Jak žít S Bipolární Poruchou

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Maniodepresivní syndrom je známý mnoha z televizního seriálu Homeland - hlavní postava Carrie Matheson tím trpěla. Vera Reinerová, pozorovatelka Buro 24/7, řekla Afishe, jak s takovou diagnózou v Moskvě žít

Kdy přesně to začalo, je nyní těžké říci. První maniakální útok, který mi dal vědět, že je něco špatně, se stal asi před čtyřmi lety. Bylo to v létě, když jsem byl ještě na univerzitě. Pak jsem žil na ubytovně, ve velké místnosti se třemi nebo čtyřmi dalšími dívkami. A stalo se, že v určitém okamžiku šli všichni sousedé domů a já v tom zůstal sám. A právě po delší přestávce jsem začal znovu malovat. Celou noc jsem kreslil, běžel kouřit, šel spát kolem 10-11 hodin, probudil se o několik hodin později, šel do centra svých přátel, pil s nimi víno, vrátil se - a znovu se posadil ke stolu, na mé barvy a výstřižky z časopisů. A po několika dnech v takovém rytmu začalo toto nadšení nabývat nezdravých forem. Energie, která ve mně kypěla, se změnila ve skutečnou psychózu. Cítil jsem strach být v této prázdné místnosti i za světla, bál jsem se na chvíli zavřít oči, jakýkoli šelest mě vyděsil k neuvěřitelné hrůze. Spásou byly východy na balkon, kde jsme vždy chodili kouřit, ale poté bylo návrat do místnosti ještě děsivější: zdálo se mi, že postavy, které jsem nakreslil, mohou každou chvíli ožít - a že oni, pocházející z listů papíru, na mě mohli čekat za dveřmi. Podívali se na mě, když jsem něco dělal v místnosti. Usnout už nešlo, i kdybych chtěl spát, a jen jsem seděl na posteli a třásl se. Myslel jsem jen na jednu věc: ať to skončí, ať to skončí … Potom, když to opravdu skončilo, pokusil jsem se o tom říct svým přátelům. Když vás ale pustí, všechno, co se stalo, už vám začne připadat děsivé, ale hloupé. A všechno, stojí za to o tom mluvit, se změní v nějaký druh vtipu a vy získáte pověst tak šíleného umělce: no, dáte, jen nezačněte řezat uši, ha-ha.

Bipolární porucha (bipolární porucha) je zkrátka střídání manických a depresivních fází. Mohou se navzájem nahradit téměř podle plánu, pravidelně, nebo mohou přijít a odejít, jak se jim zlíbí. Mohou se táhnout dlouhou dobu, nebo se mohou objevit na několik dní a zmizet. Mánie, podobně jako deprese, může být mírná - říká se jim hypománie a mohou být závažné, dokonce i s bludy a halucinacemi. A někdy se mánie a deprese obecně vyvíjejí současně a takové smíšené stavy jsou ze všeho nejhorší. Protože jste v hlubokém zoufalství a váš mozek pokračuje v práci naplno a generuje všechny nové nápady, jednu strašnější než druhou - a pokud například v obvyklé depresivní fázi prostě nemáte sílu vzít si rozhodující krok jako sebevražda, o kterém neustále přemýšlíte, pak ve smíšených problémech s nedostatkem síly nemusí nastat.

Manické fáze trvají vždy kratší než depresivní, i když (pokud zůstanou hypomania) jsou mnohem příjemnější - a vždy se mi líbily. Tyto vzestupy a pády, když se zdá, že můžete všechno, nepůsobí vůbec děsivě - naopak, těší vás a myslíte si, že je konečně všechno v pořádku, a chcete, aby přicházely častěji. Začnete spát čtyři hodiny denně, ale stále plní energie. Myšlenky se mi v hlavě točí závratnou rychlostí, nápady vznikají jedna za druhou. Například ve 4 hodiny ráno jsem napsal pracovní dopisy v duchu: „Dobrý den, tady je můj seznam super nápadů, dovolte mi napsat těchto 15 materiálů!“Všichni lidé vypadají úžasně, s každým chcete komunikovat, psát a volat a vážně se stanete tím nejveselším, vtipným, talentovaným a společenským člověkem na Zemi - víte, ve svých vlastních očích. Cítit se jako vanderwomen je skvělé. Je pravda, že čím déle jste v této snadné a příjemné fázi, tím větší je šance, že se brzy rozvine ve skutečnou mánii. S nebezpečnými dobrodružstvími, záchvaty vzteku a tak dále. No, po vás v každém případě čeká studená sprcha.

