeností není vítán a někdy trestán. Možná jste se styděli za to, co jste dělat chtěli. Možná jste byli vedeni k víře, že jste „špatní“, protože chcete dělat takové „hrozné“věci. Možná jste dokonce obdrželi směrnici, že pokud budete příliš násilní, společnost a všichni lidé, které milujete, vás odmítnou.

A protože jste si příliš vážili vztahu s mámou a tátou, jejich lásky a přijetí, rozhodli jste se změnit, rozhodli jste se v sobě potlačit vše, co nevítají. Neměli jste jinou možnost, protože vaše přežití ve společnosti zcela záleželo na lidech, kteří se o vás starali.

A když jste se tak rozhodli, příště jste se naštvali, prostě jste se uzavřeli do sebe. Možná se vám nelíbí, že by s vámi vaše matka nebo táta nešli na procházku, ale nemohli jste jim o tom říct. Prostě jsi šel do sebe. Mohli byste být naštvaní, že vás vaše matka během procházky nesleduje v patách a místo toho vám nedovolí jít tam, kde vás to zajímá. Nedalo se o tom říct. Nebo mluvil, ale neslyšeli vás. Šel jsi do sebe. A byl uražen.

Časem ses dokonce přestal vztekat, hned ses urazil a šel do sebe. Udělal jsi ostudu své méněcennosti. Nemohli jste připustit, že se máma nebo táta mýlili, protože jste nevěděli, jestli mají pravdu nebo ne, a neměli jste možnost to ověřit. Proto jste museli vzít jejich slovo a tiše se nenávidět za své přirozené touhy, impulsy a impulsy.

Nyní se vám může zdát, že jsou to všechno maličkosti, a nezáleží na tom, co jste chtěli, celkově jste měli vše, co jste potřebovali, a díky bohu. Ale vím jistě, že ty malé věci, které se vám nyní zdají být maličkostmi, pro vás tehdy nebyly maličkosti. Právě tyto maličkosti formovaly vaši uprchlou neurózu. Protože teď se můžete tak bát, že se vaše potřeba setká se slovem „Ne“, že si někdy ani nedovolíte chtít to, co je pro vás opravdu důležité. A možná o tomto strachu ani nic nevíte. Protože upadl do bezvědomí.

Naše lidská psychika je úžasná. Dělá vše pro to, aby se vám zdálo, že žijete pohodlně. Dokáže před vámi skrýt obavy, abyste se cítili trochu lépe. Proto když se vás například zeptají: „Proč jste si nevybrali povolání, které byste chtěli?“, Můžete mít pocit, že nevíte. Ve skutečnosti jste se báli odmítnutí v období, kdy jste si vybírali povolání. Báli jste se, že ztratíte lásku své rodiny, její uznání a přijetí.

A teď, když jste něco jen chtěli, nevědomí vám řekne - „Nemůžeš“a svou touhu okamžitě odmítneš. Měníte tedy svoji osobnost. Změníte své skutečné já na osobu, kterou vás vaši blízcí chtějí vidět.

Nyní, když jste dospělí, máte problémy s dospělými. Možná se vám práce nelíbí, ale ani si nedovolíte situaci pečlivě promyslet. A toto také utíká. S manželem (nebo manželem) možná nemáte příliš harmonický vztah, ale děláte vše pro to, abyste si toho nevšimli - prostě se snažíte pracovat tvrději, častěji se setkáváte s přáteli, začnete chodit do posilovny 3-5krát týden, nebo, banální, všechno častěji se v domě objeví alkohol. A toto také utíká. Útěk před sebou, před ní (nebo před ním), před vaším problémem, před vaší skutečnou podstatou a před vašimi skutečnými touhami.

Vždy je snazší nevšimnout si toho, co opravdu chcete, než přiznat sobě, že je vaše situace na hovno. Protože pak to znamená, že budete muset vyvinout úsilí a něco ve svém životě změnit. Postavte se svým vlastním chybám a obavám, objevte svou hanbu nebo vinu, objevte svůj hněv nebo něhu. A přijmout odpovědnost za všechno, co se ve vašem životě stane. Přiznejte si všechno, co se kolem vás děje. Abyste sami sobě přiznali, co jste VY osobně udělali, aby vše bylo tak, jak je nyní. Nebo co neudělal, aby se vyhnul tomu, co je nyní.

Samozřejmě je vždy snazší utéct. Ale je to užitečnější? Je jen na vás, jak se rozhodnete.