Matematika Manželství. O Věcech Skutečných A Prokazatelných

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-31 14:10

Omlouvám se, ale dnes mluvím o zjevném. Věda může stále dělat spoustu gitik, zvláště pokud ji studujete promyšleně. Sledujte, vyšetřujte, analyzujte a buďte trpěliví. A na populárních přednáškách nemusí psychologové hlásit zjevné „Myši, musíš se stát ježky!“, Ale umí mluvit o jednoduchých a praktických věcech, které jsou docela schopné něco ve vašem životě změnit

Včera jsem byl na přednášce profesora Yorama Juwela „Bolí láska?“Hodně mluvil o výzkumu Johna Gottmana, který na mě svého času zapůsobil svou důkladností a trpělivostí. Není divu, že Gottmanův první doktorát byl z matematiky.

Jeho tématem je udržitelnost manželství. Na čem to závisí? Profesor John Gottman přistupuje k otázce odlišně než většina sociologů a psychologů, kteří otravují tisíce rozvedených párů kilometrovými dotazníky. Bez ohledu na to, kolik žádáte, v této fázi není mnoho informací. Skutečně, co lze odpovědět na otázku „Proč jste se rozešli?“- "Protože život se stal nesnesitelným." Tečka. Pokud by tedy bylo možné na začátku cesty najít příznaky, které předpovídají sílu vztahu, nebo naopak - jejich křehkost …

K nalezení tohoto vztahu je zapotřebí dlouhodobý výzkum. Na 10 let, 20, 30 nebo i více. Musíme najít páry ochotné jít touto cestou společně s výzkumníky, rozpočtovými a pekelně trpělivými vědci, ochotnými pracovat desítky let kvůli perlovému zrnku zákonů.

Gottman to udělal. Vědci v jeho ústavu zaznamenávají chování párů řadu let po sobě, zvou je na víkend do speciálně vybavených chat, zaznamenávají hádky, konflikty a běžné rozhovory. Byly analyzovány tóny, slovní zásoba, řeč těla, mimika. Ke zjištění, jak vypadá každodenní rutina takových párů, byly použity tuny dotazníků. A to vše proto, aby například za 20 let přetočil film zpět a zjistil, jaký je rozdíl mezi těmi páry, které se rozvedly s těmi, kteří si zachovali své manželství.

Přísná fakta - kdo udržel manželství, kdo se rozvedl. Gottman nezjistil, jak jsou manželé šťastní ve svém svazku.

• Jen mimochodem poznamenám, že v moderním západním světě zůstávají spíše ty rodiny, kde se spolu lidé cítí dobře. Ekonomická potřeba zachovat manželství již není tak naléhavá. To je mimochodem jeden z důvodů velkého počtu rozvodů))

Analýza podrobností dosáhla bodu, kdy profesor Gottman, když se podíval na pětiminutový záznam hádky, dokázal předpovědět sílu vztahu tohoto páru s přesností 94% (!). Proč hádky? Protože schopnost hádat se je jednou z nejdůležitějších dovedností pro rodinný život a pro život obecně. Už jsem o tom podrobně psal, (" title="Obrázek" />

K nalezení tohoto vztahu je zapotřebí dlouhodobý výzkum. Na 10 let, 20, 30 nebo i více. Musíme najít páry ochotné jít touto cestou společně s výzkumníky, rozpočtovými a pekelně trpělivými vědci, ochotnými pracovat desítky let kvůli perlovému zrnku zákonů.

Gottman to udělal. Vědci v jeho ústavu zaznamenávají chování párů řadu let po sobě, zvou je na víkend do speciálně vybavených chat, zaznamenávají hádky, konflikty a běžné rozhovory. Byly analyzovány tóny, slovní zásoba, řeč těla, mimika. Ke zjištění, jak vypadá každodenní rutina takových párů, byly použity tuny dotazníků. A to vše proto, aby například za 20 let přetočil film zpět a zjistil, jaký je rozdíl mezi těmi páry, které se rozvedly s těmi, kteří si zachovali své manželství.

Přísná fakta - kdo udržel manželství, kdo se rozvedl. Gottman nezjistil, jak jsou manželé šťastní ve svém svazku.

