Spolupráce S Psychologem - Individuálně Nebo Ve Skupině? Vlastnosti A Rozdíly

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Často musíte čelit pochybnostem o tom, co je lepší si vybrat - psycholog nebo skupina. Možná vám tento článek pomůže rozhodnout se a vědomě si vybrat, co bude v této fázi vašeho života nejrelevantnější. Podíváme se, jak se tyto rozdíly projevují v klíčových bodech naší práce, stejně jako v dynamice probíhajících procesů.

Co si vybrat - psycholog nebo skupina?

Člověk má často potíže - čemu dát přednost: individuální práce s psychologem nebo účast v psychologické skupině. Obecně přijímaný pohled na tuto problematiku je, že při řešení osobních problémů a vnitřních konfliktů je preferována individuální práce a skupinová práce je efektivnější při práci s mezilidskými problémy, komunikačními problémy, budováním vztahů, při řešení konfliktů spojených se vztahy.

Obecně se také uznává, že individuální práce předpokládá větší důkladnost, důkladnost, hloubku ponoření a vypracování konfliktů pacienta. Účast ve skupině znamená větší intenzitu, výraz, dynamiku, rozmanitost zážitků, které je třeba prozkoumat, větší nejistotu, kterou se naučíme zvládat.

Obecně s tím lze souhlasit. Moderní přístup v psychologii ale stále předpokládá, že intrapersonální problémy a problémy interpersonální interakce mají jeden zdroj a jsou tak propojené, že je nedokážeme jasně rozlišit. Ačkoli se v individuální práci skutečně zaměřujeme na vnitřní problémy člověka, ale zároveň za předpokladu, že se tyto problémy projevují právě v komunikaci s ostatními lidmi. A ve skutečnosti jsou jádrem každé žádosti o psychologa zpravidla přesně nesplněné potřeby ve vztahu.

Také ve skupině - když má účastník problémy s interakcemi s ostatními, samozřejmě mluvíme v první řadě o intrapersonálních nevyřešených konfliktech. Tito. v tomto aspektu můžeme mluvit spíše ne o zásadních a zásadních rozdílech, ale o změně hlavních akcentů a zaměření zvažování lidských problémů, nebo, jak se říká v gestaltové psychologii, postava se mění na pozadí a naopak.

Ale i přes určitou vágnost zobecněných cílů práce jednotlivě a ve skupině můžeme mezi nimi zdůraznit důležité, hmatatelné rozdíly, které mohou výrazně ovlivnit výsledky naší práce.

Volná asociace a skupinová diskuse - od monologu po diskurz

V individuální psychologické práci se využívá volného sdružování - mluvíte o tom, co je pro vás důležité, je v tuto chvíli relevantní a psycholog vás sleduje, dává vám možnost vyjádřit se co nejvíce, vyjádřit to nejbolestivější a přesně z toho úhlu, jak to vidíte. Toto je situace monologu, příležitostně proložená dialogem. Pacient, zejména v počátečních fázích práce, mluví výhradně v monologech. Toto je rozhovor a vztah mezi dvěma lidmi.

Ve skupině je analogií volné asociace skupinová diskuse, tj. ocitáme se v dost obtížné diskurzní situaci pro mnoho lidí. Dokážete si představit ty pocity, když mluvíte výhradně za jednoho posluchače (psychologa), a ten vás poslouchá tím nejpozornějším způsobem, jeho pozornost patří pouze vám. A teď to porovnejte se skupinovou schůzkou. Skupina v tomto ohledu vytváří složitější situaci, přechází od monologu nejen k dialogu, ale dokonce i k diskusi, kdy několik lidí vyjadřuje svůj názor a postoj.

Okamžitě narazíte na skutečnost, že to, co jste řekli, se nemusí setkat s reakcí, ale mohou být vyzvednuty jinými účastníky, použity a nasazeny zcela nepředvídaným, zdánlivě nerozumným a nepředvídaným směrem. Ale kdo ví … Právě na to se soustředí práce skupiny - v takovém „druhu nedorozumění“.