V obdobích deprese se mi zdálo, že nejsem schopen ničeho. Například jsem souhlasil, že do určitého data udělám nějakou práci, protože jsem byl plný energie, ale pak vše skončilo a místo toho, abych to předal, ležel jsem jako kámen doma a neodpovídal na volání. Neměl jsem sílu mluvit s čekajícími a také jsem se styděl, že se prostě nemůžu přinutit něco udělat. Vyčítají vám, zase od vás něco očekávají a vy se už cítíte jako ten bezvýznamnější člověk na zemi, který není schopen splnit ani takové malé sliby. V určitém okamžiku nemůžete dělat vůbec nic. Pouze donekonečna ležet, zírat do stropu, aniž byste museli jít dokonce na záchod - nejprve si myslíte, že jdete o něco později, vydržíte, a pak přestanete vůbec chtít. Mohl jsem plakat z jakéhokoli důvodu. Někdy jen zaútočila tupost, která zbavila všech emocí, kromě zoufalství a pocitu, jaký jste neúspěšný člověk.

V takových obdobích jsem mohl spát celé dny. Jednou jsem spal dva dny po sobě: probudil jsem se, uvědomil si, že se nic nezměnilo, a znovu usnul. Když jste v depresi, vypadá to, že nemáte žádné přátele - a obecně kolem vás není nikdo, kdo by vás zachránil, když už není možné zachránit sebe. Začnete si myslet, že ti, kteří s vámi stále komunikují, to dělají ze zvyku, ale zbytek vás už dávno opustil, utekl k jiným, jednodušším a milším lidem (to, jak se věci doopravdy mají, není tak důležité - už žijete v vaše změněná realita). A jasně chápete, že se zdá, že vašim přátelům je bez vás mnohem lépe, a začnete se stahovat z jejich společnosti. To lze snadno provést. Jednou naši společní přátelé přišli k mým sousedům na večírek. Když jsem slyšel zvuky, šel jsem se podívat a jeden z nich řekl: „Ach, ale nevěděli jsme, že jsi doma.“A je to, v mé hlavě je najednou jen jedna myšlenka: „Samozřejmě, jsem neviditelný muž,“a vy se prostě vrátíte k sobě. Ležíte, posloucháte jejich smích a nenávidíte se za to, že se s nimi nemůžete bavit. Tento pocit vlastní neviditelnosti, bezvýznamnosti byl neustálým společníkem každé depresivní fáze. A samozřejmě totální beznaděj, beznaděj.

Bylo období, kdy jsem pil při každé příležitosti: jen se pobavit, přestat být sám sebou, tímto strašně smutným člověkem. Ale pak pijete, děláte nějaké podivné a strašidelné věci - a nakonec se jen víc nenávidíte. Trvalo to docela dlouho, ale pak jsem tomu sám dal konec, protože jsem si uvědomil, že alkohol (mimochodem osvědčený depresant) nepomáhá. Nepotřeboval jsem doping k sebenenávisti-udělal jsem to sám. Pocit viny mě ve skutečnosti provázel mnoho let. Vina za tuto proměnlivou postavu, za „hádavost“, jak jí jiní někdy říkali, za neustálé vzestupy a pády, za období šílenství. Milionkrát jsem si položil otázku: proč bys měl přestat být takový a být normální? Ale nevyšlo to.

