Jak Překonat Sebe A Pochybnosti O Sobě Tím, že Budete Přemýšlet Jinak

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jednou malá liška běžela lesem a ocitla se na neznámém místě a spadla do rokle. Byl úplně na dně. A nejhorší je, že se dostal do hromady sraček. Hromada páchla faulem. Bylo to lepkavé a ošklivé. Chtěl jsem z toho co nejdřív vypadnout a vykoupat se ve vodě. Ale liška zaváhala. Na jedné straně rokle byl strmý svah a na druhé straně vchod do temné díry. A liška se bála.

Koneckonců, pokud vylezete na svah, pak se můžete zlomit. Selhat. Být neúspěchem. Udělat spoustu pokusů a vše marně. A to je urážlivé. Lezení do temné díry je děsivé. Co když existuje hrozné zvíře, které pro ně chce jíst? Ne, radši budu sedět v prdeli. Nechte to nepříjemně zapáchat, nechte to obrátit naruby, ale je to bezpečné.

Seděl tedy v těch sračkách, dokud ho jeho rodina nenašla a nevytáhla z rokle. V životě naštěstí nebo bohužel nemůžete počítat s tím, že vás někdo přijde zachránit. Proto je nesmírně důležité porozumět tomu, jak překonat sebe a svou nejistotu, abyste neskončili svůj život sezením v naprostých kravinách.

Skryté a skryté obavy

Lidské pochybnosti o sobě jsou projevem našich obav. Explicitní, když člověk chápe, čeho se bojí. A skryté, když se opatrně schováte a smícháte svůj strach z někoho nebo něčeho. Protože se za něj stydíš. Nebo chcete vypadat odlišně od toho, kým jste. Zbavit se skrytých obav je nejtěžší. Protože pokud nevědomky popíráte jejich existenci, pak je najít sami je téměř nemožné. Problém vyřeší pouze poctivý, objektivní pohled zvenčí.

Člověk například něco nedělá, protože se prostě bojí jednat. Navíc se bojí, protože v dětství byl uložen zákaz aktivní činnosti a je nevědomě děsivé ji porušovat. Protože maminka bude naštvaná a nadává. Osoba si není tohoto strachu vědoma, ale je jím nevědomě ovládána. Ten člověk si říká, že „ano, nebojím se, ale nedělám to proto a protože (pak je z prstu vycucáno milion důvodů)“. To znamená, že člověk lže sám sobě a sám si toho nevšimne.

Jelikož jakýkoli strach generuje neznámo, tj. Nevědomost, nejsnazší způsob, jak se ho zbavit, je vyjasnit si ho. Proto se říká, že aby se člověk zbavil strachu, musí se s ním setkat na půli cesty, tedy dát poznat neznámé. Pokud se bojíte zavolat, určitě zavolejte. Bojíte se říct - určitě řekněte. A pak všechno zapadne na místo. Ale zároveň musíte být připraveni přijmout důsledky takové, jaké jsou.

Jak se správně dostat z „komfortní zóny“

Jedním z hlavních důvodů, proč je člověk v životě „zaseknutý“(ve svém vývoji, v pohybu směrem k cíli), je jeho neschopnost dostat se z notoricky známé „komfortní zóny“. Na toto téma byly napsány stovky knih a tisíce článků, ale pokud z nich „vysušíte“veškerou „vodu“a zbytek snížíte na jednoho jmenovatele, pak je podstatou všech doporučení „jednat bez ohledu na to“.

Problém dostat se z „komfortní zóny“je čistě psychologický a spočívá v tom, že člověk nechce kvůli něčemu neznámému riskovat současnou, i když ne příliš příjemnou, ale stabilní a navyklou situaci. Navíc bez jakýchkoli záruk úspěchu. Chcete -li snášet útrapy, útrapy, bolest, tvrdě pracovat, abyste snadno získali výsledek pouze ve filmech a knihách. Čas tam letí. V běžném životě se člověk rychle „rozpadne“a rozhodne se „ano, on, a tak vše v zásadě není špatné“.

