Jste Slabí ó? (Manipulace Se Srovnáváním Ve Vztazích)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-07 22:18

Jsi slabý?

(srovnávací manipulace ve vztazích)

Jakákoli manipulace dává taktickou převahu. Manipulátor si ostatně stanovil cíl, představoval si k němu cestu a vy jste se stali prostředkem k jeho dosažení, ale nevíte o tom. To lovci uvolní ruce, protože vaše nedorozumění, že jste jen nástroj, z vás dělá praktický nástroj pro zkušeného loutkáře. Není divu, že manipulace je nejstarším typem psychologického vlivu, a proto je v komunikaci nejrozvinutější a dokonce zdánlivě přirozenou. Koho by někdy napadlo podezřívat její milovanou z manipulace, když si položí sladkou hlavu na vaše mužné rameno a jemně vrčí: „Miláčku, vím, že tě nemám rád jako tenhle poražený S. z dalšího oddělení - ty „Určitě ti zvýší plat, letos opravdu chci nový kožich!“A, bohužel, tato zpráva se příliš neliší od té, kterou mnozí z nás v dětství nesnášeli: „Kdo jsi jako? Podívejte se, jak S. studuje, ne jako vy! Podívejte se na S. a zkuste to stejným způsobem - pak budete také dobří. “V prvním i druhém případě jsme byli konfrontováni s nejjednodušším typem manipulativního vlivu - srovnáváním … Tento typ manipulace často dobře rozvíjejí úspěšní politici, podnikatelé, reklamní technologové - tedy všichni, kteří se dobře vyznají v psychologii mas a chápou, jak je zvládat.

Porovnání je vždy založeno na srovnání ocenění:

• Osoba je srovnávána s někým s negativním nebo pozitivním hodnocením;
• Porovnávají činy, slova a pocity stejné osoby v různých obdobích jejího života;
• Manipulátor porovnává oběť se sebou samým a vytváří imaginární pocit společenství zájmů a cílů;
• Skryté srovnání s cílem postupně oběti objasnit, kdo by pro něj měl být vzorem.

Proč porovnávají a jak to funguje?

Manipulátor jedná vědomě nebo nevědomě, není to tak důležité. Důležité je, že jeho motiv bude před obětí vždy skryt a maskován jako dobrý úmysl nebo nepřátelský útok, ale „text“a „podtext“jeho jednání bude jiný. Srovnání je velmi jednoduchá manipulace ve formě a zpravidla je také její cíl jednoduchý a skládá se z několika kroků, a nikoli ve složitých vícesložkových řetězcích akcí. Účelem srovnání je obvykle dosažení určitých výhod pro manipulátora, ale získaných vaší prací.

Hlavní metody srovnání:

1. Nechte se soutěžit s ostatními nebo sami sebou … Konkurenční boj nás nutí být aktivnější, motivuje nás k dosažení cíle, ale nestanovuje nás, ale manipulátor;
2. Získejte kontrolu nad obětí „pomocí lichocení, pochvaly nebo hanlivého hodnocení, nutit ji dokázat, co za to stojí - v každém případě, dokud se vydáte z cesty a prokážete svou potřebu, bude cíle již dosaženo;
3. „Otevři nám oči“pro sebe, odhalením neznámých schopností, talentů nebo neřestí, a pak si na to zahrajte (koneckonců teď nás zná lépe než sami sebe) a tlačí nás k provedení potřebných akcí.

Všechno to funguje hlavně proto, že my sami sebe dostatečně neznáme. Neznalost našich schopností vede k nejistotě, zranitelnosti životní pozice, jejíž potvrzení neustále hledáme zvenčí a kontrolujeme správnost každého kroku. Manipulátor využívá tuto slabost tím, že nabízí hotové odpovědi a řešení, čímž z nás odstraňuje odpovědnost, a my mu tuto zátěž ochotně delegujeme.

Jak to vypadá?

Tváří v tvář srovnávánímpokud uslyšíte něco jako následující:

• Lucky S., takový úspěch! A potřebujete to tak … (Reakce: Myslím, že mám svou vlastní cestu a nejsem S., takže mám své vlastní úkoly a úspěchy)
• A proč jsi horší / lepší než on? (Reakce: nejsem ani lepší ani horší, jsem jiný)
• Podívejte se, jak to musíte udělat: S. dělá to nejlépe, takhle byste měli … (Reakce: výsledku je dosaženo různými způsoby, jsem si jist, že i moje cesta bude úspěšná)
• Podívejte se na bratra / sestru / otce / matku - tak to má být …

• Neznám tě, co se ti stalo! (Reakce: Jsem stále stejný, řekněte mi, proč jste se tak rozhodli?)
• Začalo se s tebou mluvit! (Reakce: Stále vám rozumím, pojďme zjistit, kde byla obtížnost)
• Nebyl jsi takový, změnil ses …