Být bok po boku s jinými lidmi během deprese je skutečné peklo (v mánii se sami stanete peklem pro ostatní - například se proměníte v pronásledovatele). Žít podle rozvrhu práce a chodit do kanceláře je také nesnesitelně obtížné, i když do určitého okamžiku se můžete přinutit, i když to vyžaduje hodně energie. A pak síla prostě končí. Pamatuji si, že bylo období, kdy jsem začal plakat, jakmile jsem odešel z kanceláře a jen nenáviděl svou práci. Přestože dělala jednu ze svých oblíbených věcí, obklopená milými lidmi. A v určitém okamžiku, když začalo být nesnesitelné žít takhle, jsem skončil. Jakmile jsem odešel, začal nádherný život: třepotal jsem se jako pták a zdálo se, že na mě čeká velká budoucnost ruských Koonů, život se stal šťastným a svobodným. Pak ale stoupání skončilo a začala nudná realita. Přátelé byli zaneprázdněni prací, bavilo mě utrácet peníze, někdy vydělat peníze - a postupně se zase svalil dolů. Už jsem nemohl vinit drsný rozvrh nebo věčnou zaneprázdněnost - což znamená, že teď to mohlo být jen ve mně. Veškerá nenávist, která dříve prostupovala některými aspekty mé práce, na mě doléhala s novou energií. Pronásledoval jsem se tím, že už jsem byl podmíněně volný a přesto jsem si nemohl užívat života. Tím se deprese samozřejmě vrátila.

V srpnu jsem se konečně zbláznil - přesně to jsem napsal do poznámek na svém iPadu. Šel jsem na konec. První týden byl úžasný. Chtěl jsem létat, v mém životě se objevil nový důležitý člověk, znovu jsem kreslil a nakonec dokončil všechny texty, které jsem slíbil během uplynulých týdnů udělat - všechno bylo v pořádku. Ale čím déle jste v tomto světelném stavu, tím dříve se zhroutíte. A moje nádherná lehká mánie se postupně vyvinula do hysterického stavu. Dokázal bych se hodinu smát něčemu nevtipnému, rozebírat se nad každou maličkostí, hádat se s lidmi, házet věcmi. Stačilo jediné slovo, aby se moji milovaní přátelé stali v mé mysli odpornými zrádci, kterým se v žádném případě nedá věřit. Nový důležitý muž, zděšený novým já, uprchl. A pak, jednoho večera, poté, co můj přítel omylem řekl slova, všechno letělo. A moje stavy se začaly smrtelnou rychlostí měnit: od nenávisti k sobě samému k pocitu vlastních velmocí, od nenávisti k lidem ke svaté lásce ke všem kolem, od neodolatelné touhy ničit a lámat se k touze dělat krásné věci … A samozřejmě tento nekontrolovaný a nevysvětlitelný strach. Byl jsem doslova rozerván vším, co se mi odehrávalo v hlavě. A ke konci měsíce jsem byl tak vyčerpaný, že jsem si uvědomil: zdá se, že je to bod, odkud není návratu. Už to nezvládám. Nemám nad svým životem žádnou kontrolu. Potřebuji pomoci.

Na depresi a bipolární mánii je dobré to, že vždy skončí. Pravda, dvěma způsoby. Buď fáze jednoduše vyprchá a odejde a zanechá za sebou celou řadu následků v podobě rozbitého vztahu, rozbitého telefonu nebo ztracené práce, nebo se konce nedožijete. To platí zejména pro smíšené fáze a obecně není neobvyklé. Proto čím dříve svého lékaře navštívíte, tím lépe to bude pro všechny. Pokusit se vyléčit z maniodepresivní psychózy nebo se dostat z deprese je stejné jako vyříznout apendicitidu pro sebe. Tedy naprostá hloupost. Nekupujte pilulky na radu přátel. Nepředepisujte antidepresiva sami - u lidí s bipolární poruchou mohou zhoršit mánii

„Najít psychiatra Moskva“bylo hlavním hitem mých google dotazů v srpnu. Často jsem prohlížel stránky lékařů, ale nemohl jsem se přinutit se přihlásit - ale po dalším útoku jsem se rozhodl. Šel jsem k psychiatrovi, protože mi bylo jasné, že už jen to, že budu mluvit o svém dětství, vztazích s lidmi a sebeúctě, mi nepomůže. Ačkoli myšlenka, že někdo může být placen, aby si s vámi konečně promluvil o vašich problémech, naslouchal vám a ne se tomu jen smát, se mi dlouho líbila. Ale v tu chvíli jsem jen chtěl, aby mi někdo předepsal nějaké prášky a všechno to přestalo.

