2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
V životě každého z nás jsou černé a bílé pruhy. Jsme na ně zvyklí a málokdy se divíme, proč se tyto pruhy střídají tak často a tak nečekaně. Všechno spočívá ve zvláštnostech našeho myšlení - černé a bílé myšlení, takzvaná ambivalence. Způsob myšlení bez odstínů a jasných barev s nekompromisním dělením světa na dobro a zlo - to je ono.
Je důležité, jak myslíme a vnímáme svět. Vědci si již dlouho všimli, že existují formy myšlení, které člověku pomáhají neřešit, ale vytvářet problémy. Jednou z těchto forem je černobílé myšlení. Svět je viděn v černobílých barvách, bez půltónů. Člověk přemýšlí ve smyslu „vše“nebo „nic“a považuje se za úplné selhání při sebemenším rozporu mezi očekáváním a realitou. Musím říci, že naše vědomí je heterogenní, a proto úspěšně kombinujeme různé typy myšlení.
Co je příčinou černobílého myšlení?
Duševní nemoc není vždy příčinou černobílého myšlení. Často se k tomu člověk schválně uchýlí, aby dokázal svou nevinu nebo pobavil svou hrdost. Proč spekulovat a hledat fakta, když je svět buď černý nebo bílý?
Může to být také důsledek záměrné manipulace. Abyste dokázali svůj názor, může být velmi prospěšné nevěnovat pozornost určitým detailům. Mazanost, zisk a lenost jsou některé z běžných příčin černobílého myšlení.
Spisovatel Donald Miller řekl: „Černobílé myšlení je atraktivní, protože je redukcionistické. Zjednodušuje vše, co nejsme schopni pochopit a pochopit. Umožňuje nám cítit se chytře bez větších znalostí a úsilí. Lidé, kteří s námi nesouhlasí, jsou prostě hloupí. Cítíme tuto nadřazenost. “
Je dobrý nebo špatný?
Černobílé myšlení - nebo ambivalence - tvoří zvyk rozdělovat svět na dobré a špatné. A někdy se vážně pokoušíme rozhodnout: „Hodný nebo nehodný mé sympatie je ten, komu se včera říkalo přítel, ale dnes uražený, hrubý? Je dobrý nebo špatný? " Když se podíváme do sebe, zjistíme, že dobrý je ten, se kterým se cítím dobře, a špatný je ten, se kterým se cítím špatně. Černobílé myšlení nastavuje měřítko se dvěma extrémy a pak nutí lidi myslet si, že neexistuje jiná možnost. V důsledku toho přijímáme velmi zjednodušený, kategorický pohled na svět a jeho jevy - buď dobré, nebo zlé. A to vede k ukončení života myšlenky. "Proč přemýšlet ?! Je důležité si jen pamatovat kategorické definice, aniž byste se pokoušeli přijít na to."
Jaké jsou důsledky tohoto druhu myšlení?
Kromě těchto tří odchylek existuje ještě několik negativních bodů.
Přílišné zjednodušení může vést k velmi velkým problémům v kariéře a ve vztazích. Rovněž nebudete úspěšní v podnikání, pokud nebudete rozumět tomu, co lidé skutečně potřebují.
Pokud jde o morálku, lidé s černobílým myšlením démonizují opačné myšlení, zatímco rozumný a racionální člověk nepopírá názor někoho jiného jen proto, že je v rozporu s jeho přesvědčením.
Pro takové lidi je obtížnější změnit úhel pohledu. Jste buď na jedné straně, nebo na druhé. Nuance jsou zmatené, zvláště pokud jich jsou desítky a nejsou zřejmé.
