10 Návyků šťastných Párů Z Pohledu Psychiatra

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Světově uznávaný psychiatr Dr. Mark Golston o zvycích, které mají šťastné páry, a mimochodem, pokud se je rozhodnete adoptovat, nezapomeňte na návyk číslo 7! Dr. Mark Golston je mezinárodně uznávaný psychiatr a autor několika nejprodávanějších knih. Kromě toho je také aktivním bloggerem. A jeho článek „10 návyků šťastných párů“si již přečetlo více než půl milionu lidí z celého světa

Nezáleží na tom, v jakém stavu se váš vztah nachází - i tak vás bude zajímat, jaké návyky jsou podle Dr. Galstona důležité, aby kouzlo lásky mezi vámi a vaším blízkým nikdy nekončilo.

1. Pokuste se současně dostat do postele

Vzpomeňte si na začátek vašeho vztahu, kdy jste se nemohli dočkat té chvíle, kdy jste spolu ve stejné posteli, abyste se konečně milovali. Šťastné páry odolávají pokušení jít spát v různé časy. Chodí spát v současně, i když je pak jeden z partnerů tichý, vstává do práce, aniž by narušil spánek milované osoby.

2. Najděte společné zájmy

Poté, co zuřící plamen původní vášně, nahrazený rovnoměrným plamenem lásky, mnoho párů zjistí, že obecně nemají mnoho společného. Nepodceňujte však důležitost toho, co spolu můžete dělat (a užívat si). A i když nemáte mnoho společných zájmů, možná si najdete něco, co vás oba osloví (pokud ovšem chcete být šťastný pár). A nezapomeňte na své vlastní zájmy a koníčky - stanete se tak nejen pro svého partnera zajímavější, ale také budete vypadat méně na něm závislí.

3. Pokud někam jdete společně - držte se za ruce nebo jděte vedle

Když někam jede šťastný pár, nestane se s nimi, že by jeden z partnerů chodil za druhým nebo běžel před ním - ne, chodí za ruce, nebo alespoň vedle sebe. Vědí, že touha být blízko sebe je mnohem důležitější než touha přijít někam první.

4. Důvěřujte svému obvyklému „režimu“

Pokud (přesněji kdy) se pohádáte nebo hádáte, vězte, že šťastné páry jsou šťastné, protože jsou připraveny navzájem si důvěřovat a navzájem si odpouštět, aby v sobě pěstovaly nedůvěru a hněv.

5. Zkuste více přemýšlet o tom, co váš partner dělá správně, a méně o tom, co dělá špatně

Pokud budete na svém partnerovi hledat pouze nedostatky, můžete mi věřit - najdete jich hojně. Ale stejně v tom můžete najít dobro. Vše závisí na tom, co přesně hledáte. Šťastné páry mají pozitivní náladu.

6. Objímejte se, setkávejte se večer po práci

Naše kůže má paměť pro „dobrý dotek“(láska), „špatný dotek“(násilí) a „žádný dotek“(zanedbávání). A když pozdravíte nebo se rozloučíte se svou „spřízněnou duší“a doprovázíte ji objetím, doslova se vrhnete do „dobrých dotyků“- a oni nám zase pomohou snášet jakékoli protivenství.

7. Každé ráno si řekněte „Miluji tě“a „Hezký den“/

Je to skvělý způsob, jak se ráno nabít dobrou dávkou tolerance a dobré nálady, se kterou můžete vyrazit bojovat s dopravní zácpou, dlouhými frontami a dalšími nepříjemnými jevy.

8. Řekněte si každý večer dobrou noc - bez ohledu na to, jak upřímně to děláte

Říká to vašemu partnerovi, že bez ohledu na to, jak jste se s ním urazili, stále vám záleží na vašem vztahu a chcete pokračovat. To naznačuje, že to, co se mezi vámi děje, je mnohem důležitější než jedna nepříjemná událost.

9. Nezapomeňte se navzájem ptát, jak se vám vede

Nezapomeňte svému partnerovi čas od času zavolat domů nebo do práce, abyste zjistili, jak probíhá jeho den. Je to skvělý způsob, jak předem vědět, co od něj můžete očekávat, když se večer setkáte. Například pokud byl den vašeho partnera prostě hrozný, stěží můžete očekávat, že si váš bezmračný den opravdu užije.

10. Buďte rádi, že vás můžeme vidět společně

Šťastné páry neváhají ukázat se lidem společně, navíc si užívají, když je někdo vidí při jakémkoli emocionálním kontaktu, ať už je to obyčejný dotek na paži nebo rameni, nebo vášnivý polibek. A vůbec se tím nesnaží šokovat ostatní - chtějí jen ukázat, že k sobě patří, a mají z toho radost.

Zvyky šťastných párů se velmi liší od zvyků nešťastných párů, ale co je to zvyk? Je to určitý vzorec chování, který sledujete automaticky a který nevyžaduje mnoho úsilí z vaší strany k udržení. Aby se chování stalo zvykem, musí se opakovat alespoň 21 dní - a pokud přijmete chování popsané v tomto článku, určitě vaše osobní vztahy učiní mnohem zdravějšími a šťastnějšími. A pamatujte - pokud to nemůžete udělat poprvé, nezoufejte. Stačí se omluvit svému partnerovi, požádat ho o odpuštění a dále pracovat na dobrých návycích.

Pokud by existoval nějaký klíč ke štěstí v lásce a běžném životě, stejně jako k úspěchu, pak by část z toho určitě byla následující: v rozhovoru s lidmi poslouchejte více, než mluvíte, více se zajímejte, než se snažte zajímat a obdivujte více než potěšení.