K řádnému opuštění „komfortní zóny“potřebujete dvě věci:

* silná a upřímná touha dosáhnout nějakého výsledku … Jinými slovy, je to síla Záměru. Pokud je záměr slabý, pak nebude motivace ke změně. Budou jen sny a erotické fantazie na téma „Jednou budu mít štěstí …“

* zvyk metodicky a pravidelně se dopouštět některé „pohyby těla“, i když chybí motivace a jakýkoli „návrat“z těchto „pohybů těla“(tomu se říká sebekázeň)

V této situaci se člověk začne pohybovat směrem k požadovanému výsledku. Ne tak rychle, jak bychom chtěli. S chybami, hejny, kurva, neúspěchy, porážky, ale pohyby. A pokud je dostatek inteligence a poctivosti k adekvátnímu posouzení sebe a reality, pak dostane to, co chce, rychleji. Mnohem rychlejší. A s mnohem menším počtem chyb.

Ale kromě vnějších okolností existují ještě, řekněme, „vnitřní potíže“. To si s sebou člověk nese od dětství. Právě v tom vaří a čeho si nevšimne. Toto je „mentální firmware“beze změny, což bude veškeré úsilí marné. Protože se vše vrátí do normálu.

Vnímání určuje reakce

To, co se nám jeví jako problémy a co vyvolává odpovídající reakce (strach, zášť, nespokojenost, podrážděnost, agresivita atd.), Je výlučně produkt naší mysli a je generováno pouze naším vnímáním reality. To znamená, že naše reakce jsou určeny naším vnímáním. Změníme vnímání a poté se změní naše reakce (které jsou z 95-97% v bezvědomí).

Poražení se od těch šťastných liší především příliš úzkým zaměřením pozornosti. Poražení jsou fixováni na stabilitu a zabezpečení, takže automaticky (tj. Nevědomě) odfiltrují veškeré informace, které s sebou nesou něco riskantního a nestabilního. To znamená, že plýtvají příležitostmi, protože ty druhé jsou zpravidla vždy spojeny s určitým rizikem a nestabilitou / podivností.

Existují určité nevědomé vzorce chování a myšlení (postoje), které jsou zodpovědné za náš vztah s realitou. V hlavě je to jako „počítačový program“. Úspěch akcí, vztahů se světem a dalších přímo souvisí s tím, jaké postoje v našich hlavách dominují. Pokud je tento postoj jako „kdyby jen nebyla válka“, pak „komfortní zónu“nikdy neopustíte, protože se nevědomky vyhnete jakýmkoli rizikům a konfliktům, které jsou při vytváření nové nevyhnutelné. Programování je silnější než dobrovolné úsilí.

Aktualizujte aktuální verzi sebe sama

Abychom tedy překonali sami sebe a pochybnosti o sobě, je nutné „přeflashovat“své nevědomí, aktualizovat aktuální verzi sebe sama. Ve své „zóně pohodlí“vás drží to, co považujete za „pravdivé“, „správné“, „normální“, „přijatelné“, „dobré“atd. Toto jsou vaše omezovače, které vám nedovolí plně odhalit svůj vlastní potenciál a realizovat se v životě.

Ale největším omezovačem je váš strach. Strach z toho, že se mýlíte, strach ze selhání, strach z soudu, strach z konfliktu atd. Bojíte se jednat, bojíte se riskovat (a riskovat moudře, rozumně), protože někde na okraji vašeho nevědomí je vaše pravé „já“sevřeno lepkavým strachem s ocelovými řetězy. Strach, který nemůžete vidět, protože jste se oklamali o jeho existenci.

Problém pro běžné lidi je, že si myslí, že odstraněním jedné nebo dvou mentálních vrstev pomocí tzv. „Symptomatická terapie“, najdou dlouho očekávaný klid v duši a mohou začít bez obav jednat. Ve skutečnosti jen vedou svůj strach ještě hlouběji. Pokud chcete překonat své nejhlubší obavy, získat sebevědomí a vést svůj život novou trajektorií pohybu, přihlaste se k bezplatné konzultaci, abyste zjistili, jaké procesy je třeba zahájit a podle jakého algoritmu jednat.

Uvidíme se!