Polyfonní skupinová konverzace vytváří situaci plurality a mnohem větší nejistoty než individuální konverzace s psychologem. Skupina nastavuje silný vektor rozvoje směrem k ostatním lidem, k interakci, komunikaci a vztahům, rozvíjí schopnost dialogu a diskurzu, pro větší stabilitu a flexibilitu v situaci plurality, polyfonie názorů, názorů a různých druhů vztahů. Individuální práce je v tomto ohledu samozřejmě horší než skupinová.

Od interpretace ke skupinové metaforě - od přesnosti k bohatství možností

(V kontextu tohoto článku je pojem „interpretace“používán v širším smyslu, mluvíme o výpovědích psychologa).

Navzdory obecným teoretickým základům se formy interakce a přístupy ke studiu problémů v individuální a skupinové práci výrazně liší. A tam a tam se zabýváme interpretacemi, ale s velmi charakteristickými rozdíly.

V individuálním sezení můžeme hovořit o interpretaci zaměřené na odhalení a porozumění osobnímu dramatu člověka. Je to o jedinečné životní zkušenosti. Ve skupinové relaci je všechno úplně jiné - máme co do činění s historií několika lidí, často zcela odlišných od sebe navzájem, někdy konfliktních, soutěžících. Protože máme co do činění s kolektivem lidí, je skupinová interpretace zaměřena na rozšíření jednotlivce na skupinu (ale jedna perspektiva nevylučuje druhou). Můžeme říci, že skupinová interpretace vám umožní vidět více, ale s nižším rozlišením.

V individuální práci mohou být interpretace jemnější a přesnější, protože jsou adresovány jediné osobě, jejíž životní zkušenost a vnitřní svět jsou v centru pozornosti. Ve skupině je těžištěm studie skupinová situace, skupinový příběh, který se odvíjí v množství perspektiv, protože účastníků je několik. Ve skupinovém prostředí interpretace osvětluje ty aspekty, které ve skupině existují, a nemůžeme mluvit ani tak o interpretaci, jako o vytvoření účinné skupinové metafory.

Při všech svých zásluhách je třeba poznamenat, že osobní interpretace má pro pacienta šanci být statická, stát se něčím neotřesitelným, těžko pohyblivým. Skupinová interpretace nám umožňuje objevit mnoho perspektiv vidění, interpretace, protože nejsme tak silně podmíněni konkrétní lidskou historií.

Takže z hlediska interpretačních vlivů mají individuální i skupinová zasedání své vlastní specifické výhody. Stručně je lze označit následovně: individuální sezení - snaha o přesnost a jasnost interpretace, důslednost, jistota, přičemž existuje mnohem méně příležitostí pro variabilitu, změnu perspektiv, zkoumání různých souvislostí problémů a vztahů. Skupinová metafora - méně přesnosti, ale více smyslu, hry, rozmanitosti a pohyblivosti, vytváří pro nás bohatství možností a dává flexibilitu našemu chování a našemu vědomí.

Dyadický prostor a skupinové prostředí - jazykové problémy

Prostor vztahů, ve kterých se nacházíme a jejichž účastníky se stáváme, v individuální relaci nebo ve skupinové relaci, je velmi odlišný.

Představme si individuální relaci - na akcích máme dva účastníky. Psycholog je jedinou osobou, které je řeč pacienta určena. Díky tomu můžeme hluboce prozkoumat pacientovy asociace, dosáhnout maximální blízkosti k jeho subjektivnímu prožívání. V kontextu dyadického vztahu je pro nás snazší porozumět jeho životní situaci, objevit, co se děje v relaci, najít společný jazyk a porozumění tomu, co se děje.