Doktor měl na stole krabici s papírovými kapesníky. Jakmile jsem vešel do kanceláře, hned mě napadlo: „Kdybych to jen nemusel použít.“Zdálo se mi, že to už bude konečné přiznání jeho vlastní bída a slabosti. Kapesníky jsem nikdy nepoužil, přestože všechny tyto myšlenky, jak jsem již nyní pochopil, byly úplně hloupé. Psychiatr, přátelská mladá žena, mi položil otázky: zeptala se mě, proč mám strach, jak se tato období mění, o jaké horské dráze mluvím. A pak se zeptala, jak si to myslím já, co se mi stalo. Opatrně jsem řekl, že jsem četl text o depresi. A tam jsem viděl termín „cyklotymie“. Četl jsem o tom v článku na Wikipedii a viděl tam termín bipolární porucha. Pamatoval jsem si, že hlavní postava série „Vlast“měla tuto nemoc, ale hned jsem si řekl, že to nemohu mít. Nedíval jsem se na „vlast“, ale vzdáleně jsem si na něco vzpomněl: například na to, že se Carrie v určitém okamžiku rozhodla podstoupit ošetření elektrošokem nebo něco podobného. A něco takového jsem prostě nemohl vyzkoušet. Doktor ale řekl, že nemám cyklothymii, ale jen bipolární poruchu. Okamžitě jsem jí řekl: „Ne, není tomu tak. Nemám to. V hlavě se mi točilo, že se mýlila s diagnózou a z nějakého důvodu jsem jí za to platil peníze. Třásl jsem se. Ale začala mi vyprávět o BARU, řekla něco o Puškinovi a Boldinově podzimu, uvedla další příklady. Už jsem se nemohl soustředit na to, co říkala. Nechtěl jsem se poznat jako člověk, kterého na celý život spoutala nějaká nemoc. A nebyl jsem připraven přiznat, že já, který jsem byl celý život považován za „výstředního“nebo „výstředního“, jsem posledních pár let skutečně duševně nemocný.

Ale na druhou stranu v tu chvíli jsem také cítil úlevu: tolik let jsem s tím žil a skrýval všechny děsivé příznaky, abych nedal ostatním příležitost hádat, že se mnou něco není v pořádku, že jsem „nenormální“… tolik let jsem se nenáviděl. A uvědomil jsem si, že už nemůžu a nechci už takhle dál žít - teď, když vím, že to všechno nebyla moje chyba. Proto jsem se rozhodl napsat o své diagnóze na Facebook. A mnozí - nečekaně mnozí - mě podporovali. I když jsem samozřejmě poslouchal hromadu „užitečných“rad v duchu „připojte jitrocel“. Toto je typický postoj vůči depresivním lidem, kteří nemohou vstát z postele, a řekne se jim: „Přestaňte být sobečtí“nebo „Jen častěji odcházejte z domu“- taková rada nejenže nepomůže, ale je urážlivá. Tato slova ještě více odcizí osobu, která se cítí špatně od ostatních lidí, aby se cítil jako nějaký ošklivý: pro každého je to normální a jednoduché, ale nemůžete. Prostě nemůžeš. A za to můžete jen vy, protože ostatní lidé uspějí!

Proč ostatní vůbec dávají takové rady? Některé z nich pravděpodobně pohání strach. Dokud jste si jisti, že problémy mají jen slabí lidé, pouze ti, kteří se nedokážou utáhnout, přinutit se jít sportovat atd., Nebojíte se. Koneckonců víte, že něco takového nemůžete mít. Pokud si ale připustíte, že se to může stát každému - silnému, slabému, chytrému nebo hloupému -, pak se začnete bát. Přeci jen se vám to může stát. Někdo je pravděpodobně jen krutý.

Někteří lidé odešli z mého života, když jsem se stal nepohodlným člověkem. Není to zábavné, není to snadné. Nikdo nemá rád smutné, „problémové“lidi, o tom jsem se přesvědčil. Jeden přítel mi řekl: „Jsi příliš těžký člověk, je těžké být s tebou.“Potom jsme však začali znovu komunikovat, ale zbytek zůstal. Stále si pamatuji tato slova a připadám si jako jakýsi kámen na krku těm, se kterými se snažím začít komunikovat. Jsem těžký a tahám je s sebou - do svého smutného života a do svého šílenství. Pokud nemůžete žít sami se sebou, jak můžete žít s jinými lidmi? Já ještě nevím. Snažím se.

