Naše Potřeby V Dětství A Problémy V Dospělosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Existuje pět základních potřeb, jejichž uspokojení ovlivňuje, jak harmonicky a holisticky se člověk bude vyvíjet.

1. Bezpečné připevnění. (stabilita, bezpečí, láska, bezpodmínečná láska a přijetí) Jsme milovaní takoví, jací jsme. Ne za něco, ne za známky, ne za posezení s mladším bratrem nebo sestrou. Nejsme srovnáváni s jinými dětmi.

Bezpečné připoutání je jakýmsi základem zdravého rozvoje osobnosti.

Máme vestavěný program připoutání, je velmi důležité, aby dítě cítilo, že je milováno, že je o něj pečováno. Tento program je v nás a čeká, až se aktivuje, když dítě začne vidět samotný emocionální návrat od rodičů.

Když se dítě narodí, má dvě klíčové kategorie potřeb: fyziologické a emocionální potřeby

Otázkou je, jak dítě formuluje své potřeby? Pláče nebo se směje a nutí nás komunikovat a plnit jeho potřeby.

Cyklus je následující: 1. Fyziologická nebo emocionální potřeba –2. dítě pláče nebo se směje (způsob komunikace) - 3. rodiče vidí a uspokojují tuto potřebu tak, jak by měla, pak se dítě cítí v bezpečí. Má pocit, že svět je stabilní, bezpečný a že mé žádosti jsou zodpovídány.

Rodiče chodí v takovém kruhu první rok života dítěte mnohokrát, což v něm vytváří užitečné přesvědčení, že jsem milován, jsem přijímán, slyší mě, mé potřeby jsou uspokojeny, lidé jsou laskaví, můžete spoléhat se na ně.

Pokud se dítě narodí v dysfunkční rodině a nedostane mu náležitou pozornost, emoční reakci, uspokojení jeho potřeb, vytvoří se destruktivní hluboké přesvědčení. Jsem zlý, nejsem hoden lásky, pozornosti, svět je nebezpečný, svět je nestabilní, lidé jsou špatní atd.

2. Autonomie, kompetence, nalezení sebe sama. To je potřeba dítěte k učení. Například když se dítě samo poprvé pokouší obléknout si punčocháče. Je důležité, aby rodiče nezasahovali, měli trpělivost, počkali, až uspěje. Pak dítě pochopí, že jsem to zvládl, mohl jsem. V důsledku toho se vytváří užitečné přesvědčení: Jsem talentovaný, nevěděl jsem jak, ale naučil jsem se, mohu se to naučit, jsem skvělý. Jinak se zapne schéma neschopnosti, nejsem schopen ničeho, jsem poražený, poražený atd.

3. Realistické hranice a sebeovládání. Stanovení určitých hranic s láskou. Je důležité, aby děti věděly, co je dobré a co špatné. Pro a proti. Jinak se nenaučí sebeovládání, což je v dospělosti velmi důležité.

Příklad: Pokud dítě namalovalo tapetu, je důležité jemně vysvětlit, že takto nelze kreslit, že je možné kreslit do alba, je důležité to říci teplým pozitivním tónem.

Uspokojení potřeby realistických hranic a sebeovládání dává člověku příležitost dotáhnout věci do konce, vybrat si, co je pro mě důležité a co ne, rozvíjí sebeovládání.

Jinak se vyvíjí prokrastinace (neustálé odkládání.)

4. Svoboda projevu emocí. Je velmi důležité, aby dítě cítilo emocionální spojení s ostatními lidmi, s jejich rodiči. Měl schopnost vyjadřovat emoce naplno. Jinak se přesvědčení vyvíjí, nemluvit o vašich potřebách, protože ty nejsou důležité, protože já nejsem důležitý. Pokud bylo dítě kritizováno, křičeno nebo bito za to, že vyjadřovalo emoce, například: Proč pláčeš, tak rychle zmlkni, zařídím ti to doma, pak ve vyšším věku ti lidé v zásadě těžko ukázat emoce. Hluboké přesvědčení těchto lidí je, že moje potřeby nejsou důležité.

5. Spontánnost a hra. Základní potřeba, která je zodpovědná za schopnost užívat si života, v nás samovolně zahrnuje část dítěte.

Bohužel kvůli pracovnímu vytížení, obrovskému množství problémů, úkolů, někdy dospělí přijdou o své „vnitřní dítě“. Kde se zapíná naše vnitřní dítě, za jakých podmínek?

Například když hrajeme plážový volejbal ve vodě, nebo se sánkujeme s dětmi nebo přáteli, hrajeme si se zvířaty. Pokud bylo dítěti zakázáno nebo nedalo příležitost hrát si například v dětství, pod záminkou hlídání mladšího bratra. To vede k perfekcionismu, když člověka práce nebaví, je na sebe neustále přehnaně vybíravý, přehnaně sebekritický, necítí plnost života.

Obecně platí, že ani velmi dobří rodiče, kteří se o dítě starají, v ideálním případě nemohou stoprocentně uspokojit všechny potřeby dítěte. Ale bohužel, pokud dítě žilo v dysfunkční rodině a jeho potřeby nejsou naplněny, vytváří to negativní přesvědčení o sobě, o světě kolem něj a vede to k velmi specifickým problémům již v dospělosti. Kognitivně behaviorální psychoterapie je úspěšná při nápravě a řešení problémů tohoto druhu.