Úmyslná Cesta úhly Pohledu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Kdy je čas navštívit terapeuta? Když má člověk pocit, že zabloudil do slepé uličky. Při vší hojnosti sebevzdělávacích materiálů někteří z nás potřebují hmatatelného průvodce z džungle psychických hald. Snaží se najít tuto příručku v terapii.

Proč se stává, že terapie nefunguje nebo přináší dočasné výsledky? Dobrý stavitel ví, že pokud je budova postavena na chatrném základu, nebude dlouho stát, bez ohledu na to, jak moc ji uvnitř potřete omítkou. Stejné je to s terapií: někdy člověk potřebuje ochranný nebo adaptační mechanismus, aby se dostal do stavu mysli, ve kterém může být položen základ. Schopnost vysvětlit klientovi takové mechanismy, jako je sledovací papír na zraněnou mysl - včetně pozitivního zaměření, seznamu vděčnosti, skenování tělesných pocitů - a jejich odlišnost od hluboké vnitřní práce je jistým znakem profesionálního terapeuta.

Jednou z chyb, které vedou ke ztrátě času, duševních a intelektuálních zdrojů, je snaha donutit pacienta přeskočit kaňon, když nevidí ani začátek útesu. Nejde o omezený čas, který má pacient k dispozici kvůli finančním zdrojům. Terapeut je častěji, než je přijatelné, ve stavu zjevné „objektivity“, která je ve skutečnosti jakýmsi spojením jeho profesních a životních zkušeností, podpořená potřebou zůstat abstrahovaný.

Pacienti, kteří opouštějí terapii, si často stěžují, že jakmile vstoupí do terapeutovy ordinace, okamžitě narazí na tuto „objektivní, soudnou osobu, která si uchovává odpovědi na všechny otázky“. Je to nedostatek lidskosti terapeuta, který lze přirovnat k nedostatku lepidla, které drží cihly pohromadě v čerstvě postavené budově.

Jak se to u mnoha skvělých nápadů v naší kultuře děje, zlatá střední cesta neboli rovnováha je pro nás někdy neznámá. Pokud je nám řečeno, že psychoterapeut musí vycházet z pozice objektivity, pak je zapojení našich vlastních emocí do terapeutického procesu ukončeno. Takový postoj je ničivější než uzdravení: uzdravení může nastat pouze s inteligentní interakcí ztracených a průvodce. Aby průvodce vytratil ztraceného cestovatele na světlo, musí především pochopit, kde je, a sám ho najít!

Čeho se ztracený člověk nejvíce bojí? Správně: že při svých toulkách bude vždy sám, bez společnosti. Že nemá kam křičet, protože nikdo neuslyší; a že se bude muset dostat ven vlastníma rukama. Proto když se člověk prožívající hlubokou depresi setká s psychoterapeutem, který mu okamžitě řekne, že být v depresi je nezdravé a špatné a že je třeba takový stav změnit, stojí pacient před situací, ve které je stále sám.

Většina z nás se obrací k psychologům a terapeutům z toho důvodu, že sami nemohou najít cestu ven. I nadále v tomto stavu osamělosti i v přítomnosti terapeuta se prosazujeme pouze ve své nesprávnosti. Pokud ucítím pocit a dají mi jasně najevo, že je tento pocit špatný, co mám dělat? Začínám mít pocit, že se mnou není něco v pořádku. Přicházím a říkám psychologovi: „Něco se mnou není v pořádku.“Psycholog spěchá léčit toto „ne tak“, i když ve skutečnosti je všechno tak, a roztřeseným základem, na který je třeba obrátit osvícený pohled, je hluboký pocit pacientovy nesprávnosti a nepřijatelnosti jeho emocí. Pokud potřebujete někam poslat tým dělníků, tak jedině tam.

Prvním krokem, který musí psychoterapeut udělat, aby skutečně zmírnil stav pacienta a zajistil další uzdravení, je podívat se na svět z pohledu pacienta

V terapii založené na vědomí tomuto procesu říkáme vědomé přijetí vědomí pacienta. Pouze tím, že se na svět podíváme z pohledu pacienta, můžeme určit, co dalo vznik tomuto postoji k realitě.

Rozpoznání přiměřenosti emocí pacienta je druhým krokem. Někteří z nás v psychoterapeutické oblasti se pokoušejí pohlédnout na život pacientů jako na film: bez zbytečného zapojení v obavě, že zapojení a) by narušilo terapeutovu objektivitu (kterou jsme sami vymysleli a postavili do popředí a na kterou se spoléháme při rozhodování ještě více než na intuici, která je v procesu terapie naprosto nezbytná), a b) ovlivní náš vlastní duševní stav (vzhledem k tomu, že vzít si k srdci problémy jiných lidí si vydobylo pověst absolutního „ne“v oblasti vztahů mezi lidmi).

Pokud jde o druhý problém, dovolte mi, abych vás upozornil na skutečnost, že nevědomky brát bolest někoho jiného blízko vašeho srdce a vědomě se dívat na realitu z pohledu pozorovatele umístěného uvnitř pacienta jsou dvě různé věci. Jsou to dva různé stavy, dva různé pocity energetických vln! Vzhledem k tomu, že dnes je nejběžnější metodou, jak se vyrovnat s bolestí, odolat jí, není divu, že se bojíme „nepozvaných“pocitů a emocí. Zvláště pokud se jim lze vyhnout.

Cestování z různých úhlů pohledu je zábavná technika. Pomáhá také mimo kancelář, při komunikaci s rodinou a kolegy. Herci, kteří jsou schopni si na roli zvyknout, dobře vědí, že pouze tím, že na sebe vezmou část vědomí své postavy, mohou jednat jeho jménem realisticky. To je přesně to, co se musíme naučit dělat v terapii více!

Pochopení reality, ve které pacient žije „zevnitř“, a rozpoznání této reality jako existující a současné je výchozím bodem pro vedení základní psychoterapie. I když je počet relací omezený.

Lilia Cardenas, transpersonální psycholog, psychoterapeut