Černobílé myšlení může také vést k získané bezmocnosti. Jakákoli příležitost je interpretována jako něco nemožného: „Co je to za podnikání, u moci jsou jen podvodníci. Jen dávají klacky do kol, požadují kousky papíru, odnášejí je a rozdělují! “
Jak se tomuto myšlení vyhnout
Oddělte své ego od svých představ
Další citát Donalda Millera: „Naše nápady nejsou ve skutečnosti naše. Mohou být pravdivé, což je činí důležitými, ale toto nejsou naše nápady. To znamená, že lidé mohou mít svobodu je přijmout nebo nepřijmout. Je velmi obtížné uklidnit své ego a přiznat si to, ale tato metoda vám umožňuje stát se chytřejším člověkem. “
Přeformulujte své myšlení
Nespěchejte na závěry okamžitě a kategoricky. Položte si objasňující otázky. Je opravdu tak strašným kuchařem? Opravdu jsi tak hloupý? Je vaše finanční situace opravdu beznadějná?
Zastavte se a přemýšlejte, jestli přehánějte. Používejte logiku, kritické myšlení, kreativní myšlení. Na dosah ruky máte desítky skvělých nástrojů.
Rozlučte se s nikdy a navždy
Odstraňte všechna slova spojená s extrémy. Vyhoďte je ze slovníku. Okamžitě tak dostanete šanci přemýšlet širší a najít odstíny tam, kde jste je nikdy neviděli. Může to být úžasný zážitek, který vám zůstane na celý život.
Naučte se cítit pohodlně v neznámu
Je v pořádku neznát všechny odpovědi. Můžete také shromažďovat informace a pochopit, že to ještě nestačí. Nemusíte hned vyjadřovat svůj názor na jakýkoli problém. Řekněte, že neznáte odpověď. Nebo o tom začněte přemýšlet a hledat fakta.
Prostě vezměte podmínky absolutna a najděte v nich odstíny. Termín „špatný“jich má celý rozptyl: katastrofický, monstrózní, tolerantní, přípustný.
Doporučuje:
Pozitivní Myšlení Je Přímou Cestou K Problémům
Zdálo by se, že sebepotvrzení vysokého sebevědomí své osobnosti by nemělo jen zvyšovat, ale měnit život k lepšímu, přejít na určitou úroveň duševní rovnováhy a harmonie duše a těla. Někdy je ale imaginární nadhodnocená sebeúcta škodlivá a vede k disharmonii až nemoci.
Ambulance Pro úzkostlivé Myšlení
Je přirozené, že každý člověk prožívá nějaký druh úzkosti v různých významných situacích, aby mohl vyvinout úsilí k dosažení výsledku. Úzkost je koneckonců založena na pudu sebezáchovy, který se projevuje formou reakce těla „uteč nebo boj“. Někdy však člověk zažívá vnitřní stres a horečně hledá známky nebezpečí tam, kde žádné nejsou, v očekávání nejnepříznivějších událostí v budoucnosti.
Když Se Vám Z Pozitivního Myšlení Udělá špatně
Pokud vám někdo řekne, že v každé situaci musíte myslet pozitivně, a chcete na tuto osobu hodit kamenem, pak jsme na stejné vlnové délce. Pozitivní myšlení je podtyp magického myšlení, kdy se nám zdá, že můžeme svými myšlenkami změnit realitu.
Magie A Psychologie. Magické Myšlení. Druhy A Druhy Magického Myšlení
Magické myšlení může zabírat jak nevýznamnou, tak velkou část charakteru člověka, který je neodmyslitelnou součástí „všemocné kontroly“. Na jakých přesvědčeních lze postavit magické myšlení? Víra v univerzální propojenost a podmíněnost.
Dáma V černém
„Všechno je pro mě tak dobré … ale z nějakého důvodu se cítím špatně!“- jako by se omlouval, říká klient. Nejprve si člověk přestane všímat toho krásného, pak znehodnocuje své úspěchy a zásluhy, vytrácí se touha komunikovat s přáteli nebo se věnovat jakékoli činnosti, vzniká takzvané sociální odcizení, pocit ztráty a bezmoci.
