2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Další populární dotaz (jeden z nejpopulárnějších) zní „jak přestat milovat člověka“? Jak přestat trpět kvůli lásce? Jak přestat milovat, pokud je tato láska bolestivá a bolestivá? A jak na člověka zapomenete?
A pak vzniká kognitivní disonance: proč se zbavit tak nádherného, jasného pocitu, jako je LÁSKA? Láska je nádherný pocit, když se chcete usmívat, když svému milému přejete hodně štěstí a štěstí, když je vaše duše vřelá už od poznání, že je na tomto světě.
Láska nemůže mučit, naopak, toto je život potvrzující pocit! Neschopnost uspokojit svou žízeň po držení předmětu lásky se stává trýznivou.
Když malé dítě vidí krásnou hračku, která vzbuzuje zájem, chce ji ZÍSKAT. Chce vlastnit, vlastnit hračku. Protože dítě přemýšlí tak, že když se mi to líbí, POTŘEBUJI to. Touha a potřeba dítěte jsou neoddělitelné. Jsou úplně stejní. Zdá se, že to, co se vám líbí, je opravdu nutné. To znamená, že hračka se stává nejen zajímavou, ale je i potřeba!
A takové vnitřní dítě žije uvnitř člověka, který cítí utrpení z nemožnosti uspokojit tuto touhu po vlastnictví. Tento stav se nazývá frustrace. A když mluví o nesnesitelné lásce naplněné utrpením, ve skutečnosti tím myslí právě tuto frustraci, která s láskou nemá absolutně nic společného!
Touha vlastnit oblíbený předmět (ať už osobu nebo hračku) je pro dítě zcela přirozená. Zažít frustraci, naučit se toho nechat, žít to je důležitou fází v procesu dospívání. Stejně jako osvojení schopnosti odlišit touhu od potřeby. Nejsnadnějším způsobem, jak se s tím vyrovnat, jsou milované děti, kterým byla v dětství věnována náležitá pozornost a péče.
Co bychom měli dělat my ostatní? Co když na sobě najdete toto samé zklamání?
Nejprve ji oddělte od lásky. Nejprve si zkuste procvičit, cítit tyto stavy samostatně. To znamená, představte si obraz milovaného člověka a řekněte si mentálně „miluji ho“. A cítit tu lásku. Jak je to cítit, kde v těle vzniká pocit lásky, jakou barvu má tato láska, jakou má vůni, zvuk, barvu. Zhluboka se nadechněte a vydechněte.
Dále stejným způsobem, když představujete svůj předmět lásky, mentálně (nebo nahlas) řekněte: „Chci ho“(nehovoří o sexuální přitažlivosti, konkrétně touze vlastnit tuto osobu, touha po oddělení, reakce na city). A pociťujte tuto touhu po držení, její desaturaci. Kde tento pocit v těle vzniká? Jak na to tělo reaguje? Jaká je vůně, zvuk, konzistence tohoto pocitu? Znovu se zhluboka nadechněte a vydechněte.
Cítíte ten rozdíl? Poprvé nebude rozdíl patrný. Poté stačí tento postup zopakovat. Když jasně cítíte touhu po vlastnictví, zvýrazněte frustraci, oddělte ji od lásky a pak jen vdechněte tento pocit. Představte si to v těle (pro lepší koncentraci můžete přiložit ruku na část těla, kde vzniká), představte si jeho vůni, zvuk. A dýchejte, jako byste vdechovali tuto vůni, vdechovali tento zvuk, tento pocit v těle, tuto barvu. Dýchejte, dokud nezůstane jen teplý, lehký pocit. Dokud není v těle nepohodlí.
Hned si udělám rezervaci, že toto je jen JEDEN z nástrojů pro práci se zkušeností nespokojenosti v lásce. Samozřejmě, pokud jste v spoluzávislém, toxickém vztahu, budete potřebovat další podporu psychologa. Tuto praxi však můžete vzít do svého arzenálu pro rychlou svépomoc s bolestivou zkušeností frustrace.
Vezměte si to do záložek, sdílejte s přáteli a neváhejte požádat o pomoc, přihlaste se na konzultaci!:)
Doporučuje:
HLADOVÉ HRY: Žízeň Po Lásce
Další příspěvek inspiroval tento článek. A bude mluvit o žízni po lásce, pozornosti a péči. Všichni lidé samozřejmě mají potřebu cítit svoji potřebu, svou lásku a důležitost. Když není potřeba uspokojena, objeví se žízeň, hlad. Dám vám příklad.
Neurotická Osobnost: žízeň Po Pozornosti, Souhlas, Pochvala
Žízeň po pozornosti, uznání a jakýkoli projev souhlasu je vždy spojena s neurotickým stavem a neurotickým vnímáním. Článek se zaměří na podmíněně zdravého člověka s některými neurotickými poruchami. O těch případech, kdy není překročena podmíněná hranice zdraví-patologie z pohledu odborníka.
Destruktivní Agresivita Psychopata A žízeň Po Lásce
Vyjádřete agresi sociálně přijatelným způsobem: slova „ne“, „jsem naštvaný“, „jsem naštvaný“, nesouhlasím “,„ je mi to nepříjemné “,„ nevyhovuje mi to “,„ přestaň. “jeho dětská bezmoc, bezradnost vpředu velkého a strašného světa. Nebo všemohoucnost, Boží komplex - jako násilník, který jde cestou ničení všech hranic.
Psychologické Držení - Pokračování Symbiotické Jednoty Matky A Dítěte
Přemýšleli jste někdy o tom, kolik úžasných, velmi inteligentních a laskavých lidí je mezi námi, kteří zároveň nevědí, jak cítit zvláštní lehkost soběstačnosti a štěstí, ne kvůli něčemu, ale jen tak? Víte, že schopnost být harmonickým, nekomplexním člověkem se stabilní a vyrovnanou psychikou (a takové chceme mít i naše děti) přímo závisí na tom, jak v každém období existence život člověka splňuje jeho očekávání.