Psaní toho příspěvku bylo děsivé. Bylo děsivé souhlasit s tímto rozhovorem. Vidíte, je to stejné jako přijít na pohovor do nového zaměstnání a říct: „Ahoj, já jsem Věra a mám maniodepresivní psychózu.“Nebo to zopakujte setkáním s rodiči mladého muže. Nebo začněte rande s těmito slovy. Lidé o bipolární poruše nic nevědí a „maniodepresivní psychóza“zní vůbec pekelně. Ale hlavní pro mě je, že mi ještě nikdo neřekl: „Nejsi sám sebou a raději s tebou nekomunikujeme,“bál jsem se takové reakce. Bál jsem se, že ve mně lidé uvidí nějakou příšeru - a že se opravdu může probudit, pokud se nevyléčím. A teď se musíte léčit neustále. A zatímco nemůžete pít: všichni jdou do „Armu“a já nemohu ani pít! Je to ostuda. Musíte se také pokusit žít podle plánu. Jinými slovy, žádná legrace.

Nyní piji „Finlepsin“, ze kterého jsem první dny neustále chtěl spát. Jíte, píšete text, probouzíte se, umýváte si hlavu - a celou tu dobu chcete jen zavřít oči a usnout. Také v prvních dnech jsem prostě nemohl myslet - vypadalo to, že mám hlavu vycpanou vatou. Bylo těžké si vzpomenout, co se včera stalo. Věci mi padaly z rukou. Vezměte si cigaretu - už je na zemi. Přítel požádá, aby tašku držel - taška padá na podlahu. Nyní se ale zdá, že se vše vrací do normálu. A brzy mám novou schůzku s lékařkou - možná změní léčbu a předepíše nové prášky.

Vrátil jsem se do předchozího zaměstnání - kolegové normálně reagovali na můj příspěvek na Facebooku, někdo mi dokonce napsal dopisy podpory. Někdo se mě však neustále ptá, jak se cítím, jako bych se bál, že mi teď pění pěna. Svou budoucnost vidím úplně jinak. Zpočátku bylo všechno velmi smutné - viděl jsem se jako člověk, který stráví celý život prášky. Druhý den se mi zdálo, že to není děsivé. Když se vše vrátí do normálu, všechno přestane vypadat děsivě. Ale když jste v depresi nebo v mánii, nemůžete jednoduše myslet adekvátně - žijete ve změněné realitě a v tuto chvíli pro vás neexistuje žádná jiná. Takže mi prosím neříkejte, že je to všechno nesmysl, že se musím uvolnit a zapomenout na to: Jsem naprosto uvolněný do dalšího útoku. Ale pokud se vrátí, omlouvám se, nebudu moci odpočívat.

Jak zjistit, zda je něco v nepořádku s vámi nebo vaším přítelem

Pokud váš přítel neustále žertuje o sebevraždě, nemusíte ho tlačit do boku a říkat „dobře, jsi vtipálek“. I když říká něco jako: „Jsem tak slabý, že nemohu spáchat sebevraždu; někdy odcházím z domu a říkám si - možná mě dnes srazí autobus? “(to byl můj oblíbený vtip; vtipné, že?) je již jedním ze signálů.

Pokud váš přítel neopustí dům na týden, nemusíte s ostatními přáteli diskutovat o tom, jak se stal nespolečenským - stojí za to zkusit zjistit, o co jde.

Pokud se člověk přestane chovat jako obvykle, má divné záchvaty zábavy, začne -li hodně pít, je to také důvod k zamyšlení, proč se mu to děje.

Pokud se s vámi váš přítel snaží mluvit o něčem vážném, o čem vidíte, že je pro něj těžké začít konverzovat, nežertujte. Neukončujte tuto konverzaci. A určitě nikdy neřeknete „Pojď, všechno bereš příliš vážně“, protože je v pořádku brát svůj život vážně.

Pokud přítel ukončí práci a požádá vás, abyste se připojili k Amway, může to být mánie. Taková pošetilá, naprosto bezmyšlenkovitá a iracionální jednání jsou v jejím duchu.

Pokud jasně vidíte, že s vaším přítelem není něco v pořádku, a odpoví na otázku „Jak se máš?“odpoví „Ano, dobře“, to neznamená, že je s ním opravdu všechno normální. Zkuste si s ním promluvit. Možná už byl prostě zoufalý najít člověka, který by byl připraven ho poslouchat.

Nebojte se jít k lékaři. Není to známka slabosti.