Práce Z Domova - Nezblázněte Se

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Jako člověk, který pracoval 10 let jako nezávislý pracovník a strávil 2 roky v izolaci, mám morální právo radit. Nepředstírám, že jsem konečná pravda, ale funguje to na mě.

Přesun na vzdálené místo - zvláště pokud na to nejste zvyklí - je obtížný. Zdá se, že se dostatečně vyspíte a budete impozantně pít kávu k vaší oblíbené hudbě. Ve skutečnosti budete muset více vařit, uklízet a kupodivu trávit více času v práci - protože každý, kdo není líný, bude rozptylován drobnostmi. Je mnohem těžší „upustit“matku sedící před ní, než jí volat. Výmluvy jako „jsem na schůzce“nefungují a musíte neustále dokazovat, že ačkoli jste fyzicky doma, ve skutečnosti „ne“. V takových podmínkách je těžké pracovat. A když se celá rodina potlouká v karanténě, „těžké“se změní na „nemožné“.

Co lze udělat:

1. Dodržujte režim. Stejně vás nenechají spát až do poledne a doma čas běží mnohem rychleji a často se s ním iracionálně plýtvá.

2 Oddělte práci a domácí práce. Krájení salátu při rozhovoru s klientem je špatný nápad - osvědčené.

3. Zajistěte si izolované pracoviště - dokonce i na balkoně - pokud jsou zavřená pouze dvířka.

4. Nejezte u počítače! Je důležité rozdělit den na intervaly, vyvětrat a nechat oči odpočívat. A nezapomeňte dokončit práci včas. Stačí prásknout víkem notebooku a odejít. Vypněte telefon, přepněte posly do tichého režimu. Protože jinak můžete pracovat nepřetržitě - tento proces nikdy nekončí doma.

5. Spusťte všechny procesy, které nevyžadují neustálou přítomnost předem: zapněte pračku a myčku, vložte maso do trouby, nastavte časovač na multivarce, rozmrazte kuře a nechte robotický vysavač jít na procházku. Ano, můžete si hodně usnadnit život, pokud necháte rutinu napospas gadgetům.

6. Vynikající životní hack - zaměstnat každého před zahájením studia: dát karikatury pro děti a vzrušující přednášku pro starší děti. Nalákejte mámu do vzdáleného koutu starou show ze sbírky Státní televize a rozhlasu nebo virtuální prohlídkou Louvru. Požádat svého manžela (pokud nemá vlastní práci), aby rozebral staré gadgety nebo nástroje - věřte mi, že to lze udělat donekonečna. A nezapomeňte přidat jídlo a vodu všem domácím mazlíčkům, včetně dětí. Pokud je v domě pes, udělejte si ráno pořádnou procházku - fyzická aktivita a čerstvý vzduch dodají energii a domácí mazlíček bude během dne každého méně obtěžovat.

7. Uvolněte čas na ochranu soukromí. Netahejte gadgety a pracovní chaty do postele. Pokud sex na stole může stále vypadat přitažlivě, pak je postel nejlépe ponechána na spánek, lásku a zlozvyk, než na čtvrtletní zprávy.

8. Trávit čas s rodinou. Sledování filmů, čtení knih, sochařství, malování, chůze. Celou dobu, kterou dříve spotřebovávala cesta do práce, se nyní můžete s čistým svědomím věnovat svým milovaným lidem.

9. Nezapomeňte na sebe. Není nutné se líčit, ale sedět celý den v pyžamu a se špinavou hlavou rozhodně nepřichází v úvahu. Za prvé, nepřispívá k produktivní práci. Za druhé, v domě jsou zrcadla. Ještě jednou si nepokazte náladu.

10. Sport. I když to dříve nefungovalo. Jedna minuta v prkně zpevní záda a zploští břicho. Při fyzické námaze se tedy produkuje serotonin. Nejde o látku, kterou je třeba házet - zvláště během karantény.

Buďte zdraví a zůstaňte v klidu.