2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokud chcete pochopit, jestli je vaše práce vaše, ponořte se do ní alespoň na jeden den. Ale ne abstraktně, neidealizovaně, ale co nejkonkrétněji, s ponořením. A pochopíte, jestli je to vaše věc. Dnes navrhuji udělat podobné ponoření do profese psychoterapeuta. Hned upřesním, že toto je jen jedna z možných možností reality, která si netvrdí, že je univerzální. Obecně pojďme.
Probudíte se, uděláte si ranní rutinu mytí obličeje, sprchování a co ještě děláte a můžete začít.
Jasný skype … Tady, jako obvykle, vinaigrette. Ve skupinách podpory mohou lidé napsat 400 - 500 zpráv za noc. Navíc vždy dochází k nějakým konfliktům uvnitř skupiny, něčí emoce se odchylují od rozsahu, někdo upadá do hluchého bezvědomí. Hlavní věcí je organizovat prostor a asistenty. Lze je rychle přečíst tak, že věnujete větší pozornost zprávám, které jsou adresovány vám osobně. Odpovídáme stylem „méně klišé a živější upřímná komunikace“. Pak je důležité odpovídat na soukromé zprávy v soukromých chatech. Přeci jen se snaží pokládat technické otázky, přihlásit se na úvodní konzultaci a upravit rozvrh. Obvyklé věci, které potřebujete. Ano, má smysl opakovat tento rituál 2–3krát denně. Aby se později nenarodil chaos.
Zatímco všichni spí … Ráno je ideální pro nahrávání videa. Minimum hluku, všichni spí a nikdo neruší. Přebíráme proto konkrétní téma, například z hotových minulých publikací, připravujeme mikrofon, upravujeme hlasitost záznamu a reflektujeme dané téma. Hlavní věc je mít čas na dokončení samotného nahrávání, než se všichni probudí! A pak můžete vyjmout stopy, vyčistit zvuk, spojit stopy dohromady, vytvořit úvodní obrazovku videa, nahrát video na YouTube, vložit hashtagy, vytvořit popis, spořič obrazovky, tipy a sdílet na všech sociálních sítích.
Placené textové konzultace … Ti, kdo je otevírají, zpravidla prožívají silnou úzkost, a proto často píší před nocí (nebo přímo v noci). Je důležité, aby tito lidé odpověděli brzy ráno, aby tato úzkost nevypršela.
Reklama a další se jí líbí … Každý psychoterapeut v soukromé praxi se zabývá vlastní reklamou. I když to někomu deleguje. Kontrola zůstává sama se sebou. Proto je důležité zkontrolovat práci společností v ředitelství a google adwords, aplikace, které pocházely z jejich webových stránek, whatsapp, viber pot. Přeci jen píší (a volají) všude. Někdo se zajímá o detaily, někdo je abstraktní, někdo se už chce zaregistrovat, zatímco každý žije v různých časových pásmech, často a v mnoha ohledech pochybuje. Hlavním pravidlem je nedělat rozruch a mít k dispozici elektronický rozvrh (abyste na něj mohli upustit odkaz). Je pravda, že je také důležité sledovat ho včas.
Demo konzultace … Tyto konzultace jasně ukazují, jak přemýšlíte, jak komunikujete s klientem, jak pracujete. Proto by měly být drženy, aby vás lidé poznali. Jejich obtížnost spočívá pouze v zapamatování si podstaty každého klienta. Je nereálné mít to v hlavě, proto má smysl vést si krátký životopis v elektronické podobě, aby byl vždy po ruce.
Publikace … Je to dobrý způsob, jak mluvit o sobě, o svých pracovních metodách, o svém emočním stavu a o svém myšlení. Toto je způsob, jak strávit vlastní získané zkušenosti, strukturovat je. Navíc je vždy vhodné v situacích, kdy můžete dát klientovi určitý materiál ke čtení, aniž byste ho sami převyprávěli. Hlavní věcí je vzít v úvahu čitelnost, živost publikací, objem postav, vybrat si vhodný čas pro čtení publikace, dělat ilustrace a nezbytné zvýraznění v textu. No a včas (nebo alespoň pravidelně) reagujte na komentáře.
Osobní růst … Nic neproměňuje práci v těžkou práci jako monotónnost. Proto je důležité během dne (dobře, nebo v období, kdy vaše hlava optimálně funguje z hlediska biorytmů) studovat ty materiály, které vám umožní lépe porozumět vašim klientům a vašemu osobnímu růstu. Knihy, videa, články - něco, co je lepší zadat do hlavy hned teď.
Setkání s klienty … Před schůzkami je důležité být plně připraven. Hněv, úzkost, pochybnosti a další zklamání jsou v práci psychoterapeuta jen malou pomocí. Neměli by být posíláni k ďáblu (jinak budou létat jako bumerang), ale jejich načítání klienty … je nějak špatně … Zde je klíčem recyklace …
Jeden pravidelný návštěvní den … Řekněme, že dnes máme. 1 SHTP (schizotypální porucha), 1 deprese s možností sebevraždy, jedna GAD (generalizovaná úzkostná porucha), jedna PRA (panická porucha a agorafobie), jeden neurotický vztah. Normální pomazánka.