• Jen mimochodem poznamenám, že v moderním západním světě zůstávají spíše ty rodiny, kde se spolu lidé cítí dobře. Ekonomická potřeba zachovat manželství již není tak naléhavá. To je mimochodem jeden z důvodů velkého počtu rozvodů))

Analýza podrobností dosáhla bodu, kdy profesor Gottman, když se podíval na pětiminutový záznam hádky, dokázal předpovědět sílu vztahu tohoto páru s přesností 94% (!). Proč hádky? Protože schopnost hádat se je jednou z nejdůležitějších dovedností pro rodinný život a pro život obecně. Už jsem o tom podrobně psal, (

Počet hádek nemá vliv na sílu vztahu … Pokud se často hádáte, neznamená to, že se nutně rozvedete, stejně jako vám neustálé konflikty nezaručují silné manželství. Záleží na tom, JAK to uděláš … Proč? Protože vás někdo podvedl o důležitosti kompromisů. Více než 60% rodinných konfliktů, stejně jako ostatní konflikty, je neřešitelných. Takhle. Neexistuje žádný adware win-win. Pokud je pro manželku důležité získat například druhé vzdělání a změnit povolání a manžel si myslí, že potřebují třetí dítě, pak neexistuje kompromis. A neříkejte mi, že manželka může studovat v intervalech mezi toxikózou a krmením. Například proto, že NECHCE. Nebo manžel chce žít v jedné zemi a manželka se chce přestěhovat. Možnost - zůstat na ostrově uprostřed je nepravděpodobné, že by to někomu vyhovovalo.



Stále stejná jednoduchá myšlenka

A pokud je konflikt neřešitelný, pak končí, když se strany unavují hádkami a někdo je první, kdo roztáhne olivovou ratolest světa. Provede téměř neznatelné nebo zjevné gesto usmíření. A tady přichází okamžik pravdy. Toto je velmi důležitý prediktivní okamžik vztahu. Pokud je druhá strana schopna se v tuto chvíli zastavit a natáhnout ruku v reakci, s největší pravděpodobností takový vztah přežije. Není nutné si navzájem spěchat do náruče, ne každý to zvládne hned v zápalu hádky, ale nekousnout nataženou ruku, neštípnout, nezalít vroucí vodou, je to možné?

Mimochodem, dalším důležitým „symptomem“je vzájemnost úsilí partnerů. Pokud se někdo snaží sám, pak čím více se snaží, tím horší je předpověď manželství - v určitém okamžiku přijde příliš mnoho zklamání. Častěji než ne, jsou ženy „zkoušející“, i když muži do této pasti často spadají.

A teď k faktům. Nic nového, ale účinnost není o „novém“, ale o tom, co funguje a bylo testováno dlouhodobým výzkumem. K čemu se páry, kterým se podařilo udržet své manželství po mnoho let?

1. Utracený 2 minuty ráno říct si navzájem o plánech na tento den. Ano, ano, uprostřed ranního shonu, shromažďování dětí ve školce, rozlitá káva a nekrmené kočky. 2 x 5 = 10. Pouze 10 minut týdně (s víkendovou přestávkou).

2. Nezapomněl jsem vypnout televizi)) Dnes je tu další „ruka ďábla“- smartphone. Nepotřebujete žádnou televizi, každou chvíli se strčíte do telefonu a čtete zprávy, listujete ve svém kanálu na Facebooku, sledujete televizní seriál nebo čtete „Snob“. Přeživší páry tedy snědli večeři bez televize a strávili spolu 20 minut denně povídáním. Bez výslechu s vášní, jen „o botách a pečetním vosku, zelí, králích …“. 20 x 5 = 1 hodina 20 minut týdně.

3. Každý den našli v partnerovi něco, co mohli obdivovat nebo co pochválit. No, co když člověk najednou dá nádobí do myčky nebo vyřeší Fermatovu větu? Když píšu „muž“, myslím tím muže i ženy. Ani my, díky bohu, nerodíme s genem lásky k domácnosti. Jen 5 minut. Každý den. 5 x 7 = 35 minut (zde bez slev o víkendech).



4. Tělesný kontakt. Ne, nejedná se o vášnivý, bouřlivý a nezapomenutelný sex, i když také není vůbec zakázán. Přeživší páry si nenechaly ujít příležitost obejmout se, hladit, líbat, dotýkat se

Celkem: Tři hodiny týdně

Více z výzkumu Johna Gottmana. Věří se, že „různé druhy něhy“potřebují hlavně ženy, zatímco muži a mimimetr to vůbec nemají. Dudki. Pokud žena neobdrží láskyplná slova a dokonce jen doteky od muže, její přátelé nebo příbuzní jí často mohou přidat. My dívky jsme mnohem laskavější s laskavým slovem. Ale muž obvykle nemá kde jinde získat svou „porci“. Pokud se neobjeví dobrovolní dárci

5. Týdenní termín. Minimálně dvě hodiny. Určitě odejděte z domu. Romantická večeře u televize, i se svíčkami, je typické podvádění a obecně se nepočítá. Věda zaznamenala: datum zápočtu je, když a) odejdete z domu b) pouze dva z vás c) uděláte to, co vás oba baví.

Obecně je vše jednoduché. A ne, nic vám nedoporučuji. Pamatujte, že toto jsou pečlivě shromážděná data z dlouhodobého výzkumu.

Morálka nebude)))