2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jak se stát šťastným člověkem? Odpověď spočívá v rovnováze a harmonii tří kritických oblastí: práce, rodiny a koníčků.
Nabízím jednoduchou metodiku pro hodnocení a dosažení rovnováhy. Na rozdíl od známého „kolečka rovnováhy života“je toto psychologické cvičení jednodušší a přehlednější.
Technika vyvážení na 2 kolech nevyžaduje přípravu. Je snadné to provést online se svým klientem.
Vše, co potřebujete, je papír a tužka.
Mělo by to být provedeno spontánně, když vidíte, že vaše oddělení je zmatené a ztratilo životní rovnováhu.
Je nemožné stát se šťastným člověkem, pokud je narušena rovnováha života. Autor.
Jak se stát šťastným člověkem: životní příběh
Nedávno jsem mluvil s mladou ženou, která nedokázala určit své životní priority, a proto se cítila naprosto nešťastná.
Zatímco můj partner získal povolání, opravdu chtěla začít pracovat. Během studia porodila druhé dítě.
Když dostala diplom a šla do práce, uvědomila si, že pracovat nechce, přestože ji všichni kolem nabádali, prý teď je krize a ty se touláš po okolí.
Chtěla se poté stát dobrou matkou a věnovat celou dobu svým dětem a manželovi.
Pak jsem se na pomluvu ostatních lidí rozhodl jít do práce.
A pak, když sledovala své přátele bez rodiny, najednou začala přemýšlet o svém rozvoji a koníčcích.
Až do konce jsem byl zmatený a rozhodl se mě kontaktovat.
Nemluvili jsme o důvodech tohoto chování, protože jsem si hned dal za úkol jí jasně ukázat, jakým směrem se má pohybovat, aby dosáhl požadované životní rovnováhy.
Věděl jsem s jistotou, že je nemožné stát se šťastným člověkem, pokud existuje nesoulad v duši, pokud v životě neexistuje rovnováha a harmonie.
Psychologická technika „2 kola“: jak dosáhnout rovnováhy
Nejprve jsem navrhl, aby mladá žena nakreslila kruh a v něm v procentech uvedlo, jak chce spojit ve svém životě 3 sféry: rodinu, práci a koníčky.
- Rodina … Jedná se o vztah s partnerem a rodiči, rodičovství. Domácí kutily. To je, když je v roli manželky, matky a dcery.
- Práce. Je to kariéra, profesní růst. Vydělávání peněz prací na pronájem, rozvojem svého podnikání nebo samostatnou výdělečnou činností.
- Hobby … Jedná se o koníčky, zájmové kroužky, ruční práce. Toto je čas pro váš rozvoj a růst. Čas pro sebe.
Požádal mě, abych rychle a bez váhání nakreslil výsečový graf a naznačil procento sfér v procentech.
A okamžitě označte na druhém kruhu kruhu poměr, který má nyní, v aktuálním okamžiku.
To nakreslil můj partner. 1 kruh - požadovaná rovnováha v budoucnosti, 2 kruh - rovnováha života pro dnešek.
A ona sama okamžitě hodně pochopila. Jasně. Prostě. A body růstu jsou viditelné.
Zde jsou závěry, cíle, které si stanovila:
- Začněte svůj koníček rozvíjet hned teď a přidejte se ke svým přátelům.
- Zvažte možnosti samostatné výdělečné činnosti nebo si najděte práci na částečný úvazek, na týden.
- Buďte v rodině spokojeni sami se sebou: v mateřství a v manželství.
Závěr: Technika „2 kola“umožňuje, aniž by se uchýlila k dlouhému vysvětlování, jasně ukázat člověku, jak dosáhnout životní rovnováhy a najít štěstí a mír v duši.
Doporučení: požádejte o nakreslení prvního kola speciálně pro budoucnost na základě přání člověka - to je tajemství techniky.
Vyzkoušejte si tuto techniku na sobě, nakreslete životní rovnováhu pro požadovanou budoucnost a prozatím.
Doporučuje:
Wheel Of Life Balance. Vynikající Metoda Pro Diagnostiku A Vytváření Plánů Osobního Rozvoje
Algoritmus pro použití „Balance of Life Balance“1. Nakreslete kruh. Rozdělte ho na 6-8-12 stejných sektorů. 2. Představte si, že tento kruh je odrazem vašeho života. Vyplňte všechna odvětví nejvýznamnějšími oblastmi. V každém sektoru napište jednu z nejdůležitějších oblastí vašeho života, například:
Začněte Psát Texty. Cool Pie Technique. "
- je to všechno nesmysl. Špatně vyjadřuji své myšlenky, nikdo mi nerozumí - Píšu příliš primitivně, o banálních věcech a lidé se mi budou smát - na konci psaní se mi může zdát, že text je nedokončený, nelogický a obecně jsem v něm míchal lidi s koňmi.
