O ZÁŽITKU BOLESTI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Bolest přichází vždy v nezvanou hodinu

Je to tak dlouhé, že to vypadá nedobrovolně:

Ne my - ona nás testuje

Abych nechtěl ublížit

Bohužel, ale cena života a lásky

Je možné se učit pouze v této škole:

Kde se lidé znovu stanou lidmi

Po lekci nesnesitelné bolesti

(E. Akhadov)

V tomto příspěvku se chci dotknout tématu prožívání bolesti. Bude to o duševní bolesti. I když bolest je bolest. A když se to stane, pak to také zažíváme a zkouší nás, jak jsme schopni se s tím vyrovnat.

Budu mluvit o sobě. O tom, jak to se mnou bylo a co mi pomohlo. Možná někdo zareaguje a bude jasnější, jak to s vámi je.

Pokud by to bylo konvenčně rozděleno na způsoby prožívání, pak bych nazval: „mužský“a „ženský“. Toto je metafora. A to neplatí pro genderové rozdíly. Tak mohou muži i ženy reagovat na bolest.

Ve svém životě jsem dost často používal „mužský“způsob. Pro mě je to o tom „zatnout zuby a vydržet“. Počkejte na bolest. Je to velmi náročné na energii. Energie je vynakládána na omezení vašich pocitů - blokování bolesti. Nenechte ji vymknout kontrole. A bonus byl důkazem konceptu: „Jsem silný.“A „cválající kůň“a „hořící chata“.

Temnější stránkou je destrukce. Zákaz prožívat je zničení celku.

Nedávno jsem se naučil prožívat bolest jako žena. Stručně řečeno, zní to takto: „Pro sebe - něžně“. Jemně, to je.

Sám se stávám starostlivým, dokonce starostlivým rodičem. Moje vlastní matka.

Jak vnímá starostlivá matka dítě, které miluje a má bolest?

Moje odpověď: lituje ho.

Jakým způsobem je to pro mě vlastně vyjádřeno:

V první řadě se nechávám bolet. Jedná se o určitý druh porozumění a přijetí sebe sama v tomto stavu: „Můžete být zraněni, protože jste naživu.“

Druhým je to, co jsem řekl výše - uctivý přístup.

Pokud rozlišujeme podle sfér, pak to vypadá takto.

TĚLO SPHERE: dopřejte si trochu více relaxace nebo chutě nebo něčeho, co potěší: procházka, masáž, koupel.

KONTAKTY SPHERE: Dovoluji si nekomunikovat s lidmi, kteří jsou mi nepříjemní. Vztahy jsou univerzální a mohou být nápomocné v jakékoli oblasti života. Můžu například požádat milovanou osobu, aby mě poslouchala, objímala, hladila (tělesná sféra). Mohu se zeptat milované osoby na společné aktivity: „Pojďme si hrát (dáma, šachy, lodě, slova atd.), Projít se, podívat se na film“(sféra podnikání a oblast významu).

OBLAST VÝZNAMU: dobrá kniha, film, hudba, rozjímání o přírodě, modlitba, meditace. Být v daném okamžiku: cítit život prostřednictvím vidění, slyšení, cítění.

Bolest je něco, co se může stát každému

Bolest jako symptom signalizuje, že se v životě něco pokazilo. A tímto způsobem upozorňuje právě na tento život. Souhlasíte s tím, že by to normálně nemělo bolet. Ne tělem ani duší.

Dávejte na sebe pozor a zůstaňte zdraví ♥