• Úplně jsme ztratili společný jazyk, ale dříve …

• Vy, stejně jako já, víte, o co jde … (manipulátor vytváří iluzi spoluviny. Reakce: nejprve si vysvětlíme, o co jde, pak přemýšlím, jestli mohu pomoci)
• Ty a já jsme si podobní, vy také usilujete o … (manipulátor vytváří iluzi společných cílů a zájmů)
• Jsi jako já! Také chápete, co potřebujete …

• Jsi pro mě víc než přítel, jsi pro mě skoro jako bratr, můžeš mě opravdu odmítnout … (Manipulátor apeluje na city a odpovědnost. Reakce: Nemyslím si, že jsme si tak blízcí, takže vám sotva mohu pomoci)
• Jsi moje žena, takže mě musíš podporovat ve všem … (Reakce: ano, jsem vaše manželka, ale to neznamená, že bychom měli ke všemu přistupovat stejně, mám jiný názor a nebudu podporovat to, co vám může uškodit)
• Není nic lepšího než být bohatý, myslíš si to také?

• Nerozumím, lidé jako on, tady je přítel, který ví, jak žít! ( Reakce: Nemyslím si, že je všechno tak, jak to vidíme, protože nevíme, za jakou cenu to dostal - každý má své vlastní představy o štěstí)
• A stojí za to dělat jako tenhle poražený? Podívejte se na jeho kolegu

• Běžný člověk to samozřejmě nemůže udělat, ale ty … (Reakce: Myslím, že mě přeceňuješ)
• Ty jsi chlap! Chovejte se tedy jako muž! (Reakce: Neberte mě slabě, sám se rozhodnu, co dělat)
• Dívky se tak nechovají! (Reakce: Všechny dívky jsou jiné, nezobecňujme)

a mnoho dalších frází, které obsahují explicitní nebo implicitní srovnání, se zaměřte na kvalitu nebo materiální úspěch, který manipulátor v tuto chvíli potřebuje. Cíl manipulátora může být nehmotný, může v sobě nést motivy pomsty, uspokojení ješitnosti, ambicí a další.

Definování hranic

Neměli byste se snažit manipulátora přehrát, je snazší nehrát vůbec, pro což je důležité zapamatovat si některé body.

1. Vaše slabosti a obavy jsou hlavním zdrojem manipulace, protože právě na jejich základě bude postaveno srovnání s kýmkoli jiným. Uvědomění si svých nedostatků a jejich klidné přijetí jako něčeho, co je součástí vaší osobnosti a předmětu vaší vnitřní práce, je zárukou, že budete pro manipulátora špatným cílem, protože už o sobě víte všechno;
2. Je dobré soutěžit, když jsou podmínky rovné a předem dané, je to férový boj. Ale konkurence ve vztazích vede k nesmyslné destruktivní válce - manželé nebo přátelé nemají co sdílet, musí mít společné zájmy a cíle. Pokud chápete, že se vám váš partner snaží přitlačit čelo proti rodině nebo dětem, musíte určit, jaký je jeho motiv, a přestat být panenkou v jeho rukou;
3. Více sebevědomí a sebelásky! Naše nejistota, nechuť odmítnutí sebe sama vede k tomu, že jsme připraveni věřit každému, kdo nás může přesvědčit, že problémem je cokoli jiného než my sami … Odpovědnost za náš život je velkou zátěží, ale také můžeme tvrdit jeho kvalitu pouze sami sobě a hrdost na své úspěchy;
4. Každý má pravdu, každý je dobrý, chytrý, úspěšný a vy jste jeden takový nešťastný smolař? Tak to nefunguje. Neměli byste hledat vnější souhlas pro své činy, protože jen vy můžete rozhodnout, co vám nejlépe vyhovuje.a co zhoršuje kvalitu života, tě činí nešťastným;
5. Musíte se naučit odmítat, říkat „ne“v situacích, které jsou v rozporu s vaším přesvědčením. Pokud jste pochopili, že vás „berou slabě“, a to zejména z nějakého neznámého důvodu, neřiďte se podle pokynů manipulátora - přerušte situaci, uvědomte si své kroky, jejich důsledky a v případě potřeby odmítněte pokračovat v akci.

Tak,

• Porovnání je vždy založeno na porovnání hodnot;
• Člověka lze srovnávat s někým jiným, porovnávat ho se sebou v různých obdobích jeho života, porovnávat oběť se samotným manipulátorem, vytvářet imaginární pocit společných zájmů a cílů a lze také použít skryté srovnání (srovnání s typický zástupce skupiny nebo pozitivní / negativní hodnocení třetí strany);
• Cílem je získat kontrolu nad obětí a nasměrovat ji k dosažení cíle stanoveného manipulátorem;
• Abyste se nestali terčem manipulátora, musíte si být vědomi svých nedostatků a v klidu je přijmout jako něco, co je součástí vaší osobnosti;
• Více sebevědomí a sebelásky;
• Neměli byste hledat vnější souhlas se svými činy, protože pouze vy rozhodujete o tom, co vám vyhovuje;
• Naučte se říkat ne.

Článek byl napsán ve spolupráci s kolegyní a kamarádkou Věrou Shutovou. Ilustrace převzata z internetu (Getty Images).