Zahájíme konzultace, přijmeme platbu, vyřadíme šek, pošleme na mail nebo skype (pokud je konzultace online). A soustředíme se na podstatu. Když je mnoho klientů, je důležité si pamatovat, kdo má jakou diagnózu, jaké příznaky, kam jdeme, cíl aktuálního setkání. To znamená, že je důležité udržovat konzistentní záznamy a strukturovat spletitý svět lidské psychiky tak interaktivně, jak je to možné, bez ztráty emocionálního kontaktu. No a samozřejmě individuální vlastnosti. Například u STP je důležité zkontrolovat, jak jsou na tom vedlejší účinky psychotropních léků, jaké jsou v aktuálním okamžiku fobie a zvláštnosti chování, jak moc se můžete přizpůsobit v každodenním životě. Se sebevražednými myšlenkami - kontrolujte přítomnost a odpor takových myšlenek, úroveň motivace k životu … nebýt příliš veselý, ale spíše důsledný a poutavý. V případě úzkostných neuróz je důležité vysílat bezpečnost klientova stavu co nejkonzistentněji a soustředit se na neustálou změnu chování, a ne na ponoření do světa myšlenek a hypotéz. V neurotickém vztahu je důležité stimulovat řešení, která jsou uskutečnitelná. A v žádném případě byste neměli propadat pokusům o formální zacházení s klientem. Ztratíte individuální vlastnosti klienta a mysli - funkční slepá ulička při řešení úkolu je vám zaručena.
Kontrola … Ano, na poradách je také důležité kontrolovat čas, aby klient vyšel ve stavu ne horším, než přišel. Kdysi jsem znal psychologa, který řekl (něco jako vtip, ale kdo ví): „Pokud klient nezažil katarzi a nerozplakal se, pak jsem nepracoval dobře.“Ale pokud jste takový extrém, pak stojí za to zvážit, co děláte se stavem, ve kterém se klient může zdát na konci schůzky.
Mezi schůzkami … Ano, klienti volají během dne. Na vatsapu, telefonu. Všechno je jednoduché - existuje záznamník. Mezi schůzkami s vašimi klienty je ale důležité odpovídat novým volajícím. Koneckonců, vytrvalost a úzkost nebyly zrušeny. Ujasníme požadavek (a pak je najednou neberu), nabídneme krátkou úvodní krátkou schůzku nebo si zapíšeme (pokud je klient zcela připraven a vše nutně potřebuje vyřešit včera) na osobní schůzku. Pokud je klient na terapii na plný úvazek, ujasněte si volný čas v pronajatém centru, nakonec se s klientem domluvte na čase. A my plaveme dál.
Po setkání má smysl dělat si poznámky o vlastní terapii nebo supervizi, pokud jsou případy emocionálně obtížné a / nebo obtížné. Navíc je také užitečné zapisovat si nápady na články a blogy, abyste později nemuseli znovu vymýšlet kolo od nuly.
Plovoucí rozvrh … Víte, ve filmech o psychoterapeutech je všechno krásně naplánováno na hodinu a děje se to postupně a odměřeně. V praxi platí, že pokud ještě nemáte vlastního správce, vše se děje tak, jak chcete, ale ne odměřeně. Zrušení, převody, žádosti o přesunutí rozvrhu, záměna časových pásem (pokud pracujete na Skype) budou vždy. I když jste hyperkontrolér. Hlavní věcí zde je zacházet s takovými věcmi filozoficky.
To je vše. Všechno je jako obvykle, práce jako práce. Není na vás, abyste vykládali vagóny. A ne na ulici v mrazu něco prodat …
Ano, navrhuji malou hru. Předpokládejme na základě textu, kolik času popisovaný text v reálném životě zabere, za předpokladu, že jedna konzultace s klientem trvá 55 minut?
Doporučuje:
Jednoho Dne. Když Přestanete čekat úplně
Jednoho dne přijde. Bude to zcela nečekané a pravděpodobně v tuto chvíli už přestanete čekat. Budeš šťastný. Prostě se do té doby naučíš být šťastný sám. Určitě vám bude připadat velmi zvláštní, protože vám nebude chtít ublížit, ale bude chránit vaše city, protože váš názor, vaše touhy a jaký dárek chcete dostat k narozeninám pro něj budou důležité.
Krize Středního Věku U žen. Jednoho Dne Najednou Pochopíš
Jednoho dne přijde den, kdy si položíte otázku: co dál? Je zřejmé, že hlavních vrcholů jejich kariéry již bylo dosaženo, děti vyrostly a žijí si vlastním životem, vztah s jejím manželem se určitým způsobem vyvinul (nebo nevyvinul) … A zde si poprvé v životě mnoho žen vážně myslí:
Jednoho Dne Se Jídlo Stane Jen Jídlem
Jednoho dne, velmi klidně, přijde pochopení, že jídlo je jen jídlo … Žádný člověk, žádná emoce, žádný úspěch. Jídlo. A nějak se prostě začít dívat na ni, vařit ji, vybírat k večeři❤️ Jednoho dne, trochu děsivé, přijde pochopení, že jídlo není známé pro komunikaci, protože potřebujete osobu poblíž a příjemný rozhovor s ním.
Sen Jednoho Psychoterapeuta
„Mentalita je více než způsob myšlení, je širší a hlubší.“Vidím tolik a často úplně jiných lidí, slyším jejich příběhy, dotýkám se jejich bolesti. Spolu s klienty hodně pracujeme, hledáme, nalézáme, učíme se prohrávat, žijeme, otevíráme obzory.
Jednoho Dne Ty Nebo Krize Středního Věku
Tento text nebude obsahovat psychoregulace a metody boje. Nechám tu své myšlenky. Každý, kdo žije dostatečně na Zemi, dosáhne středního věku. Přesto jsme překvapeni, když na nás přijde řada: „A já, tak za co?“. Co jsem udělal špatného na tomto světě?