Ale v individuální relaci existují dva úskalí, která jsou vlastní dyadickým vztahům: opozice a fúze. A pokud se v tomto prostoru z nějakého důvodu neobjeví symbolická třetina, což umožňuje pacientovi i psychologovi, tj. aby se tento pár vyrovnal se vznikajícím napětím, rozpory, obtížnými úseky cesty - pak se jeden z kamenů úrazu jistě projeví, což může zničit pracovní proces. Tento ničivý vliv se může projevit buď pocitem nepřekonatelné stagnace v práci, nebo jejím předčasným přerušením.

Nyní se mentálně vrhneme do skupinového prostředí. Jedná se o zcela odlišný typ komunikace, symbolická třetina je zde nastavena na začátku a je přítomna v samotné struktuře skupiny - vůdce, každý účastník a skupina jako celek. Vstup do skupiny je proto pro nás obtížnější než navázání kontaktu s psychologem v prostředí jeden na jednoho. A čím větší skupina, tím obtížnější zážitek.

Co je zvláštního na skupinovém procesu? Tento druh komunikace od nás vyžaduje zcela odlišný druh spolupráce ve srovnání s individuální prací. Každý z účastníků má svou vlastní historii, životní zkušenost, nápady, vlastní reakce na to, co se děje. V tomto prostoru se perspektivy a rytmy neustále mění, zde se to, co je vám dobře známé, dalo by se dokonce říci neotřesitelné, objevit ve zcela nečekaných souvislostech.

A my se snažíme, navzdory všem obtížím, udržet se nad komunikačním plátnem a zachytit v tom všem často dost pestrou a rozporuplnou rozmanitost. Cítíme, že jsme uvězněni v jakémsi labyrintu různých jazyků, myšlenek, pocitů, zkušeností, příběhů mnoha lidí. Najít společný jazyk zde je mnohem obtížnější než v individuálním prostředí, proto můžeme hovořit o vytvoření nového jazyka této skupiny, abychom si navzájem porozuměli. Připomeňme si mýtus o stavbě babylonské věže, kdy lidé něco stavěli, aniž by měli společný jazyk - to je podobné prvním krokům skupiny, když právě začíná fungovat.

V zásadě každého účastníka vedou dvě potřeby - vyjádřit své zkušenosti, osvobodit se od negativních a obtížných pocitů, sdílet emoční zážitky a potíže s ostatními, aby to bylo snazší. Na druhou stranu každý chce, jak se říká, vypadat dobře - být společensky příjemný, přijímaný, adekvátní, rozumný, kompetentní, znalý. Tyto dvě potřeby jsou zpravidla v každé osobě v poměrně konfliktním vztahu, který velmi zasahuje do života. Skupinový proces je však navržen tak, aby pomohl vyřešit tento rozpor. A je to skupina, která může toto dilema v maximální možné míře vyřešit.

Dva kameny úrazu-sloučení a opozice, o nichž jsme hovořili při diskusích o vztazích jeden na jednoho, se zde projevují a jednají odlišně, protože symbolická třetina je zpočátku zakotvena v samotné struktuře skupiny, ale někdy ji ignoruje účastníků.

Tyto úskalí jakékoli psychologické práce, která vede ke skupinovému napětí a konfliktům, mají obrovskou potenciální hodnotu, protože může obohatit zkušenosti každého člena skupiny. Sloučení má šanci znovu se narodit do pocitu komunity, kdy jsou účastníci schopni sdílet traumatické zážitky, obtížné pocity a zkušenost jednotlivého účastníka se stává zážitkem pro celou skupinu jako celek. Obohacuje nás o pocity empatie a podpory.

A opozicionalismus nastavuje dynamiku skupiny, umožňuje dostat se z dyadického sloučení, dává nám příležitost k rozvoji a růstu, nastavuje vektor od monologu k dialogu a diskusi s ostatními. Tam, kde byl dialog dříve považován za nepředstavitelný, je docela možný.

Specifické problémy, které lze zkoumat pouze ve skupinách

Existují také specifické problémy, které lze zkoumat pouze ve skupinách.

