2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Psychoterapie jako taková je v zemích SNS mladým trendem. Praktická psychologie v chápání individuálního poradenství navíc také nemá tak dlouhou historii jako například v Evropě nebo Americe. Ano, máme úžasný odkaz akademických teoretiků s jejich učebnicemi, školami a výzkumem. Aplikovaný směr vědy se ale začal vyvíjet poměrně nedávno. Mnoho lidí má stále v hlavách zmatek ve slovech „psycholog“, „psychoterapeut“a „psychiatr“. Velmi často je první návštěva specialisty spojena se strachem z toho, že v očích druhých „jaksi není normální“.
A přesto vývoj pokračuje, postupně přichází pochopení, že konzultace a terapie dávají výsledky. Často přichází buď s osobní zkušeností, nebo s názorem významné osoby, která si tím prošla. Mnozí přicházejí na konzultaci, aniž by ve skutečnosti měli představu o tom, co chtějí a jak jim zde pomůže. Prostě vezmou něčí názor na víru a budou se jím řídit.
A pak vstoupí v platnost pravidlo tří O. Jakýsi triumvirát švábů sedí v hlavě téměř každému člověku. Někdo vědomě, a někdo podvědomě, ale chce „nakrmit“jednoho, a někdy i dva nebo dokonce tři z těchto hmyzu, který vydláždil vyšlapané cesty v klikatých zákoutích mozku. Mají dokonce svá vlastní jména: odpovědi, schválení, odpovědnost.
Pojďme se na ně podívat jeden po druhém. Vědět „nepřítele do tváře“, je snazší ho poklepat pantoflem, než půjdete k psychologovi. Na konzultaci se pak můžete s problémem okamžitě vypořádat, a ne k němu prorazit, přes ochrannou bariéru psychologické obrany.
Takže první šváb - odpovědi. Pokud jdete k psychologovi a chcete mu položit otázku, například: „Proč to udělala?“nebo „Copak mě moje dcera nemiluje?“- okamžitě přemýšlejte o tom, proč jste se rozhodli, že zná odpověď na tyto otázky? Na otázku „Proč mě opustil?“- jakou odpověď chcete slyšet? Psycholog se nemůže dostat do hlavy někoho jiného, zvláště do hlavy člověka, kterého nikdy ani neviděl. Bez ohledu na to, jak tuto osobu popisujete, je to subjektivní. Proč potřebujete odpověď obdrženou od třetí osoby hranolem subjektivního popisu? Pokud chcete, je určitě nutné klást otázky. To přiměje psychologa k hlubšímu studiu těch bodů, které vás opravdu vzrušují. Nečekejte však odpovědi psychologa! Protože bude klást otázky. A odpovědi vám přijdou samy. Postupně, jak jste na ně připraveni.
Seznamte se s švábem číslo dvě - schválení. To je, když: „Vyhodil jsem ho z domu, udělal jsem správnou věc?“nebo „Rozumíš, absolutně mě neposlouchá! Dokonce jsem porazil, ale nepomohlo to. Ale jak jinak? Šváb si tře tlapky a čeká, až psycholog poplácá po hlavě a řekne: „Ano, máš pravdu.“Protože to ostatní neřekli. Tady je otázka - proč jsi přišel? Ke schválení? Nejste si jisti svým rozhodnutím? Poskytování podpory a společné hledání zdrojů, které pomohou pohnout se k cíli (řešení aktuálního problému) - ano. Schválit a podporovat na cestě - ano. Nečekejte ale, že vám to řeknou při první konzultaci na vaši žádost - máte výhradně pravdu. Protože kdyby bylo všechno tak jednoduché, nebyli byste tu. A protože jste přišli hledat jídlo pro tohoto švába na konzultaci, tak tady nejde všechno hladce. A pojďme na to.
A třetí, nejarogantnější a nejodvážnější, je Odpovědnost. Jde o „Poraďte mi, co mám dělat?“. Každá vteřina přichází s touhou být nabídnut východisko ze situace, hotové řešení, formovaná informovaná volba. Hned, hned z pálky. A hlavní je, že mu toto řešení dají hotové. Jednoduše řečeno - poradili, co dělat. Je to velmi výhodné - pokud rada nefunguje, je vždy jasné, koho vinit z neúspěchu. Špatný psycholog. A k čemu je ta rada vždy správná? Téměř. Dobrá - žádná rada. Pomáhá porozumět, nabízí možnosti zkoumání a napravování vlastních reakcí, navrhuje, jak je analyzovat, klade otázky, objasňuje nesrovnalosti. A rozhodnutí činí klient. Sám, převzal za to 100% odpovědnost a věděl - pokud se něco pokazí, nemusíte hledat někoho, koho byste mohli vinit, ale musíte přemýšlet o tom, jak situaci napravit! Převzetí zodpovědnosti za svůj život je děsivé, ale nezbytné. Tady tedy musíte sebevědomě vyrazit do boje, vyzbrojeni pantoflemi, které vám psycholog projede přes rameno.
Zdá se, že se setkali. Ach ne. Tady je další drzá kníračská tlama. Pouze tento na druhé straně. Ale také kupodivu na O.
Seznamte se - hodnocení. Psycholog musí být naprosto, absolutně a kategoricky neodsuzující. Neexistují žádné „špatné“a „dobré“, „správné“a „špatné“. Existuje klient, který je bezpodmínečnou hodnotou a má svůj vlastní problém, který je třeba řešit. Neexistují žádné vtipné, hloupé ani podivné problémy. Všechny jsou důležité a musí být vyřešeny, protože vedly k psychologovi. Tato informace je také pro ty klienty, kteří se za své „podivnosti“stydí. Ber to s klidem! Psycholog se nebude smát ani kritizovat, protože to považuje za nedůležité. Důležité je to, co je pro vás důležité! A známky jsou pro školu.