Řešení dilematu - narcismu a sociality - být sám sebou a být s ostatními

Již jsem zmínil dvě základní lidské potřeby - v sebevyjádření a ve vztazích a ty, které si mohou navzájem odporovat. Kvůli touze udržovat vztahy se lidé často neodvažují vyjádřit své názory, pocity, zkušenosti a skrývat své reakce, což může být základem pocitů nespokojenosti se vztahem. Tento rozpor můžeme prozkoumat a vyřešit ve skupinové interakci.

Schopnost přijmout variabilitu, odlišnost, mnohost perspektiv, být v nejistotě

Ve skupině člověk získá psychologický prostor větší než jeho vlastní. A to je dáno interakcí s ostatními členy skupiny v atmosféře, kde je pro všechny bez výjimky vytvořen emocionální prostor. Přicházíme do skupiny a setkáváme se se světy různých účastníků. Učíme se otevírat svůj svět mezi lidmi, učíme se a opouštíme náš svět, což nám umožňuje prozkoumávat světy ostatních. Co se děje během těchto interakcí? Účastníci v sobě mohou odhalit stejné neznámé světy, různé způsoby chápání, vidění, chování, komunikace.

Schopnost porozumět a najít společný jazyk ve skupinových interakcích

Problém vzájemného porozumění ve skupinových interakcích se řeší mnohem intenzivněji. Jelikož je účastníků mnoho a my se zpočátku ocitáme ve složitějším příběhu - příběhu mýtu o babylonské věži, jsme nuceni se obrátit ke kořenům tohoto nedorozumění, k jeho samotnému původu, kvůli kterému se vztah zhroutí. Jedná se o společné hledání nových příležitostí k porozumění, hledání a formování nového jazyka - jazyka této skupiny, který nám umožní porozumět si navzájem. Začneme více důvěřovat, méně devalvovat, vážit si vztahů, aniž bychom ztratili pocit vlastní hodnoty.

Rozvoj flexibility v našem vědomí a našem chování

V individuální práci se psycholog určitým způsobem naladí na pacientovu vlnu a úspěch procesu do značné míry závisí na tom, jak moc se mu to podařilo (ačkoli se jedná o obousměrné hnutí, hodně závisí na samotném pacientovi). Ve skupině se účastníci naučí zachytit tyto vlny sami a pomoci tak sobě i ostatním. Toto je léčivý potenciál skupiny.

Dosažení svobody komunikace

Ve skupinové práci je cíl dosažení svobody v komunikaci dvojí - na jedné straně to každý chce ve svém srdci, na druhé straně bez toho nemůžeme ze skupiny získat maximální efekt. Tito. jsme v situaci, kdy to, co chceme, se stane podmínkou naší existence ve skupině. Ve skutečnosti se v nás schopnosti rozvíjejí. V každém případě k tomu existuje šance. Šance, která není v individuální práci k dispozici.

Obnovení emocionálních spojení se světem

A nakonec právě ve skupinové interakci dostáváme příležitost ocitnout se v kontextu ostatních lidí. Postupně rozvíjíme schopnost být sami sebou mezi ostatními, důvěřovat sobě, svým pocitům, nebát se vlastních reakcí a reakcí ostatních lidí.

Ve skupině dostáváme příležitost prožít a vyjádřit jakékoli pocity a poblíž jsou lidé, kteří s námi prožívají podobné zážitky. Spolu s pocitem důvěry začínáme umožňovat kontakt s obtížnými zkušenostmi, s vlastní bolestí, utrpením bez pocitu destrukce a pocitu pronásledování. To nám v našem předchozím vztahu chybělo. A skupina nám pomáhá prožívat, zvládat, odhalit smysl této bolesti, kterou dnes neustále přenášíme do svého života. A to není jen vaše bolest, ale bolest celé skupiny. Skupina funguje tímto způsobem.